Olkavarren paksuus

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Gilmour
  • Aloitettu Aloitettu

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%
NEUTRAALI sanoi:
paksu on. kiitos kuvasta:rock:. lihaa näyttäs olevan perkuleesti muutenkin kun epäkkäät pullistelee noin mahtavasti. kauanko muuten olet reenaillut kun tuon verran on ikää kertynyt?
Click to expand...



Treenamisen aloitin 38 vuotiaana ja takana nyt 7 vuotta tosin kolme neljä pitkää taukoa välissä 8kk-2vuotta työ kiireiden ja loukkaantumisien vuoksi.
Pisin yhtäjäksoinen treeniaika on ollut varmaan alle 2 vuotta, viimeinen tauko 2 vuotta välilevyn hermopinteen vuoksi.
Mutta ei ne voimat häviä kokonaan treenitauoilla kun ne on vain treenamalla hankittu, viime marraskuussa aloitin uudestaan kuntouttamaan eli nyt 5kk treeniä takana kahden vuoden tauon jälkeen.
Rinnanympärys oli viimeksi mitattuna n.140cm

Jos sais viela 20kg pois voisi osallistua CB kisoihin heh ;)..(vitsi)
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Joo, sattumaa. Ku viimeinki löysin hienon avatarin, ni se on tietysti jo käytössä:wall:

Photoshoppaisin tota, jos osaisin...iteki sekotan joka kerta: "en mä oo tommosta kirjottanu":D
 
Onks Bodaajaan perheeseen tulle "perheen lisäystä", eli onko ukoille tullu lisää senttejä olkavarteen?

Mielenkiinnolla odotellaan uutisia!
 
Archey sanoi:
Piti lahettää toi kuva kädestä (ilman pumppia) kun Neutraali sen halus nähdä 45 vuotiaan äijän käden eli 51cm
Aamu paino oli 113kg dietin alussa, nyt kuvan otto hetkellä 106.5kg ja pituutta 182cm.
Click to expand...

Järkyttävän kokonen tumppu..:eek:
taidan pistää treenikamat myyntiin ja ruveta harrastaa kuviokelluntaa..:jahas:

Ei tänne kehtaa enää omia mittoja edes laittaa:(
 
Ikää 18. Treenivuosia 3,5. Pituus 188cm. Painoa 89kg. Rasvat n. 15%. Hanska 37cm.

En vaan ymmärrä näitä sankareita jotka on treenannu 1,5v (tosissaan :hyper: ) ja joiden käsi on kasvanu 25-->45cm sinä aikana.
 
Archey sanoi:
Piti lahettää toi kuva kädestä (ilman pumppia) kun Neutraali sen halus nähdä 45 vuotiaan äijän käden eli 51cm ja nyt on jo 6kg dietattu ja 10kg pitäis lähteä vielä, katotaan montako senttiä tosta kuivuu kokoon...

Aamu paino oli 113kg dietin alussa, nyt kuvan otto hetkellä 106.5kg ja pituutta 182cm.
Click to expand...

Tuollanen mullekin, kiitos. :)
 
Archey sanoi:
Treenamisen aloitin 38 vuotiaana ja takana nyt 7 vuotta tosin kolme neljä pitkää taukoa välissä 8kk-2vuotta työ kiireiden ja loukkaantumisien vuoksi.
Pisin yhtäjäksoinen treeniaika on ollut varmaan alle 2 vuotta, viimeinen tauko 2 vuotta välilevyn hermopinteen vuoksi.
Mutta ei ne voimat häviä kokonaan treenitauoilla kun ne on vain treenamalla hankittu, viime marraskuussa aloitin uudestaan kuntouttamaan eli nyt 5kk treeniä takana kahden vuoden tauon jälkeen.
Rinnanympärys oli viimeksi mitattuna n.140cm

Jos sais viela 20kg pois voisi osallistua CB kisoihin heh ;)..(vitsi)
Click to expand...

minkäslaisia rautoja liikuttelet?

tosiaan, ei jumalauta mikä käsi! lavoille menossa vai jopa ollut joskus? :)
 
Battleaxella on mielestäni näyttävä hanska, saa tuon nähtyään hieman lisämotivaatiota kurittaa omia siimojaan. Kiinnostaisi melkein tietää mittoja, vaikka se olisikin miten turhaa. ;)

Ja Archey, siinä on tosiaan kädellä kokoa. :D
 
Yusu sanoi:
Tähän trediin pitäis postaa se mitta ja myös kuva siitä kädestä.

T. sentit ei kerro vielä mitään ;-)
Click to expand...

no ketä oikeasti kiinnostaa edes 40sentin käsiä nähdä :S, niitähän näkee kaikkialla


tietenkio jos on sellanen postilaatikon kokoinen jäppinen niin silloinhan 40 näyttää jo joltakin.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
huumor sanoi:
minkäslaisia rautoja liikuttelet?

tosiaan, ei jumalauta mikä käsi! lavoille menossa vai jopa ollut joskus? :)
Click to expand...

En ole kilpaillut kuin nyrkkeilyssä joskus nassikkana(17-19 vuotiaana).
Sarjoja pumppailen eikä ne painot niissäkään kovin kummoisia ole olleet jatkuvien treeitaukojen ja vihoittelevien olkapäiden takia.

Penkissä tein sarjoja 8x150kg, nyt dieetin takia kevyemillä painoilla lämmittelyt + pari sarjaa sotilaspenkkiä 25x100kg.

Vinopena kässäreilla 2x15x50kg
Pystypynnerrus istuen 2x10x120kg

Vipuvarsisoutua koneessa 2-3x10x110kg/käsi.
Prässi 4x10x410kg+kelkka 90 astetta.

Noihin asti pääsin neljässä kuukaudessa kahden vuoden löhöilyn jälkeen.
Nyt kun pudotellaan painoa on täysi työ edes yrittää pitää niitä noissa painoissa.

Ovat suurin piirtein samat painot kuin kaksi vuotta sitten kun välilevy selässä petti.

Olen pääasiassa sellainen 8-15 toiston pumppailija, ykkösiä en edes kokeile ja liikkeiden viimeisen sarjan teen yleesä failureen.
 
ei helvetti tossa äsken mittanauhan kans tappelin.. mietimpä vaan että mistä kohasta jengi onm mittaillu.. ku mulla oli 40-42cm riippu mistä kohasta mittasin.
oon 181cm ja 72kg treenannu 3vuotta taukojen kera.

EDIT: Siis hauiksen yläpuolelta? niiku kainalon alta ja sillee :D?
 
Siittä hauiksen huipun kohalta pystysuoraan on se normaali tapa mitata. Tietysti jos haluaa netissä kehua, niin mitan voi vetää vaikka kainalon alta kyynärpään ympäri ja takaisin;)
 
EatFetus sanoi:
Siittä hauiksen huipun kohalta pystysuoraan on se normaali tapa mitata. Tietysti jos haluaa netissä kehua, niin mitan voi vetää vaikka kainalon alta kyynärpään ympäri ja takaisin;)
Click to expand...

eiih.. siis enkö muka mitannu oikein? =D käsi 90 asteen kulmaan ja siitä sit olkapään ympärysmitta? :D:eek:
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom