Pakkislaisten palautusjuomat

Huttu sanoi:
Tilasin just Massilta mansikan makuista recoveryä, voih :( Ennen niin hyvän makuinen ja lähes pirtelömäinen koostumus on "uudistettu" jauhomaiseksi velliksi joka maistuu ihan paskalle, en suosittele enää.

Joku joku tietää hinta/laatusuhteeltaan samankaltaisen all-in-one palkkarin niin kertokoon sen heti.
Click to expand...

Itse tilasin viimeks joulukuussa ja ainakin silloin oli aivan äärettömän hyvän makuista.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
SaliKauhua aiheutti erikoistekniikkaninjamies. Tyyppi jota näen 2-3x viikossa salilla ja koskaan hän ei tee mitään tavanomaista treeniä. Tällä kertaa ohjelmassa oli alaviistopenkki(pää siis alempana kuin keskiruumis) 140kg painoilla ja apinaotteella.

Toistoja sälli otti 3 noin 5-10cm liikeradalla ja neljännestä tuli failure. Failuren sattuessa ninja painoi vaan painoja taaksepäin ja hirveällä munkilla tanko tipahti telineeseen eikä naamalle. Pari senttiä alemmas ja olis ollut ambulanssille tilaus paikallansa. Nyt tiedän miksi osassa penkeistä on kahdella eri korkeudella paikat tangolle, selkeesti tää ninjatekniikka ollut penkintekijällä mielessä.

Ninjaksi kaverin tekee se, että sillä on semmoiset ~40cm mittaiset puukapulat yleensä mukana millä se sohii ilmaa.
 
manux sanoi:
SaliKauhua aiheutti erikoistekniikkaninjamies. Tyyppi jota näen 2-3x viikossa salilla ja koskaan hän ei tee mitään tavanomaista treeniä. Tällä kertaa ohjelmassa oli alaviistopenkki(pää siis alempana kuin keskiruumis) 140kg painoilla ja apinaotteella.

Toistoja sälli otti 3 noin 5-10cm liikeradalla ja neljännestä tuli failure. Failuren sattuessa ninja painoi vaan painoja taaksepäin ja hirveällä munkilla tanko tipahti telineeseen eikä naamalle. Pari senttiä alemmas ja olis ollut ambulanssille tilaus paikallansa. Nyt tiedän miksi osassa penkeistä on kahdella eri korkeudella paikat tangolle, selkeesti tää ninjatekniikka ollut penkintekijällä mielessä.

Ninjaksi kaverin tekee se, että sillä on semmoiset ~40cm mittaiset puukapulat yleensä mukana millä se sohii ilmaa.
Click to expand...
Väärä ketju? :rolleyes:
 
Jatketaan.. ennen treeniä 2-3 mittaa Jack3dia, 50g Whey-80 + 5g kreatiini + 5-10g bcaa. Palautusjuomaan Star Nutritionin jauhoja sen verta että tulee 45g prot, 40g hiil, 5g krea, 5g gluta, 5g bcaa. Näillä mennään täällä.
 
Aloitin tossa vähän yli kuukausi sitten salitouhut ja nyt olis tarkotus hommata jotaki palautusjuomajauhetta, oliskohan tämä sopiva [mod]Ei linkkejä :Mike[/mod] ,vai kenties joku muu ?
Osaatteko mauista sanoa mitään hyviä? Tuolta toisesta topicista luin että olis maut muuttuneet niin en tiedä sitten miten ajantasalla aiemmat postaukset on.
Gainomaxin noita purkkeja vähä testannut kun on ollut tarjouksessa tossa paikallises marketis mutta vähän turhan kalliiksi tulis noiden kans länträily..
 
stitchi sanoi:
Aloitin tossa vähän yli kuukausi sitten salitouhut ja nyt olis tarkotus hommata jotaki palautusjuomajauhetta, oliskohan tämä sopiva Mass Recovery ,vai kenties joku muu ?
Osaatteko mauista sanoa mitään hyviä? Tuolta toisesta topicista luin että olis maut muuttuneet niin en tiedä sitten miten ajantasalla aiemmat postaukset on.
Gainomaxin noita purkkeja vähä testannut kun on ollut tarjouksessa tossa paikallises marketis mutta vähän turhan kalliiksi tulis noiden kans länträily..
Click to expand...

Toi on hyvä setti, koska siin on kreatiiniakin valmiiks ja kelvollinen hiilari:proteiinisuhde. Ja noita uusia reseptejä en tunne, mutta aikasemmin minttusuklaa oli ainakin hemmetin hyvää. Hintalaatusuhteeltaan ehkä paras tällä hetkellä mitä markkinoilla on imo.

Toinen vaihtoehto on sitten ostaa heraa, maltoa sekä kreatiinia ja sitten niitä sekoitellaan keskenään. Halvemmaksi tulee, mutta työläämpi valmistaa. Mä annan suostumukseni tolle Mass recoverylle.
 
Jos tuota Mass Recoveryä tilaisin niin pitäiskö jotain muutakin hommata? Eli puuttuuko tosta jokin aine mitä tulis saada?

Ja vähän offtopic mut tulisko palautusjuomaa juoda muinakin päivinä kuin treenipäivinä?
 
Jezza sanoi:
Jos tuota Mass Recoveryä tilaisin niin pitäiskö jotain muutakin hommata? Eli puuttuuko tosta jokin aine mitä tulis saada?

Ja vähän offtopic mut tulisko palautusjuomaa juoda muinakin päivinä kuin treenipäivinä?
Click to expand...

Mass recoveryyn ei tarvii mitään lisätä. Paitsi kreatiinia, koska sitä tossa ei ole kuitenkaan kauheesti (3,5g/annos). Sen lisääminen ei kuitenkaan oo lainkaan pakollista, koska ei sitä tarvitse käyttää. Jos kreatiinia kuitenkin haluaa käyttää, voi sitä lisätä vaikka kaksi grammaa siihen.

Palkkaria ei kannata juoda muina kuin treenipäivinä, koska se sisältää nopeaa hiilihydraattia eli periaatteessa sokeria ja sitä nyt ei kauheesti muulloin ku treenin jälkeen kannata nauttia.

Mullakin alkaa proteiinit kohta loppumaan (reilu kilo enää). Aattelin tilata juuri tuota kyseistä Mass recoveryä. Onko jollain jotain makusuosituksia? Suklaata aattelin tilata, onko hyvää?
 
Terminatu sanoi:
Toi on hyvä setti, koska siin on kreatiiniakin valmiiks ja kelvollinen hiilari:proteiinisuhde. Ja noita uusia reseptejä en tunne, mutta aikasemmin minttusuklaa oli ainakin hemmetin hyvää. Hintalaatusuhteeltaan ehkä paras tällä hetkellä mitä markkinoilla on imo.

Toinen vaihtoehto on sitten ostaa heraa, maltoa sekä kreatiinia ja sitten niitä sekoitellaan keskenään. Halvemmaksi tulee, mutta työläämpi valmistaa. Mä annan suostumukseni tolle Mass recoverylle.
Click to expand...
Kiitoksia, tuota sitten tilaukseen suklaana tai minttusuklaana.
 
Mass Recoverya olen juonut käytännössä siitä lähtien, kun aloitin salitreenit. Makuna on ollut aina minttusuklaa. Olen maistanut kolmea eri uudistettua versiota ja joka kerta maku on mennyt huonompaan suuntaan. Tämä uusin on muovisen ja keinotekoisen makuinen. Olen laittanut kaksi kertaa negatiivisen arvostelun tuotteessa, mutta kummallakaan kerralta sitä ei ole julkaistu Fitnesstukku koodi pakkotoisto15:n sivulla. Eivätkö enää muut kelpaa kuin positiiviset arvostelut?
 
Kyllähän tuossa Fastin HTR:ssä on edelleen aika hyvät ainekset keitetty kokoon. Toimii ainakin itselläni aika hyvin.
 
^Eikö nuo ole aika hinnalla pilattuja nuo fastin tuotteet? Ite söin muscle plussaa jonnii aikaa, mutta sitten vaihoin star nutritioniin, koska saa 4 kertaa enemmän tavaraa samalla hinnalla. 1dl gaineri pro ja 1dl whey80 on mun palkkari.
 
Itsellä nykyään tällainen sekotus:

- Proteiinijauhetta 30g
- Banaani 1-2kpl
- Kreatiini 5g
- L-Arginiini 5g
- BCAA 5g
- Magnesium sitraatti 300mg
 
Kun aloitin treenaamisen niin palkkari oli tavallinen ateria salin jälkeen. Kun treenit koveni ajan myötä niin ei enää saanut heti kiinteätä ruokaa alas, joten join sen 5 dl rasvatonta maitoa ja söin banaanin tai hunajaa. Nyt lisäravinteet löydettyäni käytän palkkaria suhteilla 2:1, eli 1 dl heraa ja 0,5 dl maltoa. Vielä näin suht kevyenä kaverina (67 kg) en koe tarvitsevani tuon enempää hiilaria tai prodea treenin jälkeen.
 
Tällä hetkellä suklaan makusta Mass recoveryä kaks scooppia eli 70g ja ehkä puol teelusikallista tai jotain (en mittaa kauheen tarkasti) glutamiinia sekä reilu 2g kreatiinia (tossa palkkarissa ittessän on jo 3,5g kreatiinia valmiina). Ennen tossa oli myös C-vitamiinijauhe mukana, mut sitten luin, että antioksidantit treenin jälkeen hidastaa palautumista ja uskoin sen suoraan sitte ja se jäi pois. Glutamiinikin jää pois sitten kun se loppuu. Tilasin sitä vaan siks, että ku ostin viidella eurolla enemmän sain 5€ postikulut pois. :D
 
Palatusjuoma jauheen säilymisestä täällä on jo ollutkin juttua, eli vaikka päivämäärä on ummessa ei muuta kuin ääntä kohti. Itselläkin on kaapin perukoilla 4kg säkki maaliskuussa vanhentunutta jauhetta. Onko kellään tietoa mikä näissä jauheissa alkaa ensimmäisenä vanhentumaan ja miksi näissä kuitenkin tämä "parasta ennen" päivämäärä on annettu? Alkaako pakki menemään sekaisin, jokin aineosa menettäää tehonsta vai mitä?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom