"Painojen loppuminen"

[Sepsis]

vai onko monet bodarit naurettavia, kun kelkassa liikkuu +600 kiloa rautaa?

Ei kyllä ne useimmiten on naurettavia ihan muista syistä... :D

 

[S225T]

Itseasiassa prässi saattaa tutkimusten mukaan, en muista lähdettä, tuottaa enemmän etureisien hypertrofiaa kuin takakyykky. Mutta koska takakyykyssä on raskas selkärankakuormitus niin on se nyt IMO paljon parempi kuin prässi. Dorian Yateshan huomas et sen reiskat kasvo paremmin prässillä ku kyykyllä.

Yates on itse sanonut että lopetti kyykkäämisen vanhan lonkkavamman takia, joka haittasi kyykkäämistä.