Kalju
Banned
- Liittynyt
- 26.12.2002
- Viestejä
- 1 999
veikkaisin että tulee nytkin helposti ylös 200 jos vaan saat paketin kasaan! Ja ku toi virhe on sellanen minkä saat pienellä ajatustyöllä pois, pieni hienosäätö vaan!
Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
veikkaisin että tulee nytkin helposti ylös 200 jos vaan saat paketin kasaan! Ja ku toi virhe on sellanen minkä saat pienellä ajatustyöllä pois, pieni hienosäätö vaan!
- Liittynyt
- 25.10.2011
- Viestejä
- 4 165
Älä pään asentoa koita korjata. Olin just tulossa kommentoimaan, että käytännössä ikinä ei näy hyvää pään asentoa oikeestaan missään liikkeessä. Tossa kerrankin oli pää hyvin.
Jaahas, ei kai voi muuta ku kokeilla. ;) Ton syvysiä en kyllä tee millään ilman korokkeita kantapäiden alla. Nilkkojesi liikkuvuudelle ei voi olla muuta kuin kateellinen.
- Liittynyt
- 15.10.2011
- Viestejä
- 1 860
Suosittelen kokeilemaan. Yllättävän helppoa noin voimallisesti, mutta voi saatana sitä happivajeen määrää tällasella perus bodarinalulla joka ei katsokkaan cardioon päin..
p.s takanani varmistamassa seisoo sellaset jalat omaava kaveri, että ei tulla isompia näkemään cbb-lavalla tällä vuosikymmenellä! Muutenkin tulee niin jäätävän paksu paketti yli 180 senttisiin, että morjensta.
- - - Updated - - -
Suosittelen kokeilemaan. Yllättävän helppoa noin voimallisesti, mutta voi saatana sitä happivajeen määrää tällasella perus bodarinalulla joka ei katsokkaan cardioon päin..
p.s takanani varmistamassa seisoo sellaset jalat omaava kaveri, että ei tulla isompia näkemään cbb-lavalla tällä vuosikymmenellä! Muutenkin tulee niin jäätävän paksu paketti yli 180 senttisiin, että morjensta.
- Liittynyt
- 22.9.2009
- Viestejä
- 402
Tämä video jo tuolta VIP-puolelta löytyykin, mutta laitetaan tämä myös tänne jakoon! Eli tuli tehtyä tuollainen "HC Ultimate Potipuiltinki" - Viteo.
Siinä meikäläisen ensimmäinen "kunnon" treenipätkä, jos sitä voi siksi kutsua!
Siinä meikäläisen ensimmäinen "kunnon" treenipätkä, jos sitä voi siksi kutsua!
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 5.11.2006
- Viestejä
- 1 207
1/5 osa videosta salille saapumista. Noi vois jättää veks. Tuskin kiinnnostaa yhtään ketään katsella.
Treenipainoihin tarkastus ja parempaa tekniikka niin tulee tulosta. Lähes kaikki videolla olevat touhut vajaita osasuoritteita.
Positiivistakin on se että viitsii kuvailla. Näin ne virheet löytyy = )
Treenipainoihin tarkastus ja parempaa tekniikka niin tulee tulosta. Lähes kaikki videolla olevat touhut vajaita osasuoritteita.
Positiivistakin on se että viitsii kuvailla. Näin ne virheet löytyy = )
- Liittynyt
- 15.10.2011
- Viestejä
- 1 860
:jahas:
- Liittynyt
- 26.5.2012
- Viestejä
- 1 636
- Liittynyt
- 17.1.2013
- Viestejä
- 339
MÖYKKYNEN
VIP
- Liittynyt
- 1.4.2007
- Viestejä
- 11 619
Keskuslukituksessa ei ole kauko-ohjainta vai onko paristot loppu? Onhan kuitenkin keskuslukitus vai pitääkö laittaa vänkärin puolen ovi erikseen lukkoon?
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 22.9.2009
- Viestejä
- 402
Pahoitteluni, jos tämä "salille saapuminen" häiritsi sinua. Tarkoitus onkin vain kuvata näitä pätkiä omaksi iloksi. Minua ei nyt lähinnä kiinnosta se, että kiinnostaako se ketään kun saavun salille. Tarkoitus oli vain kaverin kanssa tehdä hieman erilaisempi setti ja siinä olet kyllä aivan oikeassa, että tuo kuvaileminen on oikein mukavaa pikku puuhastelua.
Mitä punnerruksiin tulee, niin jätän ne tarkoituksella ylhäältä rahtusen vajaaksi, koska muuten saan sillä lähinnä ojentajat tukkeeseen, jos päästän aivan suoraksi kädet. Ja mitä taljoihin tulee, niin selkäni on parhaimpia lihasryhmiäni ja tuntuma on enemmäin kuin erinomainen. Ja kädetkin sai oikein mukavasti osumaa.
