Muija ei laihdu

[Juhamies]

Moro!

Muijalla on tämmöinen ongelma, että hän ei laihdu vaikka syö vain 1200-1600 kcal päivässä. Paino/pituus on 169/69

Liikuntaa tulee joka toinen päivä lenkkeilyllä ja kropalla tehtävällä lihaskunnolla. Diabetes ja kilpirauhasen vajaatoiminta löytyy, mutta nämä ovat tällä hetkellä kunnossa.
Pelko bulimian palaamisestakin vaivaa..

Päivän syömiset siis:
60g Fast Whey+ -proteiinijauhetta
2 Fitbar patukkaa
2 Banaania
600ml maitoa
500g viinirypäleitä
(n.1200kcal)
Vettä jokunen litra

Ja lisäksi satunnaisesti :
40g riisiä
100g jauhelihaa (alle 10%)
200g pakastevihanneksia

Aineenvaihdunta lienee täysin paskana?

 

[Mopsy80]

^Vika lause varmaan fakta. Mutta miksi pitäisi laihtua? Hän on normaalipainoinen.

Lisään vielä että varmasti myös hormonitoiminta on paskana noin rasvattomalla kuurilla.

 

[valitsu]

olettaen että maito on rasvatonta ni tosta tulee n. 15g rasvaa päivässä, meinaatko että ketään elää sillä?
lisäksi hiilaria n.190g ja suurin osa hedelmäsokeria...
ootko koittanu sille syöttää oikeeta ruokaa?

 

[Mettäpöyröö]

Niin naurettavan näköinen ruokavalio, että ajattelin ketjua trolliksi...

 

[Caracas]

Juu ruoan sisältö kuntoon. Tuo näyttää päällisin puolin "kevyeltä" mutta on RUOKA, kuidut jne. ? kyllä ihminen laihtuu jos syö vähemmän kuin kuluttaa. Kilpirauhaset jne. vaikuttaa kokonaisuuteen todella vähän. Ettei neito syö salaa jos on taustaa syömishäiriöistä?

 

[Antsukka]

Kannattaa katsoa tämän kanavan kaikki metabolic damage -aiheiset videot. Tuskin edes ruokavalion täysremontti muuttaa asioita kovin radikaalisti, koska 1200 kcal on aivan liian vähän. Mitäs sitten kun paino ei enää tipu ja kaloreita pitää laskea vielä lisää? Onko diettaaminen ylipäätäänsä se järkevin ratkaisu, jos on syömishäiriötä taustalla? Ammattiapuun turvautuminen voisi olla hyvä idea.

 

[sukkapossu]

Millä aikavälillä ei laihdu..? Hidasta se ainakin maltillisilla miinuksil kuuluukin olla. Ja jos oikeasti ei laihdu niin veikkaan että 99% tapauksissa tapahtuu syömisten aliraportointia. Se vaan on fakta, että kun säännöllisesti syö vähemmän kuin kuluttaa niin laihtuu ja kenenkään kulutus ei ole mitään maagisen olematonta.

Kannattaa katsoa tämän kanavan kaikki metabolic damage -aiheiset videot. Tuskin edes ruokavalion täysremontti muuttaa asioita kovin radikaalisti, koska 1200 kcal on aivan liian vähän. Mitäs sitten kun paino ei enää tipu ja kaloreita pitää laskea vielä lisää? Onko diettaaminen ylipäätäänsä se järkevin ratkaisu, jos on syömishäiriötä taustalla? Ammattiapuun turvautuminen voisi olla hyvä idea.

Hahah, aina naurattaa tuo metabolic damage termi kun on kyse ilmiöstä jota ei kliinisissä tutkimuksissa sit enää saadakkaa isommin esiin xD

 

[Mettäpöyröö]

Joo, muuan lääkärikollega on kertonut törmänneensä reilusti ylipainoiseen potilaaseen, joka valitti lihovansa laihdutusryhmänsä VLCD-dieettivalmisteilla joista tuli n. 500 kcal/pvä "kun se on paljon enemmän kuin mitä normaalisti syön". Ilmiselvä ikiliikkuja siis.

 

[Joppa]

Kylläpäs nauroin ketjun otsikolle. :hyvä:

 

[Crrc]

Hahah, aina naurattaa tuo metabolic damage termi kun on kyse ilmiöstä jota ei kliinisissä tutkimuksissa sit enää saadakkaa isommin esiin xD

No toi metabolic damagehan koskee enemmänkin kehonrakentajia kuin tavallisia pulliaisia joilla sitä lihasta ei hirveästi ole. Kyseessähän on ilmiö jos vedetään liian matalilla kaloreilla jonka takia lihasmassaa häviää ja näin ollen perusaineenvaihdunta laskee niin paljon että tilanne vaikuttaa siltä että ihminen ei laihdu.

