Pakkislaisten omia treenivideoita

[pasihuuli]

Meikän reppureissailujen ohessa tullu tehtyä jonkin verran punnerruksia ja leukoja ym. kehonpainoreeniä. Tässä muutamat leuanvedot ja kikkailut Thaimaassa FRUITARIAN ON STEROIDS IN CHIANG MAI THAILAND - YouTube

 

[Patteri_]

[video=youtube_share;bZRU1YzzSXs]http://youtu.be/bZRU1YzzSXs[/video]
Eiliseltä Turun reissulta jotain. Penkin alle meni,mut mukavaa oli.

Löytyykö kisan tuloksia jostain?

 

[M4RC]

5 treeniviikkoa penkissä nyt tauon jälkeen täynnä. Parin viikon päästä 200 kieppeillä taas voimatasot ja viel tänä vuonna 210 vähintään.



Pikkusormen tyvi vielä murtuneena että ei oikein saa otetta tangosta kuten haluaisi, ehkä ens treenissä sitte.

 

[laitinen85]

Uusin tekeleeni. Sisältää mm. Yhden käden leukoja ja lisäpainoleukoja.

 

[Ghostpepper]

Uusin tekeleeni. Sisältää mm. Yhden käden leukoja ja lisäpainoleukoja.

Oletsä Laitinen melko Gubbe! Onko sulla jotain treenipäivyriä missään, olis mukava seurata sun treenejä muutenki ku videosta?

 

[laitinen85]

Oletsä Laitinen melko Gubbe! Onko sulla jotain treenipäivyriä missään, olis mukava seurata sun treenejä muutenki ku videosta?

Kiitti! Tällä hetkellä en kirjoittele mihinkään. Viime viikolla kattelin noita ilmaisia blogeja, mutta en löytänyt mitään hyvää. Muutamia olen jo kokeillut, mutta ne on aina alkanut temppuilemaan jossain vaiheessa..

 

[Jariek]

Tuli taas kaavittua kasaan hieman materiaalia. Sisältää myös paljasta pintaa!

 

[koirrah]

Tuli taas kaavittua kasaan hieman materiaalia. Sisältää myös paljasta pintaa!

Vähän taisi mennä repimiseksi nuo työntö-PR:t. Varovasti ettet riko itseäsi. Maltti on valttia. Yhtä kaikki, upeasti on tulokset kehittyneet muutaman viime vuoden aikana. Huima tuo lähes 80kg tempaus! Tuli niin heittämällä.

 

[Buddmeister]

Tuli taas kaavittua kasaan hieman materiaalia. Sisältää myös paljasta pintaa!

Montako lisäkiloa tuli nostoihin kun kirjoitit "shankle" tuohon eteesi? Veikkaan, että vähintään kymppi

 

[Jariek]

Joo, pikkuisia kilon tai parin parannuksia ne oikeasti ovat, kun noita eri variaatioita on tuossakin paljon. Ylöstyönnöthän menivät pressouteiksi, mutta yhdistelmässä hyväksyttäköön. Normaali tempaus (ilman mitään kikkailuja) on ollut täysin päin seiniä, moneen kuukauteen ei ole päässyt lähellekään PR:ää (81).

 

[Jariek]

Buddmeister: Piti tosiaan kirjoittaa tuo "Shankle" että jaksaa tehdä hommat loppuun! :D Siinä oli hyvä pusertaa mm. treenin viimeiset stoppikyykyt. En kuitenkaan kokeillut tuolloin maksimeita.

 

[tauros]

Uusin tekeleeni. Sisältää mm. Yhden käden leukoja ja lisäpainoleukoja.

Kaikenlaisia treenivideoita on täällä tullut vastaan, mutta mitkään temput ei oo yhtä siistin näkösiä ku ne mitä sää teet
Jos jonkun fysiikan saisin ottaa omakseni koko pakkikselta, niin se olisi varmaan Laitisen, arvostan todella paljon!

 

[Ihmistunkki]

Eilisiä vetoja, jospa jonain päivänä nousis lattialta asti samat! Kokeilen nyt ainakin jonkin aikaa tehdä mavet lattialtakin ilman painojen vieritystä noston alussa.

 

[Heimopäällikkö]

Hyvä harjoitusliike joka kehittää tehokkaasti peukalon, sormien sekä ranteiden voimaa. Kannattaa myös kokeilla penkata 50mm tangolla.

 

[epäkunto]

Noniin, näin ja noin tai jospa sittenkin toisinpäin. Hikeä ja joogaa Tuomarilassa tai sit jotain ihan muuta. Ainakin rahtusen vahvempana ko viime vuonna!

 

[trnaja]

Hyvä harjoitusliike joka kehittää tehokkaasti peukalon, sormien sekä ranteiden voimaa. Kannattaa myös kokeilla penkata 50mm tangolla.

Missä painoissa liikkuu maximit tällä hetkellä? +200kg?


+ ootko viä saanu/tilannu sitä oikein isoo INCHIÄ? (olikohan hieman alle 100kg sen paino?)

 

[wiisel]

Noniin, näin ja noin tai jospa sittenkin toisinpäin. Hikeä ja joogaa Tuomarilassa tai sit jotain ihan muuta. Ainakin rahtusen vahvempana ko viime vuonna!

Huikeeta! Hauska huomata miten monella bw-jannulla ojentajat on lähes poikkeuksetta yks vahvimpia lihasryhmiä. Ja tietysti käsinseisonnat aina yhtä nättiä kateltavaa :hyvä:

 

[Tom_i]

Noniin, näin ja noin tai jospa sittenkin toisinpäin. Hikeä ja joogaa Tuomarilassa tai sit jotain ihan muuta. Ainakin rahtusen vahvempana ko viime vuonna!

Pakko myöntää että näillä kehonpainolla treenaavilla on varsinkin selkä ihan sairaan hienossa kunnossa.

 

[Heimopäällikkö]

Pakollinen penkkivideo vaikka tanko onkin vielä liki tyhjä. Jostain se on lähettävä tässäkin touhussa.



- - - Updated - - -

Missä painoissa liikkuu maximit tällä hetkellä? +200kg?


+ ootko viä saanu/tilannu sitä oikein isoo INCHIÄ? (olikohan hieman alle 100kg sen paino?)

202.5kg on enkka tolla tangolla DO otteella. Eipä valmistaja saanut isoa INCHIÄ ikinä liikenteeseen. Harmi.

 

[Puolukka]

Videota tämänpäiväisitä kyykyistä. Tässä toinen sarja kolmesta (tein 3x3x100kg). Ihan hyvä siihen verrattuna että kyykyn ykkösmaksimi on jumittanut tuossa satasen pinnassa pitkään!