Olkavarren paksuus

[kaiveli82]

onko tuo avatarissa sun oma kuva?

Juu on, "kylmänä" tuossa kuvassa.

 

[Puhi]

ootteko koskaan pistäny merkille paljonko hauis kasvanu vuoden aikana?

 

[rock86]

Treeniä huikeat 4kk takana,184cm 82 kg. Hauis mitattu kylmänä joskus pari viikkoa sitten ja mittaa oli huikeat 37cm kun aloitin treenaamisen,oli käsi 33cm.Onhan kehitystä tuon 4kk aikana kuitenkin ees vähän tullut.

 

[Thomppa]

42cm "kylmänä" :jahas: mut kasvamaanpäin :hyvä:

 

[Angstiteini]

39 ja risat näytti kun äsken kylmänä mittasin. Ennen dieettiä oli 44cm pumpissa :jahas: mutta siitä on onneksi läskit lähtenyt. nykyisin pumpissa ehkä päälle 40. Haukkarisarjat 4x6x40kg ja 20kg käsipainoilla 8 sarjoja (heijaria vähäsen kyllä).

pituus 182 paino 91

 

[-PikkuArska-]

37 kylmänä ja pumpissa joku vähän päälle 38. pituus 181,5 ja paino 73,5 @ 16v.

 

[maxximiliano]

Kylmiltää 41,5. Salilla käyny aktiivisemmi 2kk

 

[hitmään]

Kylmiltää 41,5. Salilla käyny aktiivisemmi 2kk

Noh tuo on kyllä hyvin

 

[maxximiliano]

No en koe sitä kauheen "isoksi" ku ottaa huomioon et olen ~188cm pitkä ja painooki jonkun verra yli 100kg

:(

 

[Guitar83]

Lienee aika lähellä 31cm.

Tämän vuosikymmenen ajan ympärysmitta on ollut siinä 29-31cm haarukassa mutta tänä vuonna jos saisi lukeman pompsahtamaan tuonne 34-35cm tienoille, niin hyvä olisi. Ei pitäisi olla edes täysin mahdoton tehtävä. Omat hauislihakset tuntuvat "luonnostaan" olevan suht. määräävät palikat olkavarsissa siinä missä ojentajat ovat surkastuneet ihan olemattomiin ja odotettavissa pitäisi olla suht. nopeaa kehitystä. Treenaus alkoi kuukausi takaperin ja ojentajiin on tullut erittäin selvästi lisää tavaraa jo nyt.

 

[JiiPeee]

Pari kuukautta käyny taas salilla muutaman vuoden tauon jälkeen, taannoin tuli vuosi käytyä suht aktiivisesti.

2kk sitten 34 cm, nyt 36 ja rapiat päälle.

 

[Xyrix]

39.8cm kylmänä, ei mennyt yli 40cm vaikka kuinka yritti :D

Pari vuotta treenailtu, kasvanut ~6cm alkuun verraten. Habaa itsessään en juuri treenaa, kerran viikossa itse hauista mutta leuavedossa sun muissa selkäliikkeissä sen treeni tulee ikäänkuin vapaakyytiläisenä

 

[Gilmour]

Nykyään noin 43cm, painon ollessa 100 tai pari kiloa alle.

 

[X1L3]

Itellä täl hetkel semmonen 47cm ja nyt vaan kohti sitä maagista 50cm rajaa!

 

[X1L3]

Kylmänä siis! Pumpissa en oo ees mitannukkaa!

 

[Metalviking]

Nyt painon tiputtua (about 80 kg/175 cm) ja kylmänä (sairaana, ei maita ruoka ja ei treeniä muutamaan viikkoon) mittasin vittuillessani ja surkeat 42 cm. Treenin jälkeenhän se muutama cm aina tulee, eli tuonne 45 cm asti päästään jahka pääsee treenamaan & syömään.

 

[hammer^]

Kylmänä oikea 43cm ja vasen 42cm, pumpissa en ole mitannut.

 

[NaturalMale]

olkavarret

41,5cm oikea kylmänä
40cm vasen kylmänä

 

[teaser]

176/81. yli puoli vuotta totaalista taukoo ja molemmat 43-44,

 

[Rombous]

Itellä täl hetkel semmonen 47cm ja nyt vaan kohti sitä maagista 50cm rajaa!

Voi ilmoitella myös niitä mittoja, koska on sillä vähän merkitystä onko mitat 180/85 vai 170/130