Pakkislaisten omia treenivideoita

[ENNAJ]

On kyllä voiman paskaa pojalla kovasti ! Joillakin sitä voimaa vaan on luonnostaan ,itellä ei kyllä rauta liiku tuohon malliin ilman hormooneja .

Natu olen ja natuna jatketaan. Purkkiin kai joudun tulevaisuudessa kusemaan, jos alan toteuttamaan suunnitelmia. Ihan hyvin kulkee, mutta eipä näihi romuihin tyydytä.

---

Tällä kertaa videota hack-kyykystä. Normikyykkyä en ole tehnyt moneen vuoteen, ehkä sitäkin voisi taas kokeilla...

 

[skuuppi]

Natu olen ja natuna jatketaan. Purkkiin kai joudun tulevaisuudessa kusemaan, jos alan toteuttamaan suunnitelmia. Ihan hyvin kulkee, mutta eipä näihi romuihin tyydytä.

---

Tällä kertaa videota hack-kyykystä. Normikyykkyä en ole tehnyt moneen vuoteen, ehkä sitäkin voisi taas kokeilla...

Kätevästi liikkuu koko saatanan laite ku teet :D

 

[B-fitness]

Natu olen ja natuna jatketaan. Purkkiin kai joudun tulevaisuudessa kusemaan, jos alan toteuttamaan suunnitelmia. Ihan hyvin kulkee, mutta eipä näihi romuihin tyydytä.

---

Tällä kertaa videota hack-kyykystä. Normikyykkyä en ole tehnyt moneen vuoteen, ehkä sitäkin voisi taas kokeilla...

Kova sälli, voimaa siunaantunut kyllä sit ja ihan hirveesti:D alkaa olemaan rautaa hackissakin aika hyvin, parin kuukauden päästä astinlauta taitaa olla lattiaa vasten.

 

[brn2]

Mave polvista n. 230kg?. Video aika paska. Normaalia hieman painavempi tanko ja niin edespäin niin ei tiedä. Tuossa sähläyksessä hajotin sen rintani niin lopetin kesken kymppiin.

 

[Kyröölääne]

Vapaapäivän viattua englannis

Weird push up routine in Manchester city - YouTube

Heavy archer variation in Manchester city - YouTube

 

[nayb]

Eilisen päivän vedon sarjaennätys!

Hyvät oli tsempit vaan harmi ku ei kuullut mitään kun kuulokkeet oli korvilla.
Ja remmit oli sen takia että rasittaa tasaisesti selkää ja eikä ole puristusvoiman kanssa ongelmia joten en näe syytäkään että miksen pitäisi.
Selkä alkaa loppua kohden vähän pyöristymään mutta ei nyt niin pahasti (parempaan suuntaan menossa) ja jalka-asento vähän normaalia kapeammalla kipeytyneen takareiden ja pakaran vuoksi.
Tuosta on hyvä pohja lähtä rakentamaan kovempaa kuntoa!

 

[reaction]

No jo on nuoressa ukossa voimaa ja mitkä välitykset Kova sarja.

 

[nayb]

^No joo vedossa hieman hyötyä pitkistä käsistä muttei sitten taas penkissä.

 

[Nurmikson]

Kävin vähän testaamassa kuntoa opiskelijoiden sm-kisoissa. Kyykky ja veto kulki kovasti, mutta penkki kärsi painon pudottamisesta pahasti. Toisaalta, mitä tekee jollain penkkituloksella?

 

[Ertsi]

Mave polvista n. 230kg?. Video aika paska. Normaalia hieman painavempi tanko ja niin edespäin niin ei tiedä. Tuossa sähläyksessä hajotin sen rintani niin lopetin kesken kymppiin.

Mukava olla jonkun vieressä kuuntelemassa tuota pauketta :D ihan huomaavaista ja ehkä muutenkin bodauksen kannalta parempi hillitty lasku..?

 

[brn2]

Mukava olla jonkun vieressä kuuntelemassa tuota pauketta :D ihan huomaavaista ja ehkä muutenkin bodauksen kannalta parempi hillitty lasku..?

Meinasin ensin hermostua, mutta tässä perusteluni.

Tarkoitus oli tehdä tolla 20 toistoa ja sitten nostaa painoja. En jaksa tehä sellasia sarjoja jos lasken sen tangon helvetin hitaasti alas.

