Olkapää tulehtunutko?

[godfather78]

Tein muutama päivä sitten olkapäät salilla ja treenin aikana vasen käsi alkoi särkeä koko matkalta. Nyt särky on kestänyt jo kolmatta päivää. Olisikohan kyseessä tulehdus? Millä sen saisi parhaiten hoidettua kuntoon? Lepo? lääkitys? Voiko treenata, jos tuntee kipua?

 

[JohnnyB]

Suosittelen käyntiä asiantuntevalla lääkärillä, lepo, tulehduskipulääkekuuri ja kuntoutus on todennäköisesti ne vaihteet miten edetä.

 

[6point]

Tein muutama päivä sitten olkapäät salilla ja treenin aikana vasen käsi alkoi särkeä koko matkalta. Nyt särky on kestänyt jo kolmatta päivää. Olisikohan kyseessä tulehdus? Millä sen saisi parhaiten hoidettua kuntoon? Lepo? lääkitys? Voiko treenata, jos tuntee kipua?

Riippuu paljon siitä kuinka kovaa tuo särky on. Kyllä itelläkin on joskus kovan olkapäätreenin jälkeen pientä särkyä jos tekee pudotussarjoja tai muuten treenaa todella kovaa. Ite oottasin ainakin vielä muutamana päivän ennen lääkäriin menoa ja täys lepoa tämä aika tietenkin.