BB Olli Kemppainen

[Volli]

Kiitoksia vain kaikille! Treenit kohta kemissä ja sitten koko viikoksi Ouluun.

 

[Wannabe Athlete]

Onnea Ollille ja Ailalle (toivottavasti muistin puolison nimen oikein)! Nyt ei ainakaan töiden ja bodailun ohella ole vapaa-ajan ongelmia.

 

[Munakas]

With my luv


View: https://www.instagram.com/p/BDs00K2ro_3/?taken-by=oll1cbb

 

[Munakas]

Laitetaanpa samaan syssyyn myös miehen bulkkikuvaa:

 

[Tukezu]

Ukko turpoo

 

[NoGain]

Käytii Ollin kanssa maanantaina jumppailemassa ja hyvin näytti Ollilla boditreenit kulkevan Kyllä se phoeka vaan kasvaa ja tulee tekemään -80kg ens vuonna tuhoa ;)

 

[Volli]

Käytii Ollin kanssa maanantaina jumppailemassa ja hyvin näytti Ollilla boditreenit kulkevan Kyllä se phoeka vaan kasvaa ja tulee tekemään -80kg ens vuonna tuhoa ;)

Elähän nyt, tässähän punastuu :D

 

[Gufo]

Jaa onko Ollilla tarkoitus kisata kehonrakennuksen puolella vuonna 2017?

 

[Volli]

Jaa onko Ollilla tarkoitus kisata kehonrakennuksen puolella vuonna 2017?

Katsotaan mitä tässä saa aikaseksi, mie reenaan kovasti nyt (ainaki yritän) ja ensvuonna katotaa mitä on saatu aikaan

 

[Munakas]

Katsotaan mitä tässä saa aikaseksi, mie reenaan kovasti nyt (ainaki yritän) ja ensvuonna katotaa mitä on saatu aikaan

En haluaisi turhia lisäpaineita asettaa teikäläisen harteille, mutta kun katsotaan mitä CBB puolella on saavutettu ja millainen fysiikka tuona aikana on saatu rakennettua, niin on tässä valehtelematta aika kovat odotukset sun suhteen
Mutta tosiaan ikäähän sulla ei ole nimeksikään, joten maltilla etiäpäin. Hitaasti hyvä tulloo vai miten se nyt meni.
Tsemppiä ja pidäthän meidät ajan tasalla siitä, kunka hommat etenee?

 

[Volli]

En haluaisi turhia lisäpaineita asettaa teikäläisen harteille, mutta kun katsotaan mitä CBB puolella on saavutettu ja millainen fysiikka tuona aikana on saatu rakennettua, niin on tässä valehtelematta aika kovat odotukset sun suhteen
Mutta tosiaan ikäähän sulla ei ole nimeksikään, joten maltilla etiäpäin. Hitaasti hyvä tulloo vai miten se nyt meni.
Tsemppiä ja pidäthän meidät ajan tasalla siitä, kunka hommat etenee?

Kiitoksia! :D

Mä koitan alkaa tässä kuvaileen videomatskua kun ennättää, tälläki hetkellä oysissä pojan luona

Aamulla oon käyny classic gymillä treenaamassa normaaliin tapaan ja paahtanu siitä tänne oysiin

Eväätki kulkee mukavasti sixpägissä mukana!

 

[Munakas]

Kiitoksia! :D

Mä koitan alkaa tässä kuvaileen videomatskua kun ennättää, tälläki hetkellä oysissä pojan luona

Juu ja ihan perus posekuviakin saa laittaa ;)

 

[Volli]

Juu ja ihan perus posekuviakin saa laittaa ;)

Yes!

 

[Konaa]

Miltäs Ollin viikon treenikierto näyttää tällä hetkellä ? Olettaen siis, että jokainen treeni tulee tehtyä.
Kuinkas pitkiä sarjoja nyt tulee tehtyä, kun voimailut ohitse ?

 

[Volli]

Miltäs Ollin viikon treenikierto näyttää tällä hetkellä ? Olettaen siis, että jokainen treeni tulee tehtyä.
Kuinkas pitkiä sarjoja nyt tulee tehtyä, kun voimailut ohitse ?

Joo teen kaikki treenit normaalisti

Maanantaina rinta, haba -> tiistaina jalat -> torstaina olkapäät ja ojentajat ja perjantaina selkä ja pohkeet, pohkeet teen ekana

Toistot pyörii yläkropalle 8 - 10 ja jaloille 10-12

Jotku pääliikkeet teen vaan yhdellä sarjalla ja kaikki eristävät kahdella, esim vinopenkki 1 x 8

 

[Munakas]

Ollilta pieni päivitys:

 

[Waffa1979]

Isänsä suu poijalla ainakin on :D

 

[Volli]

Isänsä suu poijalla ainakin on :D

Ja nenä =D

 

[Tukezu]

Kyllä poitsu juu ruokaa tarvii, näyttää naama samalta kun näillä kisadiettiläisillä monella

 

[Volli]

Kyllä poitsu juu ruokaa tarvii, näyttää naama samalta kun näillä kisadiettiläisillä monella

:D Nyt onneksi paino nousussa, tuosta kuvasta tullut seillainen 250g lisää jo Aila laittoi kuvan nii näytti posket jo vähän pyöristyneen! :D