Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


Se ei tartte kun sen yhen kerran, niin selkä paskana. Kyllä mave on mun mielestä just se liike, missä ei kannata tekniikan kustannuksella painoja nostella. Jos tangossa on voimiin nähden oikea määrä rautaa, ei sen tekniikan pitäisi juuri erota oli niitä kiloja sitten 50 tai 200. Samat asiat pätee kyllä penkissä ja kyykyssäkin.
 
Laitetaanpas tännekkin.

Pitkästä aikaa uutta ennätystä penkkiin. Ilman mitään piikkailuja.



Joitakin sarjoja oli jo alla ja osa hieman nihkeitä niin siihen nähen nousi ihan hyvin.
Perse tais irrota hieman penkistä.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Tulipahan tossa vedettyä vähän kroppaa tukkoon ja sen takia vähän takapakkia treeneissä. Ahneella on paskanen loppu ja niin edelleen :D Pikku hiljaa alkaa taas kyykky kulkemaan, vaikkakin tänään oli turhan hidasta ja korkeata, mutta laitetaan nyt yks nosto välillä tännekkin.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Jerkku sanoi:
Tulipahan tossa vedettyä vähän kroppaa tukkoon ja sen takia vähän takapakkia treeneissä. Ahneella on paskanen loppu ja niin edelleen :D Pikku hiljaa alkaa taas kyykky kulkemaan, vaikkakin tänään oli turhan hidasta ja korkeata, mutta laitetaan nyt yks nosto välillä tännekkin.
Click to expand...

Oisit nyt laittanu siitä hitaasta toistosta videota, kun kerran puheeksi otit.
 

3 toistoo napattiin tänään entiseen sarjaennätykseen lisää! Jäi tuonne varmaan vielä pari varastoon. 23v. bw 87kg
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Laitetaan nyt prkl viime viikolta omakin sarjaenkka tänne. Ei ole kummoista tulosta itsellä kun katselee Figohin ja "peruspunttaajan" videoita :D
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Tässä menee pakkiksen videoneitsyys, paskamahaisen aloittelevan voimanostajan kapeata penkkiä perse ilmassa ja kerta puhuttiin noista stoppikyykyistä niin osallistutaan nyt siihenkin. Reilut pari vuotta treeniä takana ja aamupaino rapiat 105kg, kiitos ja anteeksi.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Joppa sanoi:
No tämä. Muutama ruma toisto vuodessa on riski joo, mutta tuskin ihan maailman suurin sellainen. Tota ennen olen vetänyt maasta 180 kg vain kaksi kertaa.
Click to expand...
Juu ei mitään hätää. Ihme tissiposkeilua yleensäkin porukalla.. Oli niin jyrkkiä kommentteja, että piti oikein sun video katsoa. Mielestäni tuo ei edes ollut niiiiin ruma nosto. Paljon rumempia näkee ihan MM-tasollakin. Ei se tekniikka kellään pysy TÄYSIN kasassa, kun aletaan maksimirautoja kolistelemaan. Tangosta vaan kiinni ja paino ylös. :)

Toki nuorena on hyvä hankkia vahva pohja, että paikat kestää ne maksimien testaukset ongelmitta sitten myöhemmin. Ja todennäköisesti seuraavaksi hyökätään mun mavetuloksia vastaan, niin sanonpahan vain, että en ole vahva. :)
 
^Miksi noin kapea ote vedossa? Loppuojennuksen ihan viimeinen osa hankaloituu, jos ote on liian kapea. Karhennusten puute tulee kans tietty eteen sitten, jos vetää ilman remmejä.
 
Painoa tiputellut viimeiset 6 viikkoa ja ennen tätä tuli just 165kg ykkönen.. (10kg tippunut paino)

Ei edes ollut treenipäivä tänään, mutta WSM viikonlopun kunniaksi lähdin testailemaan vähän rajoja. Pystärissä otin 120kg joka oli ennen diiettiä myös ykkönen, sekä sitten omapaino+35kg otin leukan.
PS: Kuvasin siis kaikki nostot, mutta ette varmaan halua nähdä salin kattoa. 5/5
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Pari suoritetta reilun kuukauden takaa, paino jotakuinkin 100 kg ja ikää 20.

Takakyykky 220 kg


Maastaveto 300 kg:


+siitä vielä 180 kilon etukyykky:
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Back
Ylös Bottom