Pakarat kuntoon

[Taskuamatsoni]

Pelkällä mavella ja kyykyillä sulla ei varmasti ole sellaista naisellisen pyöreetä persettä. Voi olla sellaset terhakat pakarat, mutta perseen muoto on enemmän miehinen. Ammattimaisilla kehonrakentajillakin (naisilla siis) on kyllä hyvin treenatut isot pakaralihakset, mutta ne lommoposket on siellä sivuilla, koska he eivät harrasta ns. "cosmopolitan-jumppaa".

Ei voi sanoa muuta kuin että USKOMATONTA !

edit: Käsittääkseni ei tämäkään kaunis neitonen mitään cosmojumppaa treenipäiväkirjansa perusteella harrasta, mutta silti on naisellisen pyöreä perse. http://www.jkkuntofitness.fi/galleria1345.php (sori asianosaiselle kun sotkin sut tähän, mutta olit niin hyvä esimerkki). Esimerkkejä perusliikkeiden tehosta on niin keholajien puolella kuin voimapuolellakin.

 

[Janpa]

tyroksiini vaikuttaa varsinaiselta asiantuntijalta

 

[puuppa]

Ne pakaran sivuilla olevat lommoposket johtuu yksinkertaisesti siitä, ettet ole treenannut niitä sivulla olevia lihaksia. Naisten pakaralihaksisto on hieman erilaisempi ja moniosaisempi kuin miehillä, joten pelkillä kyykyillä tai maveilla ei saa sellasta söpöä pyöreetä persettä.

Lantion luusto on hiukan erilainen, mutta samat lihakset sieltä löytyy.

 

[wiFFy]

Pelkällä mavella ja kyykyillä sulla ei varmasti ole sellaista naisellisen pyöreetä persettä. Voi olla sellaset terhakat pakarat, mutta perseen muoto on enemmän miehinen. Ammattimaisilla kehonrakentajillakin (naisilla siis) on kyllä hyvin treenatut isot pakaralihakset, mutta ne lommoposket on siellä sivuilla, koska he eivät harrasta ns. "cosmopolitan-jumppaa".

Näillä ammattilaisilla kehonrakentajillakin (naisilla siis) on varmaan jotain vikaa rintalihastreenissä, eikä kaikkia pikkulihaksia ole treenattu kunnolla? Tuppaavat olemaan lavakuntoisena hieman erikoisen malliset....:hyvä:

 

[tyroksiini]

ei mun perseelle ainakaa riitä pelkät mavet ja kyykyt, mut jos teillä toimii nii hieno homma!

ei tästä nyt tarvii mitään fightii kehittää.. pakaralihaksista

 

[kazis]

intissä aina puhuttiin siitä miten perse näyttää hyvältä kun kaupunkisotaa treenattiin.. eli valitse joukko-osasto oikein ja saat hyvän perän

 

[Tähtityttö]

Naisten pakaralihaksisto on hieman erilaisempi ja moniosaisempi kuin miehillä, joten pelkillä kyykyillä tai maveilla ei saa sellasta söpöä pyöreetä persettä.

:lol2::lol2::lol2:

Tää oli päivän paras. Mä kuolen nauruun, vedet valuu silmistä näppikselle!:lol2::lol2:

 

[tyroksiini]

okei väännetään sit vielä..

Naisen (hyvännäkösessä, naisellisesti treenatussa) perseessä on treenattuna moniosaisempi lihasryhmä kuin miesten perseessä, eli pelkillä kyykyillä nainen voi saada itellesä vaan samanlaisen perseen ku miehillä (toki lantio on leveempi mut periaatteessa muuten "miehekäs" perse) TÄTÄ tarkoitin!

Mut toki jos on muutenki treenannu ittesä miehen näköseks nii mitäpä tuo haitannee..

 

[Taskuamatsoni]

Pistäppä nyt ne lähteesi kun kerran noin asiantuntija olet. Mutu-ei kelpaa lähteeksi, cosmon numero kelpaa. Joku anatomia-kartta jossa on osoitettuna naisen perseen useammat lihasryhmät joita pitää treenata cosmotyylillä olisi kanssa kiva.

Väännetään tästäkin suunnasta: USKOMATONTA edelleen.

 

[Enzyme]

Eikös se nyt kuitenkin ole niin, että pakaran pyöreys (tai litteys...) riippuu juuri gluteus maximuksen koosta? Sen verran iso lihas, että enpä usko, että ilman ns. kunnon massaliikkeitä siihen kokoa saa...

 

[proileri]

JTO:n lemppari eli yhdenjalan sj-mave smithissä on parhaiten pakaroissa itselläni tuntunut, normaali sj/romanialainen tuntuu enemmänkin takareiskojen puolella.

 

[nigster]

Pistäppä nyt ne lähteesi kun kerran noin asiantuntija olet. Mutu-ei kelpaa lähteeksi, cosmon numero kelpaa. Joku anatomia-kartta jossa on osoitettuna naisen perseen useammat lihasryhmät joita pitää treenata cosmotyylillä olisi kanssa kiva.

En ota sen suuremmin kantaa pakaroiden treenaamiseen tai miehisiin/naisellisiin perseisiin. Tämä vain pisti niin pahasti silmään, että pakko kysyä oletko ihan tosissasi?? Hyvät naurut tuosta ainakin sai.

Ok, täältä harjoitteita jotka rasittava mm. pakaroita.

 

[Taskuamatsoni]

Käsittääkseni tyroksiini tarkoitti juuri jotain koirankusetusliikkeitä ja vastaavia, joita esim. cosmossa kehutaan parhaaksi persetreeniksi. OK, kyllähän ne asiansa ajaa, kuten kotijumpat muutenkin noin kuntoilumuotona, mutta ei mitenkään oleellisia perseenmuodon kannalta verrattuna esim. kyykkyihin ja maveen. Cosmopolitan nyt tulee ensimmäisenä mieleen noista naistenlehdistä joissa kotijumppia kehotetaan tekemään, joten siksi se tässä esimerkkinä. Ja kyseistä lehteä ja monia muita vastaavia lukeneena voin kyllä sanoa, että niissä hieman kyseenalaisia juttuja on liittyen treenaamiseen ja lihasten kasvuun.

 

[Lapo]

Todellakin on. Intissä tuli VMTK:lle Cosmo ja tuli varmaan kaikki numerot kahlattua läpi kun b-luokassa palvelin viettäen aikani esikunnan lähettinä. Aivan hirveetä paskaa.

 

[nigster]

Jep, ymmärsin hieman väärin tuon Cosmo-jutun.

 

[Halo]

Tyroksiini vois vaikka linkittää kuvia näistä kyykyillä treenatuista miehisistä naisten perseistä ja cosmomaisista naisellisista takalistoista niin me muutkin tajuttais se ero.

 

[Taskuamatsoni]

Jep, ymmärsin hieman väärin tuon Cosmo-jutun.

Ihan mielenkiinnosta kysäisen, että mitenkähän mahdollisesti tuon ymmärsit?

Paljostako vetoja, että nyt tulee tyroksiinilta kuvia keholavoilta ja näihin sitten verrataan jotain mallien littaperseitä tai jotain laatuapojille-ketjusta kiskastua.

 

[Tähtityttö]

Niin, joillakin naisillahan sitä rasvaakin saattaa siellä persuksissa olla, olisko sillä jotain tekemistä pakaroiden muodon kanssa? Kyllä mulle ainakin askelkyykky ja kyykky on varsin pätevät pebaosaston kasvattajat. Niin ja LUISTELU, siinä vasta kuningaslaji takalistoa ajatellen. ;) Varsinkin kun jalkatreenin päälle vääntää luistellen, niin huomaa, että todella tuntuu..

 

[tyroksiini]

No tässä nyt joitakin esimerkkejä..

Tässä on iha hyvin treenattu nainen, mutta ne pikkulihakset jääny vähemmälle huomiolle.. Lommoposket siis...
http://www.fitness-magazine.com/sommar05/gifs/fitnessfestivalen05/DSC_3080.jpg

Ja tällä tytöllä taas on tarkoittamani naisellisempi peräpää..
http://a983.ac-images.myspacecdn.com/images01/32/l_fc94695c99d0b61f84c22bc29e34525e.jpg

 

[susanah]

No tässä nyt joitakin esimerkkejä..

Tässä on iha hyvin treenattu nainen, mutta ne pikkulihakset jääny vähemmälle huomiolle.. Lommoposket siis...
http://www.fitness-magazine.com/sommar05/gifs/fitnessfestivalen05/DSC_3080.jpg

Ja tällä tytöllä taas on tarkoittamani naisellisempi peräpää..
http://a983.ac-images.myspacecdn.com/images01/32/l_fc94695c99d0b61f84c22bc29e34525e.jpg

Ekan kuvan naisella on aikas vähän rasvaa kehossa ja tokalla naisella on enemmän rasvaa. Se luonnollisesti vaikuttaa siihen miltä se hanuriosasto näyttää. Aika simppeliä vai mitä .