Suuri kiitos kuitenkin, että vaivauduit kommentoimaan. Ensi viikolla kuvaillaan lisää vajaita liikeratoja, eli Part 2 tiedossa
- - - Updated - - -
Joo vänkärin puolen ovi täytyy laittaa erikseen lukkoon! Tuo on niin karvalakki malli kuin olla ja voi...:D
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 605
Hyvä on tuo Jesmen video ja nimenomaan plussaa tuosta salille saapumisesta! Kiva katella tommosia videoita! Eikä mittää liikeratoja pidentämään vaa lisää levyjä vaan!
Laitampa TAAS pari omaa pätkää ku enkat taas paukku jalkajumpassa.. SJMV on tehty tänään ja etukyykky muistaakseni toissapäivänä, yhen kolmosen otin tuolla samalla raudalla alle ennen tuota sarjaa.
Aamupaino oli tänään vaatimattomat 78,8kg :(
Syyttäkää CauntesLeheriä videon editoinnista ja nimeämisestä ja tilatkaa samalla sen kanava!
Pahoittelen äännähdyksiä, tiedän että salilla pitäis olla hiljaa :D
Nyt on menossa hetkellinen panostus jalkoihin ku on vasen käsi vähä rikki nii ei pysty kunnolla yläkroppaa treenaamaan.
Laitampa TAAS pari omaa pätkää ku enkat taas paukku jalkajumpassa.. SJMV on tehty tänään ja etukyykky muistaakseni toissapäivänä, yhen kolmosen otin tuolla samalla raudalla alle ennen tuota sarjaa.
Aamupaino oli tänään vaatimattomat 78,8kg :(
Syyttäkää CauntesLeheriä videon editoinnista ja nimeämisestä ja tilatkaa samalla sen kanava!
Pahoittelen äännähdyksiä, tiedän että salilla pitäis olla hiljaa :D
Nyt on menossa hetkellinen panostus jalkoihin ku on vasen käsi vähä rikki nii ei pysty kunnolla yläkroppaa treenaamaan.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 605
En oo tavallista maastavetoa tehnyt kovaa sitten kevään 2012 jolloin vedin "maagiset" 200 kiloa, eiköhän tuolta vähän enemmän nousis nyt koska silloin 7RM oli 160 kiloa - perinteisellä tyylillä eikä suorinjaloin
On vaan pieni pelko perseessä aina ku lyö lissää levyjä, ku intissä onnistuin hajottamaan selkäni niin että vaivas vielä yli vuosi loukkaantumisen jälkeenkin.Nyt teen toistaiseksi vaan SJMV:tä niin kauan ku saan laittaa levyjä tankoon, sit ku kehitys junnaa nii ehkä kokeilen tavallista vetoakin. SJMV:llä vaan saan aivan ylivertaisen tuntuman takareisiin nii pienessä päässäni päättelen että ehkä sillä lihaskin kasvaa paremmin.
- Liittynyt
- 26.6.2008
- Viestejä
- 4 542
propsit siitä että bongasin videolta pari kohtaa jossa et tarvinnu fitnessvyötä :piis:
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
SikaMiska
Alpaca
- Liittynyt
- 11.8.2010
- Viestejä
- 536
Kyllä Jesmellä oli siisti video ja kovaa tekemisen meininkiä! Ei ollut kyllä liian vajaata, hauiskäännössä vähän ehkä etuolat pääsee avittelemaan , mutta muuten kyllä aivan asiallisen näköistä menoa! Tuo salille saapuminen oli nimenomaan hieno lisä videoon! Lisää vaan settiä kehiin.
Iteltäkin tältä päivää etukyykkysettiä!
[video=youtube_share;TseoXYYdN2E]http://youtu.be/TseoXYYdN2E[/video]
Iteltäkin tältä päivää etukyykkysettiä!
[video=youtube_share;TseoXYYdN2E]http://youtu.be/TseoXYYdN2E[/video]
- Liittynyt
- 17.7.2009
- Viestejä
- 4 884
Mietin ihan samaa.. mulla on ihan paska huumorintaju mutta funtsin tuossa kahta asiaa: Mikä on elämän tarkoitus? Miksi laittaa Punto lukkoon?
- Liittynyt
- 19.3.2013
- Viestejä
- 2 580
En oo tavallista maastavetoa tehnyt kovaa sitten kevään 2012 jolloin vedin "maagiset" 200 kiloa, eiköhän tuolta vähän enemmän nousis nyt koska silloin 7RM oli 160 kiloa - perinteisellä tyylillä eikä suorinjaloin
Nyt teen toistaiseksi vaan SJMV:tä niin kauan ku saan laittaa levyjä tankoon, sit ku kehitys junnaa nii ehkä kokeilen tavallista vetoakin. SJMV:llä vaan saan aivan ylivertaisen tuntuman takareisiin nii pienessä päässäni päättelen että ehkä sillä lihaskin kasvaa paremmin.
Joo kyllä ainakin itsellä smjv on selkeesti normaalivedon perässä.. Vielä kun noi sun vedot on melkolailla puhtaasti tehty ei paljon pompautella.. Ja jep mulla vittuillu selkä tammikuusta asti -> onneks paranemaan päin jos sitä taas kohta sais vedot+kyykyt mukaan ohjelmaan, ja kyl aivan kuningas liike takareiskoille ei pääse mihinkään.