- Liittynyt
- 21.10.2009
- Viestejä
- 1 732
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
https://www.allthingsgym.com/the-russian-approach-to-planning-a-weightlifting-program-paper/En tiedä onko liian offtopic tai jotain, mutta itteä kiinnostas tietää minkälaisia reenejä lajin huiput vetää nykysin/vetivät esim 80-luvulla? Onko esimerkiksi jotain prosenttiohjelmia tai ihan kiloissa olevia viikkoläpivientejä jollain tiedossa? Vai onko liian salaista kamaa?
Veikee idea, mutta miten noi ehkäisee feikkipainojen käytön?Nää iwf online kisat ollut yllättävän viihdyttävää katsottavaa vaikka etukäteen epäilin konseptia.
En tunne tarkasti miten nyt toimittu mutta Crossfitssa openit vedetty jo vuosia omilla saleilla ja kuvattu videot suorituksesta. Pitänyt kuvata välineet joilla tekee. Ja se on toiminut niin uskon että tuossa otettu huomioon riittävästi asioita. Mutta eihän siinä täysin voikaan sitä estää jos joku tarpeeksi näkee vaivaa kikkailla.Veikee idea, mutta miten noi ehkäisee feikkipainojen käytön?
On se vain ollut hullua hommaa silloin loppuaikoina, kun punnerrus oli vielä mukana pelissä. Onhan nostossa rumasti vartaloa pelissä, mutta funtsin silti, että pystyisikö nykymaailmassa kukaan samaan? Toisaalta kukaan ei enää treenaa punnerrusta kilpamielessä (pl. voimamiehet, jotka taas eivät rivettäisi tuota painoa), toisaalta nostolla on ikää jo viitisenkymmentä vuotta ja siinä ajassa voimailun yleinen taso on tunnetusti mennyt valovuoden eteenpäin.
Vasili myös työnsi 256kg neljä vuotta tuon jälkeen mikä edelleen valtavan kova tulos. Ja varsinkin kun hän suuren osan urasta treenasi pumnerruksen aikana ja joutui sitten sopeutumaan sen poistumiseen.