Onko järkeä?

[Sleep-O]

Tein tässä normaalin rinta ja olkapäätreenin jälkeen vielä olkapäille hartiaprässiä ensin 10 sitte 10kg painoa pois ja sitte niin montaku meni ja taas 10kg pois ja tätä jatkoin niin kauan että ei pelkällä laitteella jaksanu kertaakaan.

ja sama penkissä että lopussa sai tehä pelkällä tangolla. ja palautua ehti niin kauan ku otti painoja poies.

Ei edes kättänsä jaksanu nostaa enään treenin jälkeen.

eli voisko tästä olla jotain hyötyä lihas kasvun kannalta vai kasvattaako pelkkää kestävyytta?

 

[ruho]

Hyvä shokeeraustyyli mutta en käyttäis hirveän usein.

 

[Sleep-O]

Originally posted by Kuukkeli
Hyvä shokeeraustyyli mutta en käyttäis hirveän usein.

Jos kerran kuussaa käyttää niin ei varmaan oo liikaa?

 

[Ookkeri]

Ihan normaali pudotussarjahan tossa on kyseessä. Kyllä niitä kestää ottaa vaikka joka treenissä, kun muistaa että yks pudotussarja vastaa 2-4 "normaalia" sarjaa...

Mulla ainakin auttaa sillon ku tuntuu, että kehitys pysähtyy...

 

[miika87]

kuulostaa hieman yli treenaamiselta.

 

[Timba79]

kuulostaa hieman yli treenaamiselta.

Et sitten yhtään vanhempaan ketjuun enää keksinyt kommentoida? Ei siinä mitään jos kaivaa vanhan samaa aihetta käsittelevän ketjun ja kysyy siinä jotain asiaa. Mutta aivan turha on mennä vastaamaan mihinkään 2 vuotta vanhaan ketjuun, kysyjä kaiketi saanut jo vastauksena aikapäiviä sitten. :piis:

 

[TheLORD]

Ihan hyvän kuuloinen tyyli. Ei kannata tehdä liian usein

 

[huumor]

Et sitten yhtään vanhempaan ketjuun enää keksinyt kommentoida? Ei siinä mitään jos kaivaa vanhan samaa aihetta käsittelevän ketjun ja kysyy siinä jotain asiaa. Mutta aivan turha on mennä vastaamaan mihinkään 2 vuotta vanhaan ketjuun, kysyjä kaiketi saanut jo vastauksena aikapäiviä sitten. :piis:

hehheh :D