Naturaalien treenipainot?

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
188cm/107kg....vuonna -00/01
Hetkellisesti, yleensä jokin jumi tms vamma kuitenkin pitäny tulokset 20-30kg matalammalla.
Elämä tuolloin oli todella stressitöntä & kaikinpuolin säännöllistä.
Myöskin avantouinti oli päivittäistä, tai vähintääkin aina treenien päälle.
Voisi kenties olettaa että tällä avannolla on aika iso merkitys palautumiseen tms. koska mitään kreatiinia/heraa ei tullut tuolloin vedettyä.
Myös meditaatio oli tuolloin jokapäiväistä.

mave 3x265
jk 2x225 (ilman siteitä)
pena 1x175
dippi 4x80
hauiskääntö tangolla 6x105
coopperi 3000m
....avantouinti 10min :)

Penkki ei ny justiin mikään merkki pena ollu.
 
plumber sanoi:
Mukavasti tullut kehitystä! :kippis1: Käytkö Hietalahdessa enää ollenkaan vai kulutteletko pelkästään Gymhousen lattiaa?? Ei oo miestä näkynyt.
Click to expand...


Kehitystä hitaasti, mutta varmasti. On mulla Hietalahteen viel avain alkuvuoteen saakka, mutta en oo siel käyny kevään jälkeen ku pari kertaa. Gym House on sopivasti lähempänä ja palvelee paremmin nykyistä treenisuunnitelmaa :) Enemmän laitevalikoimaa ja vähemmän ruuhkaa.
 
Tällainen perus-siima landelta yrittää treenailla. Parisen vuotta punttia nyt takana. Kehitys on pysähtynyt ja ei huvita oikein enää.

Ikä, 14. Paino, 90 kg.

1RM
1. Penkki 117,5 kg
2. Kyykky 212,5 kg
3. Mave 260 kg
4. Pystäri 80 kg :nolo:
5. Tempaus 95 kg
6. Haukkari 42,5 kg käsipainoilla
 
zijeroew sanoi:
Tällainen perus-siima landelta yrittää treenailla. Parisen vuotta punttia nyt takana. Kehitys on pysähtynyt ja ei huvita oikein enää.

Ikä, 14. Paino, 90 kg.

1RM
1. Penkki 117,5 kg
2. Kyykky 212,5 kg
3. Mave 260 kg
4. Pystäri 80 kg :nolo:
5. Tempaus 95 kg
6. Haukkari 42,5 kg käsipainoilla
Click to expand...

Niin että miten oli? :D



Jotain omia tämänhetkisiä.

Kyykky 4*160kg, 6*4*150kg

Penkki 6*120kg, 7*115kg

Mave 5*5*180kg, 6*6*170kg(ilman vyötä)
 
661923.gif
 
zijeroew sanoi:
Tällainen perus-siima landelta yrittää treenailla. Parisen vuotta punttia nyt takana. Kehitys on pysähtynyt ja ei huvita oikein enää.

Ikä, 14. Paino, 90 kg.

1RM
1. Penkki 117,5 kg
2. Kyykky 212,5 kg
3. Mave 260 kg
4. Pystäri 80 kg :nolo:
5. Tempaus 95 kg
6. Haukkari 42,5 kg käsipainoilla
Click to expand...

Mikäli noi tulokset pitää paikkaansa, niin melko sairaita tuloksia 14-vuotiaalle. Miksi muuten btw pitää väkisin yrittää esittää nöyrää noilla naurettavilla "vedän 260 maasta eli ihan paska" -jutuilla, kun tiedät varsin hyvin ettei mikään "perus-siima" vetele tollasia.
 
Aika nöyrä penkkitulos jos tempaa lähemmäs satasen ja vetää maasta 260 kiloa.

Samoilla vauhdeilla kun käyt kisoissa repäsemässä nuo niin teet uudet Suomen ennätykset kyykkyyn, maveen ja yhteistulokseen alle 93 kiloisiin M17.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Huhhuh mitä lukuja jengillä! Mut toi on kyl ihan vitun naurettavaa et jokanen on niin "kynis" ku kavereil kyykyt ja mavet pitkälle toistasataa. Pikkasen vääristyny minäkuva kenties ? :D
 
Tuon yhteistuloksen lisäksi paranisi tosiaan M17 ja alle 93kg-sarjan kyykyn SE 17,5 kilolla ja maastavedon SE 45 kilolla. Ja tuohon sarjaan mahtuisi siis vielä kolme vuotta, joten aika rumaa jälkeä olisi luvassa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom