Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


Zerro sanoi:
Alkaa perhana olemaan aika pro-meininki videoissa. Ei siis pelkästään nostelun osalta. Kiva jossain vaiheessa lähettää tänne omia perunalla kuvattuja videoita, mistä hikikin haisee läpi.
Click to expand...

Kiitos haastavaahan toi on yrittää pitää mielenkiinto ihmisillä yllä ja saada tilaajamäärät nousuun.
 
Kiitos kanava seuraajille 500.000 views täynnä sitten seuraavaksi miljoona. Haastatteluita pitäisi olla luvassa nyt lähiaikoina. Liikaa aikaa vierähtänyt Tuomaksen haastattelusta. Vireillä -120kg ipf Simo Sistosen haastattelu em hopeaa -120kg sarjassa, ja jos tähdet ovat oikeassa asennossa niin koitetaan saada huivolaista naiskauneutta/voimaa myös haastatteluun.
 
Thundertepi sanoi:
Kiitos kanava seuraajille 500.000 views täynnä sitten seuraavaksi miljoona. Haastatteluita pitäisi olla luvassa nyt lähiaikoina. Liikaa aikaa vierähtänyt Tuomaksen haastattelusta. Vireillä -120kg ipf Simo Sistosen haastattelu em hopeaa -120kg sarjassa, ja jos tähdet ovat oikeassa asennossa niin koitetaan saada huivolaista naiskauneutta/voimaa myös haastatteluun.
Click to expand...
Sistosen haastattelu kyllä kiinnostaa!
 
Kolmesti itkin ja rukoilin polvillani. Kokeilin koiranpentukatsetta, uhkauksia ja lahjontaa, että onko tuota etukyykkyä ihan pakko tehdä, kun se on niin saakelin vaikea ja inhottava liike? Kai tuohon joku korvaava löytyisi tilalle? Mutta @Markku Tikka ei vaan antanut tuumaakaan periksi. -Junttaa tanko vaan kurkkuun kiinni, niin että just ja just henki kulkee ja ala kyykkäämään!

Ihan hyvä, että koutsi on jämäkkä. Ei tuo vieläkään kivaa ole, mutta kyllä sen kans pärjäilee, kun vaan kyykkää. Eihän tuo nyt aikuuselle miehelle vielä mikään kummonen rauta ole, mutta eteenpäin on menty niin maan perusteellisesti. Liikkeen vauhtia kun kattelee näin jälkikäteen, niin ei ollenkaan mahottomuus, että kohta tehdään sarjaa jo satasella. Ou jee. Ehkä tämä tästä vielä iloksi muuttuu.


View: https://www.instagram.com/p/BmtLBJqHaUv/?hl=fi&taken-by=_lastunen_
 
Raid sanoi:
Kolmesti itkin ja rukoilin polvillani. Kokeilin koiranpentukatsetta, uhkauksia ja lahjontaa, että onko tuota etukyykkyä ihan pakko tehdä, kun se on niin saakelin vaikea ja inhottava liike? Kai tuohon joku korvaava löytyisi tilalle? Mutta @Markku Tikka ei vaan antanut tuumaakaan periksi. -Junttaa tanko vaan kurkkuun kiinni, niin että just ja just henki kulkee ja ala kyykkäämään!

Ihan hyvä, että koutsi on jämäkkä. Ei tuo vieläkään kivaa ole, mutta kyllä sen kans pärjäilee, kun vaan kyykkää. Eihän tuo nyt aikuuselle miehelle vielä mikään kummonen rauta ole, mutta eteenpäin on menty niin maan perusteellisesti. Liikkeen vauhtia kun kattelee näin jälkikäteen, niin ei ollenkaan mahottomuus, että kohta tehdään sarjaa jo satasella. Ou jee. Ehkä tämä tästä vielä iloksi muuttuu.


View: https://www.instagram.com/p/BmtLBJqHaUv/?hl=fi&taken-by=_lastunen_
Click to expand...


Painonostokenkiin kannattas panostaa niin ei tartte kikkailla korokkeiden kanssa. Kestää helposti 10vuotta niin ei ole iso panostus. Toinen mikä voi helpottaa on painonosto ote tuohon ja jossei taivu niin venyttely ja väliaikaisesti remmiviritelmä. Painot ei karkaa ainakaan itellä niin helposti eteen.
 
Kiitti vinkeistä. Tuo lauta ei ole ongelma ollenkaan. Hyvin siihen pakittelee. Toki voisihan sitä joskus kengät investoida.

Painonnostoasentoon ei mitään toivoakaan. Notkea kuin rautakanki. Remmiviritykset tiedän mutten ole koskaan kokeillut Kyllä se tuolla faarao - otteella jotenkin pysyy, ei kovin tukevasti, mutta kuitenkin.
 
Raid sanoi:
Painonnostoasentoon ei mitään toivoakaan. Notkea kuin rautakanki.
Click to expand...

Kyllä rautakanki taipuu kun siihen laitetaan tarpeeksi painoa, etukyykky-pidot parantaa rakki-asentoa täsmällisen spesifisti. Aikaa vaatii ja sattuu kyllä, mutta säännöllisesti tehtynä pikku hiljaa sieltä pitäisi etukyykkyyn sopiva rakki löytyä. Painonnostoasento on vaan minusta hitosti tukevampi kuin mikään muu vaihtoehto.
 
Raid sanoi:
Kiitti vinkeistä. Tuo lauta ei ole ongelma ollenkaan. Hyvin siihen pakittelee. Toki voisihan sitä joskus kengät investoida.

Painonnostoasentoon ei mitään toivoakaan. Notkea kuin rautakanki. Remmiviritykset tiedän mutten ole koskaan kokeillut Kyllä se tuolla faarao - otteella jotenkin pysyy, ei kovin tukevasti, mutta kuitenkin.
Click to expand...
Itse kyykkäsin jotain 15 vuotta laudan kanssa. Nyt ostin painonnostokengät. Ero aivan järkyttävä kenkien eduksi. Koko kropan asento muuttuu. Luulin itsekin että se pakitus on ainoa miinus laudan kanssa. Mutta periaatteessa koko paketti muuttuu. Vasta muutama treeni kengillä takana,mutta lautaa en enää ottaisi oman terveyteni takia. Suosittelen painonnostokenkiä kaikille ketkä kyykkäävät säännöllisesti. Painonnostoasennosta sen verran,että kyllä siihen alkaa taipua kun tekee vain. Siinähän ne paikat notkistuu. Huomattavasti tukevampi asento etukyykylle.
 
Itse en käytä nostokenkiä etukyykyssä. Meinaa kaatua eteenpäin muutenkin.
Etukyykkyä kun tekee tarpeeksi alkaa takakyykky tuntua hölmöltä ja turhalta liikkeeltä.
 
jos etukyykky meinaa kaatua eteenpäin siellä on tekniikkavirhe ja paine melko varmasti menee päkiälle.
 
Tuoppi77 sanoi:
Itse en käytä nostokenkiä etukyykyssä. Meinaa kaatua eteenpäin muutenkin.
Etukyykkyä kun tekee tarpeeksi alkaa takakyykky tuntua hölmöltä ja turhalta liikkeeltä.
Click to expand...
Tuoppi77 sanoi:
Itse en käytä nostokenkiä etukyykyssä. Meinaa kaatua eteenpäin muutenkin.
Etukyykkyä kun tekee tarpeeksi alkaa takakyykky tuntua hölmöltä ja turhalta liikkeeltä.
Click to expand...
Kyllä. Etukykkyä olen itse tehnyt koko tämän vuoden pääliikkeenä. Varsinkin ilman vyötä tehtynä kuningasliike. Vatsa vahvistuu,etureisiin tulee paukkua ja liikkuvuus paranee. En vaihtaisi enää takakyykkyyn.
 
Back
Ylös Bottom