Toiseskeen koita itse laskea kaksi ja puolensadan tanko rautoihin ilman meteliä. Hidastin sitä kyllä, mutta totaalihidastukset on mielestäni mavessa turhia ja typeriä.

Kolmannekseen, haittaako jotain tollanen minuutin pauke?

 

[Markku Tikka]

Kävin vähän testaamassa kuntoa opiskelijoiden sm-kisoissa. Kyykky ja veto kulki kovasti, mutta penkki kärsi painon pudottamisesta pahasti. Toisaalta, mitä tekee jollain penkkituloksella?

Komeaa nostamista :thumbs: Kai edes voitit...
Jos keksit miten laihapoika saa penkkituloksen nousuun, niin kerro sitten minullekin :D

Kolmannekseen, haittaako jotain tollanen minuutin pauke?

Ei... eikä nuo alaslaskut ollut vielä pauketta lähelläkään... nättiä nostamista ja yksi pieni kolautus per toisto.
Jos jotakuta haittaa niin toivottavasti sellainen henkilö pysyy siellä fitnesssentterissä eikä ikinä eksy aikanaan minnekään oikealle salille... saattaa päästä itku, kun siellä aletaan tekeen esim. mavea ketjujen kanssa

 

[Oranki]

Joo, tollaisesta pikku kolinasta on kyllä hölmöä kitistä.

 

[lakipiste]

Joidenkin mielestä punttisalin äänimaailman pitäs olla ku avaruudessa. Mitään ei saa kuulua, tai jos saa niin mitä tahansa muita ääniä paitsi treenaamisen ääniä. Iteki teen vetoa puoliräkissä ja kyllä siitä lähtee sitä ns. kolinaa, mutta mitä vittua sitten? Pitää jatkossa vuorata ne tellingit vaahtokumilla kauttaaltaan ni ei lähde ääniä ja tanko pomppaa itekseen ylös myös.

Vedätkö br2 ihan lumpiolta vai pikkasen päältä?

 

[Nurmikson]

Komeaa nostamista :thumbs: Kai edes voitit...
Jos keksit miten laihapoika saa penkkituloksen nousuun, niin kerro sitten minullekin :D

Kiitti. Niin unohdinkin mainita että voitto tuli myös. Koitetaan keksiä tuohon penkkiin jotain. Se pilasi 700yt mahdollisuuden jäädessään alotuspainoon...

 

[Mentzori]

Brn2 videossa ihan normaalia pientä kolinaa mikä salilta kuuluu eikä tuosta pitäisi olla kenelläkään valittamista. Mutta jos kuitenkin haluaa säästää näiden neiti valittajien korvia niin sellainen pieni vinkki että kannattaa laittaa noiden rackin turvarautojen päälle jotkin ohuet kumi/pehmuste matot roikkumaan ja sitten tanko siihen päälle. Vaimentaa ääntä aika tehokkaasti jos vain sellaisia salilta löytyy.

 

[nayb]

On kyllä nurmiksonilla kyykky ja veto kehittynyt kovasti, kyykkyyn jäi vähän varaakin.
Jäikö 300 veto kauas kun tuo 290 näytti aika hyvin tulevan?

 

[Nurmikson]

Kyllä se aika kauas jäi. Tekniikka petti ja nousi sitte vähän alle polven ja olin siinä vaiheessa semmosessa asennossa etten saanut siitä enää nostettua...

 

[Ertsi]

No jopas tuli kierroksia koneeseen itse kullekkin "neiti valittajat"... Herkkä aihe, pitäisi vain olla kommentoimatta.

Ja itse pystyn kyllä laskemaan +200 rautoja rauhassa alas pinnoiltavedossa. Mutta maastavedossa pudotan puolestaan lähes aina. Ehkä vähän ristiriitaista, mutta tuosta pinnoiltavedosta kuului vaan omaan korvaan jotenkin aivan eläimellinen pauke.

Tuota pompauttamista olisi enemmänkin pitänyt kommentoida. Mies vie rautaa, eikä rauta miestä. Pompulla puol toistoa. Sille on syynsä, minkä takia sulla tuossa sarjassa on ensimmäinen toisto kaikista tiukin. Noh, kukin tyylillään.

 

[Oranki]

Pompauttamisesta olen kyllä samaa mieltä.