Olkapää kipeenä

[Stonder]

Mullä paljastu kalkki syypääksi tulehduksen oli 3cm halkasialtaan eli valtava möhkäle,hinkkasi jänteitä jotka tulehtu kipu oli sitä luokkaa että nukkuminenkin oli tuskaa

Miten tuo kalkki muuten todetaan, magneettikuvalla? Itekin näitä välillä miettiny ku sanotaan että ei kuvaan helpolla laiteta kun hoito on ihan samanlaista kuitenkin ja plaaplaaplaa, mutta kai se tommonen möhkäle ois hyvä tietää, ja vaikuttaa vähän hoitoonkin.

 

[Revilation]

Miten tuo kalkki muuten todetaan, magneettikuvalla? Itekin näitä välillä miettiny ku sanotaan että ei kuvaan helpolla laiteta kun hoito on ihan samanlaista kuitenkin ja plaaplaaplaa, mutta kai se tommonen möhkäle ois hyvä tietää, ja vaikuttaa vähän hoitoonkin.

'
Röntgenillä nuo näkyy. Noissa on hyvä huomioida, että olkapään kalkkeutuminen johtuu tulehduksesta ja jostain se tulehdus sinne on ilmestynyt. Useimmiten työikäisillä huono ryhti kun olkapäät painuu eteen mikä ahtauttaa tuon alueen sen verta että pääsee jänne tulehtumaan. Siihen lisäksi vielä mahdolliset rakenteelliset ominaisuudet, mitkä joillakin saattaa altistaa tuolle vaivalle. Tässä se kehonhuollon merkitys vaan korostuu.

 

[Jay Field]

Eipä oo ikänä tälle lihashuolto/vamma puolelle tarvinu kirjotella. Nyt ku ikää on 39 ni alkaa paikat sit vissii hajoamaan vasen olkapää ollu sökönä jo kuukauden ja kävin fysioterapeutilla. Oletettavasti kiertäjäkalvosin siellä takkuaa. Työntöliikkeet eteen ottaa kipeää. Takin päälle laittamisen aikana myös kipuilee. Kipu tuntuu enemmänkin takaolkapäässä ja ehkä sivulla ja hieman myös olevinaan ojentajan yläosassa. Vipunostot eteen, taakse ja sivulle on ok. Penkkipunnerrusta ei pysty tekemään.
Samaan konkurssiin sain myös oikean käden kyynärtaipeen sisäosan kipeäksi. Rasitusvamma sekin kait. Aloin tekemään pitkää sarjaa forkuille. Tangolla tein myötäotteella ja pumppailin menemään. Pikkuhiljaa tuli araksi.

Nyt vaan vetelen kevyen kevyttä reeniä niin että olkapäät saa liikettä. Kotona sit venyttelen kans hauista ja käsivarsia. Kauanko tollasen vamman paraneminen kestää? Nyt on ollut kipeä hieman yli kuukauden. Pienehköä paranemisen merkkiä ilmassa fysoterapeutilla käynnin jälkeen ja kun aloin taas antamaan kevyttä vastusta olalle salilla.

No ni.. nyt ollaan toivuttu tästä haistapaskasta about 95%:sti. Tuntuu taas mahtavalta pystyä pistämään kunnolla kuormaa tankoon. Täs kuukauden päivät kevyesti jumppaillut menemään. Aloittanut treenit kuminauhalämmittelyllä, eli tekemällä just sitä mitä kaikki meidän salilla tekee, vispaa kättä 90 asteen kulmassa kumiremmi kädessä sivulle. Sen jälkeen kepin pyöritystä molempiin suuntiin. Sitten rintalihaksen, hauiksen ja käsivarren venytykset päälle. Muutenhan tuo olkapää onkin sit ihan hyvä jo mutta välttelen pystypunneruksen tekemistä niin että käden asento on sivuttain. Punnerran niin että pikkurillit osottaa eteenpäin. Kyynärpää on ihan jees, vain hieman sattuu jos on oikein paljon kuormaa kiskottavana.

Vittumaisia ongelmia mutta kyllä niistä selviää.

 

[Zalmiakki]

Tangossa myötäotteella ääriasennossa roikkuminen on alkanut vihloa vasemman olkapään etuosassa. Vastaotteella ei mitään ongelmaa. Myötäotteellakin pystyy tekemään leukoja, oireilee siis lähinnä tuolla ääriasennossa roikkumisessa ja vain myötäotteella. Vastaoteleuat menee ilman kipua ja myös vastaotteella roikkuminen ääriasennossa. Mitenköhän tuota lähtisi kuntouttamaan?

 

[PunttiVastus]

Jonkin näköistä särkyä pukkaa vasempaan käteen ( "särkyalue" jos laittaa peukalon kainaloon ja sormet kääntää siihen päälle), työntävät liikeet selvästi ainakin aiheuttaa mutta myös pelkkä lämmittely tuntuu. Suoraan en kivuksi sitä kuvailisi (vertauksena tulehtunut olkapää mikä on ollut) vaan enemmän semmoinen "hampaita kiristävä särky". Tekemistä se ei muuten haittaa paitsi ärsyttää ja ei viitsi täysillä puskee. Osaako joku antaa suuntaa mikä voisi kyseessä olla, ennekuin alan lukemaan koko ketjua yms. läpi.

 

[Ripee]

Mites kun magneetissa näkyy kiertäjäkalvosimessa repeämää ja ortopedi olis halukas leikkaamaan. Itellä ei ole niinkään motivaatiota 4-6vk kantoliinaa ja sen jälkeen kuukausien kuntoutusta ja paranemisesta ei nyt ole 100% takeita ikinä. Tapaturmasta, niin nopeasti kaikkeen pääsi ja maksusitoumuskin on jo plakkarissa, mutta hieman haluaisin parannella ja katsoa kuinka itsekseen paranee hyvällä jumpalla. Mitä mieltä raati on/kokemuksia olkapääleikkauksista?
Itellä 5v sitten repesi rinta 1x4,5cm matkalta, niin ortopedi totesi että kuoppa siitä jää ja voimataso ehkä hieman heikompi toiseen verrattuna, mutta leikkaan ei lähtenyt, ja hyvä niin.

 

[haenko]

Minkäs pituinen repeämä on? ja pysyytkö olkapäällä mitään touhuamaan.

 

[Ripee]

Minkäs pituinen repeämä on? ja pysyytkö olkapäällä mitään touhuamaan.

Pectoralis liohaksen osalta lukee että vetäytymää proksimaalisuuntaan noin 3cm ja jänteen irtoama kiinitysalueelta. Olkapäässä supraspinatus ja infraspinatusjänteen irtoama kiinnitysalueelta. Vetaytymä subarkromiaalitilan tasoon. Alueella selvästi korostunut nesteytys. Biceps ja subscapularis ovat siistit.
Tosiaan vammasta alle 2vk ja ihan normaaleja kotiaskareita tuolla kädellä pystyy tässä vaiheessa tekemään.
Jopa auton pystyin pesemään, kun hieman avustin vasemmalla kädellä kun kattoa pesin