Pakkislaisten omia treenivideoita

[Thomppa]

Mitkä tavoitteet kisoissa? Kovaa on kehitys kyllä!

Tänks! Tavoite on parantaa omia kisaennätyksiä. Eli +300kg kyykyssä ja vedossa, ja penkissä +160kg.
Sumoveto kehittynyt hyvin, koska sitä tehnyt vasta edellisten kisojen jälkeen. Muutenhan tuo on aika tasaisen hidasta :D

 

[Boing]

Nyt on mul asiallinen treenivaatetus: "pörrösukat" ja housut, joissa on perseessä reikä...

 

[Raid]

Uusin jakso. Dieettauskuulumiset, saavutetut kilot ja sentit, iifym, dieetinajan reenaus ja kalorit + bonuksena puuma reenaamassa hanuriaan.


View: https://youtu.be/HOJJiuKfHqs

 

[Deleted member 113872]

Kerrankin enemmän kuin yksi toisto 80 kilon painolla vauhtipunnerruksesta. Pienin harppauksin kohti satasta.

 

[myo]

Vauhtipunnerruksia pitkästä aikaa:

 

[Thomppa]

View: https://youtu.be/HWmtQ76nLUY


Pelkkää treenivideota tällä kertaa.

 

[Heimopäällikkö]

1 toisto jäi tavoitteesta....



Juha Harju

 

[Immortality]

1 toisto jäi tavoitteesta....



Juha Harju

Paljonko äijällä parhaimmillaan olisi näpeissä pysynyt ihan normaalissa maastavedossa magnsiumilla? Jos voimaa olisi muuten ollut 500kg mavettaa, niin mihin asti näpeissä voimaa olisi? Ihan perus Wpa kisoissa vaikka

 

[Ihmistunkki]

Vetoenkka pitkästä aikaa.

 

[Heimopäällikkö]

Paljonko äijällä parhaimmillaan olisi näpeissä pysynyt ihan normaalissa maastavedossa magnsiumilla? Jos voimaa olisi muuten ollut 500kg mavettaa, niin mihin asti näpeissä voimaa olisi? Ihan perus Wpa kisoissa vaikka

No ei oo ikinä ollu ongelmia näppien pysyvyyden kanssa normaali vedossakaan. 340kg rawina oon vetäny ja 300kg 50mm paksulla tangolla.

Juha Harju

 

[myo]

Zercher kyykkyjä:

12x90kg videolla ja oisin varmaan saanu 20 tänään kun viime viikolla 6 toistoa oli jo raskasta. :D

 

[Thomppa]

Vedossa ennätystahti


View: https://www.instagram.com/p/Bd-ntk8H_T9

 

[apulus]

Vedossa ennätystahti


View: https://www.instagram.com/p/Bd-ntk8H_T9

700 solid ass pounds kisoissa!

Tuleeko muuten säännöllisesti kevenneltyä vai ihan fiiliksen mukaan?

 

[Thomppa]

700 solid ass pounds kisoissa!

Tuleeko muuten säännöllisesti kevenneltyä vai ihan fiiliksen mukaan?

Hehe alkaa kyl 700 lähenee

Joo kyllä tulee kevenneltyä normaalisti 3-4 viikon välein. Riippuen kuinka raskas blokki takana, joskus kevennellää enempi ja joskus vähempi. Nyt en usko että juurikaan tulee ennen kisoja kevennettyä pois lukien viimeisen viikon taper. On kuluva piikkaus ollut sen verran maltillinen ettei kummoista tarvetta muuten kevennellä.

 

[Heimopäällikkö]

Olkapäihin & ojentajiin tahkotaan perusvoimaa. Toka viikko pitkien sarjojen parissa. Ny ei ole kivut ym paska häirinnyt niin mukavan leppoista kun pystyy työntelemään.

 

[Boing]

Vajaa pari viikkoa aikaa TUL-turnaukseen. Nyrkkeilyn kannalta kroppa tuntuu hyvältä, mut onhan se aina vähän ikävää, kun voimatasot ei oo huipussaan.

 

[jsjarvn]

Hyvällä tuntumalla alusta loppuun! Whatever it takes!

 

[Deleted member 113872]

Tämän päivän harjoitteet. Vauhtipunnerrusta ja maastavetoa. 10 astetta pakkasta tuolla aitassa, hyvin tarkenee. Meinaa vesipullokin olla aika jäässä aina reenin lopuksi. :D

 

[Deleted member 113872]

Ei kait toi 185kg ollu enää tupla myötäotteel? Sul on toi ojennus aika tuskasta nois vedoissa aina, vaik muuten kiihtyy hyvin.
Teetkö mitään pukeilta vetoja tai vastaavaa ikinä?

Ei suinkaan, olisi kyllä hyvä jos lähtis. :D Niin se on kyllä melkein aina ollut. En tee pukeiltavetoja enkä vastaavia yleensä. Ainakin niitä on vaikea kotisalilla tehdä mutta sitten kun sattuu kaupungissa käymään niin siellä on mahdollista tehdä sellaista.

 

[kierojalka]

On se kyllä riski sälli!

Ihan mielenkiinnosta: minkä tyyppistä työtä teet? @Tomppa94