Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 1.4.2007
- Viestejä
- 9 826
Brutaalia menoa, voi saatana!!! En ole koskaan voinut käsittää miten jotkut pystyy vääntämään tota liikettä noin järkyttävillä raudoilla. Jonkun verran saa olla voimanpaskaa keskikropassa ettei selkä katkea.
- Liittynyt
- 3.5.2009
- Viestejä
- 171
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 122
Brutaalia menoa, voi saatana!!! En ole koskaan voinut käsittää miten jotkut pystyy vääntämään tota liikettä noin järkyttävillä raudoilla. Jonkun verran saa olla voimanpaskaa keskikropassa ettei selkä katkea.
Kyllä ne sieltä ajan kanssa tulee. Tänään oli nopeuskyykky ja aavistus vielä alaselän puolella jullet ilmoitteli.
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 122
Voimanostossa tää homma toimii hieman eri periaatteella kuin normi salitreenissä. GM on apuliike jolla haetaan pitoja keskivartaloon sekä vahvistetaan tukilihaksia kovia kyykkyjä & maastavetoja varten. Sitten kun tehdään takareisiä niin otetaan syvemmältä. Tekniikasta vielä sen verran että se menee tossa mun videossa juuri kuten pitääkin. Bodailut ym on erikseen....
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
runkkupena 167,5kg, Hahaa, tulihan se sieltä kun alkoi taas itseänsä lihottamaan ja vähän rumenti nostotyyliä.
Näyttää että kyllä se 2x omapaino jää saavuttamatta. Tällä viikolla aamupaino ollut siinä 85kgn päälle.
Näyttää että kyllä se 2x omapaino jää saavuttamatta. Tällä viikolla aamupaino ollut siinä 85kgn päälle.
- Liittynyt
- 12.4.2009
- Viestejä
- 400
Eipä tuo minun silmään mikään ruma nosto ollut, vaan kevyttä rautaa! (:
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
Olen aina ennen laskenut hallitusti rintaan ja ylös, nykyään koitan ottaa pompulla ja ei haittaa vaikka persekki vähän kevenee. Jos saisi räjähtävyyttä nostoihin edes pikkusen.
- Liittynyt
- 28.7.2007
- Viestejä
- 6 279
Lattiapenkki ja penkkipunnerrus pinnoilta on hyvä apu räjähtävyyteen..
Ite oon tehny nyt jo vähän aikaa rintatreenissä ekana liikkeenä pinnoilta punnertamista, 3toiston sarjoja, jossa jokasen toiston välissä max 10sek lepoa.. Tangosta kiinni, paineet tankoon ja PUM! räjähtävä toisto.. Lattiapunnerrus samalla tyylillä...
I, Bodybuilder treadissä on lisää juttua noista "metodeista"...
- Liittynyt
- 20.6.2002
- Viestejä
- 2 688
- Ikä
- 50
Mitä jos kiskaiset ketoosidieetin päälle ? 3-4 päivässä voi lähteä semmoset 3kg ja voilá 200% todennäkösesti saavutettu!
- Liittynyt
- 7.5.2006
- Viestejä
- 1 302
Jaa täällähän on tälläinen huoraa omia videoita thredi, ei muuta kuin tavaraa jakoon 
http://www.youtube.com/watch?v=jayDhahJSig
http://www.youtube.com/watch?v=jayDhahJSig
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 201
Minkä merkkiset sleevet on kyynärpäissä? Onko noista mitään iloa/hyötyä verrattuna tavan neopreenilämmittimiin?
- Liittynyt
- 15.11.2004
- Viestejä
- 4 688
Jaa täällähän on tälläinen huoraa omia videoita thredi, ei muuta kuin tavaraa jakoon
http://www.youtube.com/watch?v=jayDhahJSig
Kyllähän se niin on, että jos ottaa varmistajan penkkiin, niin se on sama kuin myöntäisi ettei jaksa kuitenkaan nostaa. Silti vaikka just olisi rinnalta lähdössä, niin joku hätähousu tulee nostamaan tangosta.
- Liittynyt
- 14.1.2008
- Viestejä
- 680
Jaa täällähän on tälläinen huoraa omia videoita thredi, ei muuta kuin tavaraa jakoon
http://www.youtube.com/watch?v=jayDhahJSig
Hyvän näkösiä nostoja!
Loppu rupes naurattaa. Kauhee härdelli ja puol salia kimpussa :D
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
Pitää päivän olla kohdallaan että irtoaa yli 160 kgn rautoja meikäläisellä että tuskin onnistus.
Strengthshop Double Ply 'Thor' Elbow Sleeves xxxl koko ja silti niin tiukat että itku pääsee. Kyllä nuo aika jämäkät kädessä on mutta samat kilot ja sarjat olen aina ottanut ilman hihojakin. Jos tuommosia tukia hommaa niin ostakaa ihmeessä kaikesta suurimmat, turhaa alkaa liian pieneillä temppuileen.
- Liittynyt
- 9.2.2007
- Viestejä
- 310
Jaa täällähän on tälläinen huoraa omia videoita thredi, ei muuta kuin tavaraa jakoon
http://www.youtube.com/watch?v=jayDhahJSig
Itteekin nauratti, kun tää yks heiluttelee vieressä jalkoja eikä reagoi mitenkään ja sit koko sali ryntää jelppaan :D
- Liittynyt
- 11.6.2002
- Viestejä
- 2 629
Missäs salilla tuo on otettu? Raahessa siis itsekin asustelen, mutta tämän ikäiselle kuntoklubit yms. tuntuu välillä liian kalliilta, kun vuosimaksu on 400e :(
- Liittynyt
- 6.2.2007
- Viestejä
- 342
RKV-86 salilla.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 201
Itellä on aika-ajoin ollut kyynärpäissä kipuja vaikka tulee noita Rehbandin neopreenilämmittiä käytettyä. Vois vaikka huvikseen kokeilla tommosia hihoja. Strengthshopilla on näköjään single ply versiona noita, eli pitäisi olla hieman löysemmät. Jos kokeilis noita löysempiä ja vielä isoimmassa 4XL koossa.
