"Painojen loppuminen"

[Löpare]

Onko teiltä koskaan käynyt niin, että esim. jalkaprässiä jaksaa nostaa niin paljon että painot loppuu kertakaikkiaan kesk3n:(?
Kertokaa kokemuksia.

 

[Vastizz]

kotona ja kavereilla niin käy aina mutta ei koskaan salilla

 

[Jonski]

Täh? Minkälaisia kokemuksia sä tästä haluut? Vaiha hyvä mies salia jos niin vähän on kiekkoja, että kesken loppuu tai pyydä kaveri istumaan kyytiin.

 

[Löpare]

Täällä on niin surkea sali, eikä köyhä kunta voi tehdä asialle mitään.:itku:

 

[elasto]

Täh? Minkälaisia kokemuksia sä tästä haluut? Vaiha hyvä mies salia jos niin vähän on kiekkoja, että kesken loppuu tai pyydä kaveri istumaan kyytiin.

Aamen. Tässä se tuli. :D Mun mielestä tähän threadiin ei ole enää mitään muuta sanottavaa.

 

[Goldust]

Jos loppuu kiekot kesken niin omat painot sitten messiin, auton kesä/talvirenkaat jne.:thumbs:

 

[Vitamiini]

Sitten tehdään etukyykkyä samoilla painoilla kuin prässissä.;)

 

[Keljumus]

Yksinkertaisin vaihtoehto on vaihtaa se prässi kyykkyyn. Niillä muutamalla sadalla kilolla jotka prässissä heiluvat jo liiankin kevyesti kyykkäilee mukavasti sen aikaa että kunnalla on varaa ostaa lisää malmia salille.

 

[Fetus]

Jos salilta loppuu painot kesken niin se on merkki siitä että nyt oot riittävän vahva:D. No joo, kotikunnan pikkusalilla on sen verran painot kortilla, että noin käy jos on muutama tyyppi kerrallaan salilla tekemässä mave, kyykkyä ja penkkiä. Käsipainot kai ne helpommin kesken loppuu, jos tekee esim. kulmasoutua niillä.

 

[beginner]

Laita kyytiin kaikki käsipainot yms. tavara mikä vain mahtuu

 

[Unorthodox85]

Semmoinenkin on nähty, että prässissä loppuu tila kesken ja kaveri hyppää kyytiin lisäpainoksi :D

 

[CCRyder]

Vähän jalkaprässistä riippuen onnistuuko, mutta itse aloitin samasta syystä treenaamaan jalkaprässissä yhtä jalkaa kerrallaan.

Hyvin on toiminut jo parisen kuukautta ja tällä kehityksellä saa treenailla vielä parisen vuotta samalla salilla...

 

[JSK]

Prässis pohkeita tehdes on juurikin se tila, mihin niitä levyjä lappaa päässy loppumaan kun painoa on ollu yli 200 kg. Muis liikkeis ei sitten oo pelkoakaan, että olis moista ongelmaa.

 

[nevahood]

Semmoinenkin on nähty, että prässissä loppuu tila kesken ja kaveri hyppää kyytiin lisäpainoksi

Tangostakin voi loppua tila jos ei ole 50kg:n limppuja salilla... Tuokin on nähty.

Mutta kyllä oot väärässä paikassa jos painot loppuu kesken. Sellasiakin saleja on, joista ei lopu.

 

[reenailija]

Tee yhdellä jälalla.

 

[J.Jake]

Prässis pohkeita tehdes on juurikin se tila, mihin niitä levyjä lappaa päässy loppumaan kun painoa on ollu yli 200 kg. Muis liikkeis ei sitten oo pelkoakaan, että olis moista ongelmaa.

Oudon pieneksi jätetty se tila?

En ole varmaan ikinä nähny prässiä mihi ei sais 400kg lastattua. (Normi 25kg kiekkoja)

 

[bustedi]

Ihan offtopiccina: En ymmärrä millä tyylillä ihmiset tekee pohkeita, jos esim 200kg ei riitä mutta prässätä sillä ei jaksa. Kyllä nyt prässiä saan tehtyä varmasti +300kg sarjaa, mutta pohkeita teen aina max 180kg.

 

[anti-pro]

Koulun salilla max. käsipaino paino on 24kg per puntti :S.. Sitten jalkaprässi on semmonen talja systeemi ja max 100 kiloa.. Yhellä jalalla voi tehä n. 20 toistoa :D. Kunnan salilla ja kotona onkin sitten riittävästi painoja.

 

[Laas31]

Meidän yhdellä salilla on myös liian vähän painoja ylätaljassa, niin laitetaan käsipainoja vaan kyytiin jos tarvis.

 

[crescentian]

Ylätaljassa tehdessä painopakka loppunu kesken, nii pistän aina narul roikkumaan lisälimppuja tarvittavan määrän.