- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 4 993
Perse penkkiin!
Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 133
2x165kg. Entäs sitten?
Deleted member 65498
Poikia vain harmittaa kun itse pitää tyytyä tiukkoihin 2x120-nostoihin. U jelly.
- Liittynyt
- 10.2.2013
- Viestejä
- 250
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 3.3.2013
- Viestejä
- 1 050
Jalat vähän väpättää kun ei oo tarpeeks tukevasti maassa. Enpä nyt näkis tota hirveenä heilumisena..?
Asennossa paljon parannettavaa, on joo.
- Liittynyt
- 12.11.2010
- Viestejä
- 306
Missäs liitossa nostelet ja paljonko on omapaino?
EDIT: ja saatana kun on voimaa kokoon nähden. Ei mikään kummallinen tekniikka tai paksu rinta/kädet mutta painoja on helvetisti.
- Liittynyt
- 3.3.2013
- Viestejä
- 1 050
No seuraavat kisat ja ainoat mitä oon aikasemmin käyny on GPA-liiton. Eikä testivapaudesta johtuen vaan sen takia että helppo mennä (ei tarv seuraa etc) ja sopinu ajankohdiltaan. En kuitenkaan mikään aktiivikisaaja tai ympärivuoden penkkaaja ole niin en mihinkää seuraan jaksa liittyä. Mieluiten nostaisin IPF kisoissa.
Omapaino jotain 110-115 välillä pyörivää.
- Liittynyt
- 10.2.2013
- Viestejä
- 250
IPF tulisi varmasti aika paljon hylättyjä nostoja jos et korjaa tyyliä. Jalat ei saa liikkuaa,kantapäät maassa. pää ei saa liikkua, eli pää penkissä vaikka kuinka tekis mieli nostaa sitä.
Cbb_Jarno
VIP
- Liittynyt
- 16.9.2012
- Viestejä
- 2 129
Voimaa on kyllä pirusti mutta toi nosto noissa kovissa raudoissa heiluu kyllä pelottavan näköisesti. Tarkoitan esim noita 190kg:n nostoja missä kädet aukeaa ja nosto "kaatuu" yläviistoon. Toki kun äärirajoilla mennään niin kaikki ei mee aina täysin oppikirjan mukaan. Tsemppiä kisoihin!
- Liittynyt
- 13.1.2009
- Viestejä
- 146
Harmi kun nuo kisat ovat taas noin kaukana..suurin piirtein kuukaden sisään jo 2 kisat olleet turussa, enään kolmatta kertaa ei jaksa sinne ajella täältä pohjoosesta.
Oma veikkaus 1.nosto 170kg. 2-Nosto.merkin unohdus 180kg. 3-nosto 180kg hyväksytty. Mutta osoita tämä vääräksi
Tsemppiä kisoihin!!!
Oma veikkaus 1.nosto 170kg. 2-Nosto.merkin unohdus 180kg. 3-nosto 180kg hyväksytty. Mutta osoita tämä vääräksi
Tsemppiä kisoihin!!!
- Liittynyt
- 10.2.2013
- Viestejä
- 250
kaikki kuumottelee että jääkö alle koska ei varmistajaa. näin olisi käynnyt jos olis nostanu ihan puhtaalla tekniikalla :D
- Liittynyt
- 11.4.2006
- Viestejä
- 1 030
Onko nämä ensimmäiset kisasi? Oletko tehnyt merkkinostoja ollenkaan vai oliko tämä setti joku spesiaalijuttu vain? Varmaan näet sen itsekin, että takapuoli pysyy vain juuri ja juuri penkissä kiinni... En tarkoita kettuilla, mutta kisassa kun on tiukka paikka niin olisi kovin hölmöä mokata nostot tuollaisten takia, kun ne voi opetella pois.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 3.3.2013
- Viestejä
- 1 050
Ei oo ekat kisat. Merkkinostoja oon tehnyt, viime kisoissa. Vastaus kaikkeen muuhun aiempaankin kommenttiin saadaan toivottavasti ens lauantaina. Ei nyt kannata liian suuria johtopäätöksiä vetää yhen huonon treenin perusteella.
Edit: toki kiitän kiinnostuksesta ja tsempeistä!
- Liittynyt
- 17.12.2010
- Viestejä
- 3 104
Voimaa on, mutta aika kissanselällä vetämiseltä näyttää jopa suoraan edestä kuvattuna. Jos asia on tiedossa ja luottoa selän kestämiseen on niin ei sitten mitään, mutta
muuten korjaisin kyllä tekniikkaa.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen: