Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Kyllä se 100 on ihan OK tulos, jos ei ole ennen kyykänny. Mutta jostain 23:n toiston sarjasta on vähän huono maksimeja laskea.Oon koittanut kyykkyä tehdä 2 kertaa ihan tekniikkamielessä.Koitin että montako toistoa saan kyykättyä 60 kilolla.Sain tehtyä 23 toistoa ja laskin netin sarjapainolaskurilla että maksimi olisi 100kg ja vähä päälle.Kysyn taas tätä samaa kun tuolla maastaveto osiossa että onko tämä hyvä tulos jos on 13.v 183cm ja painaa 83kg
En mahda mitään mutta näissä kohdissa tulee se syvyys aina mieleen, voisi ilmoittaa sen syvyyden suunnilleen niin voisi vertailla paremmin. Koska jos tekee 4x10x100 on maksimi ainakin 120kg ja on kyllä kohtuu loistavasti 4vko treenillä ja ~70 elopainolla.
ei kai ole vammaa iskenyt?aa vittu kyykkäisköhän enää ees satasta. kahteen kuukauteen en oo kyykänny.
ei kai ole vammaa iskenyt?
Voin laittaa vaikka videon tulemaan niin voit haukkua sen pystyyn ;)
Voin laittaa vaikka videon tulemaan niin voit haukkua sen pystyyn ;)