Nuorten kyykkytulokset

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Santeri perkele, lopeta nyt toi kehittyminen ja/tai vaiha sarjaa, en saatana enää ens keväänä lähe samaan sarjaan sun kanssa :D !
 
Juu painooki on kyl jo apaut 95. Ens vuonna 100 kilosii luultavasti. Pitää käydä tänävuonna viä josai kisois ottaas se penkin SE pois kuleksimasta ni pitää tiputtaa sinne 90.
 
Oon koittanut kyykkyä tehdä 2 kertaa ihan tekniikkamielessä.Koitin että montako toistoa saan kyykättyä 60 kilolla.Sain tehtyä 23 toistoa ja laskin netin sarjapainolaskurilla että maksimi olisi 100kg ja vähä päälle.Kysyn taas tätä samaa kun tuolla maastaveto osiossa että onko tämä hyvä tulos jos on 13.v 183cm ja painaa 83kg
 
Oon koittanut kyykkyä tehdä 2 kertaa ihan tekniikkamielessä.Koitin että montako toistoa saan kyykättyä 60 kilolla.Sain tehtyä 23 toistoa ja laskin netin sarjapainolaskurilla että maksimi olisi 100kg ja vähä päälle.Kysyn taas tätä samaa kun tuolla maastaveto osiossa että onko tämä hyvä tulos jos on 13.v 183cm ja painaa 83kg
Kyllä se 100 on ihan OK tulos, jos ei ole ennen kyykänny. Mutta jostain 23:n toiston sarjasta on vähän huono maksimeja laskea.
 
100kg 4x10 meni perjantaina, maximii edes kehdannu kokeilla

Treenii takana around 4vko + 12vuotta koripallon kanssa säätämistä (oma paino 70~ +- 2kg)
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%

En mahda mitään mutta näissä kohdissa tulee se syvyys aina mieleen, voisi ilmoittaa sen syvyyden suunnilleen niin voisi vertailla paremmin. Koska jos tekee 4x10x100 on maksimi ainakin 120kg ja on kyllä kohtuu loistavasti 4vko treenillä ja ~70 elopainolla.
 
En mahda mitään mutta näissä kohdissa tulee se syvyys aina mieleen, voisi ilmoittaa sen syvyyden suunnilleen niin voisi vertailla paremmin. Koska jos tekee 4x10x100 on maksimi ainakin 120kg ja on kyllä kohtuu loistavasti 4vko treenillä ja ~70 elopainolla.

http://www.youtube.com/watch?v=YiLss5VpKoc&feature=related melkeen noin syviä kyykkyjä, muutama sentti "vajaampia". Kuitenkin menee alle "90 asteen" (vähän huonoja termejä).

13vuoden koripallon tahkomisessa on jalat kehittynyt aika mukavasti.
en usko että jalat on vielä paljoa treenissä kehittynyt, aina ollut kova ponnistus.
 
ei kai ole vammaa iskenyt?


Eei oikeestaan.Alaseläs joskus tuntuu kipua tai jotain mut se voi olla siitäki ettei vaan oo reenannu, kaverilla oli kas joskus ihan sama homma. Ei vaan kereenny/jaksanu reenailla kesällä oikee ja ei sitä oo nytkään saanu aikaseks.
 
Voin laittaa vaikka videon tulemaan niin voit haukkua sen pystyyn ;)

En tarkoittanut että nimenomaan sinun kyykkysi olisivat ihan niiauksia vaan sitä että hankaloittaa arviointia aika paljon kun lukee "kyykky" eikä mitään kuvailua syvyydestä. Kun osa tekee näitä bodykyykkyjä, osa vähän syvemmältä ja osa sitten ihan pohjasta, muttajoo laita vain;)
 
Tänään kokeilin hieman ilman varmistajia missä mennään ja 1x200 tuli otettua vyön kanssa syväkyykkyä, ei ollut ollenkaan painava. Tästä noustaan taaas ! kohti isompia.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom