olkapää rikki(kö)?

[latku]

nytten ois pirullinen ongelma, tein olkapää reenin normaalisti ja seuraavat 2pvä oli havaittavissa normaalia lihaskipua, jokseenkin oikealla puolella se oli voimakkaampaa. lihaskivun loputtua yhtenä yönä oikessa olkapäässä tämä kipu muuttui sellaiseksi että kun yritän nostaa jotain, esim. maitolasin niin olkapää huutaa apua, voimanpuutetta. niinku ei jaksa nostaa, rupeaa särkemään. kipu on sellasta että ei jaksa, ei mitenkään että puukolla lyötäs. pyörälläkin jos ajaa niin pitä äkäsi höllätä irti sarvesta ja antaa olla rentona, muuten ei voi ajaa. muilal vastaavia ongelmia koskaan ilmennyt? mikä tähän auttais, ice power ja olkapääreenistä lepo? kiitos neuvoista! :kippis1:

 

[Tomi]

AC-nivel on pipi. Menee levolla ohi, jos kipu ei ole paha. Kävisin itse näyttämässä lääkärille...

Lisää: http://www.likes.fi/fi/klinikka/olkanivelen-pinneoire.html

 

[latku]

joo. kun tässä samaisessa olkapäässä on sellainen ongelma jos sitä liikuttelee mitä kummallisiin asentoihin-->jumalatonta rutinaa ja pauketta kuuluu. varmasti johtuu siitä kun pelasin jääpalloa 5v nini siinä paljon olkapäät otti osumaan kun kaatu taklausten takia. lääkärissä on näytetty, tosin noitten rutinoitten takia, sanovat että jos alkaa särkemään pahasti niin tulla uudestaan. noh, täytyy seurata.

 

[Carbon]

Ainakin mulla on joskus ollu niin, että ensin lihakset ovat kipeet pari päivää ja sitten ne tulehtuu (liikarasituksesta tai vastaavaa). Muistaakseni tais olla just olkapäät. Lepoa vaan...

 

[123jippo]

Itellä on just nyt kanssa olkapäät kipeät kun rääkkäsin niitä lomalla liikaa. Varsinkin etuolkapäät rasittuu yllättävän monissa liikkeissä ja siksi niitä on helppo reenata liikaa. Ei muuta kun tosiaan vaan lepoa olkapäille ja muista välttää kaikkia liikkeitä mitkä rassaa niitä esim. kaikki penat niin paranee nopeammin.

 

[Timba79]

Levon puutteelta se kyllä vaikuttaa. Ja kuten Tomi jo sanoikin, kannattaa kuitenkin käydä lekurin kautta varmuuden vuoksi. Mutta olkapäät on minullakin ekat jotka rupeaa kiukuttelemaan jos on lepo laiminlyöty.

 

[X-man]

Varmaan aika monella alkaa olkapäät kiukuttelemaan jos ei tuu tarpeeks lepoo. Ne kun on aika monessa mukana. Itellä kipeyty molemmat olkapäät tuosta edestä ja levolla lähti aika kivasti. Tietty apuna oli vähän relaksantteja, mutta eiköhän se lepo ole paras lääke.

 

[NP]

Muista se lepo! Olkapäät jos rikot, se vaikuttaa uskomattoman moniin asioihin, pidä niistä huolta. Kokemuksen syvällä rintaäänellä.

 

[latku]

kiitos vinkeistä!