Nonni, ensimmäinen työntöpäivä kahteen viikkoon. Penkki meni ihan ok, ensimmäiset toistot oli helpompia olkapäille, mutta vähän epämukavuutta tuntui, tein 6-7 toistoa ja vikat 1-2 oli vähän jo kivuliaampia. Olisin voinut tehdä ehkä vielä yhden toiston jokasessa sarjassa, mutta viimesen puristuksen aikana olkapäätä olisi jo alkanut sattumaan vähän liikaa. Vinopenkki ja vipunosto sivuille sujui jo niin hyvin et oli muistaakseni kivutonta. Kyllähän se olkapää silti vähän ärtyi. Mites kannattaa penkin suhteen tehdä?