Noiden perustutkimusten ongelma on siinä että ne tehdään tavallisilla ihmisillä joilla ei välttämättä ole minkäänlaista voimailu/kehonrakennus taustaa.

 

[sukkapossu]

No toi metabolic damagehan koskee enemmänkin kehonrakentajia kuin tavallisia pulliaisia joilla sitä lihasta ei hirveästi ole. Kyseessähän on ilmiö jos vedetään liian matalilla kaloreilla jonka takia lihasmassaa häviää ja näin ollen perusaineenvaihdunta laskee niin paljon että tilanne vaikuttaa siltä että ihminen ei laihdu.

Noiden perustutkimusten ongelma on siinä että ne tehdään tavallisilla ihmisillä joilla ei välttämättä ole minkäänlaista voimailu/kehonrakennus taustaa.

No totta, mutta millanen bodari on sellainen jolla on köyhä lihasmassa ja näin ollen pienentynyt kulutus? XD Tai siis jos lihasmassaa dietillä puretaan, niin sillähän sitä energiavajetta voidaan myös paikata. Mutta silloinkin puhutaan painonpudotuksesta. Siis toki rasvaprosentin pudottaminen tietyn pisteen jälkeen voi olla hankalaa, mutta painon ei ikinä. Oli sitten kehonrakentaja tai tavan pulliainen

 

[Antsukka]

Hahah, aina naurattaa tuo metabolic damage termi kun on kyse ilmiöstä jota ei kliinisissä tutkimuksissa sit enää saadakkaa isommin esiin xD

Öööh, okei? Mikä siinä nyt naurattaa? Kuitenkin ilmiönä ihan todellinen asia, aivan sama onko sitä kymmenessätuhannessa tutkimuksessa todeksi todettu. Vai eikö pahimmillaan vuosia jatkunut jojo-painonpudottelu naurettavilla 1000kcal-dieteillä ja 15 viikoittaisella treenillä vaikuta aineenvaihduntaan yhtään millään tavalla? Miksi ihmiset sitten lihoavat kisadiettien jälkeen aivan saatanasti ja vielä hyvin lyhyessä ajassa? Sanotaan vaan, että kyllä se kroppa on dietin jälkeen anabolisessa tilassa ja sitten kerätään kilotolkulla rasvaa kehoon hetkessä. Miksi tämän painon räjähdysmäisen nousun voi torjua kunnollisella reversedietillä, jossa kropan aineenvaihduntaa ja muuta toimintaa palautellaan normaalille tasolle? Ainakin tämän videon infoboksissa on joitakin linkkejä tutkimuksiin.

 

[kepakko]

Kylläpäs nauroin ketjun otsikolle. :hyvä:

Haha. Pisti itseänikin hymyilyttämään.

Oikea osio kysymykselle olisi ollut "Seksi ja parisuhteet".
Ja vastaus tietysti se vakio, eli "jätä se!" :D

Mutta vakavasti puhuen - ja p*skamyrskyn uhallakin - täytyy kysyä, että onko tuossa tosiaan kaikki mitä hän syö, vai kaikki mitä hän sanoo syövänsä?

 

[Deleted member 43228]

Ruokavalioon monipuolisuutta. Kunnon ruokaa kehiin ja opetellaan ensin syömään sellaista ravintoa jolla ihminen elää ja voi hyvin.

En tarkoita laihaläskillä pahaa, mutta jos kyseessä on neito jonka pitää kiristää ,koska vatsassa on makkaroita, suosittelen ens alkuun aloittamaan saliharjoittelun. Sillä saa ryhdin kuntoon ja sinne luiden päälle lihastakin joka tuo niitä muotoja. Lihaksia ei parane pelätä, NE EI KASVA AIVAN ITSESTÄÄN yhdessä yössä. Ja kun kropassa on hieman jo lihasta, se pieni rasvakerros ei näytä enään lainkaan pahalta.

1. Ruokavalio kuntoon
2. Salille
3. Loppuvuodesta mietitään sitä painon pudostusta niin, että ruoka kulkee vaa'an kautta. Tai joku muu laskee ja lyö lapun kouraan mitä milloinkin syödään.

Edit, totuushan siis voi olla, että neito ei kerro mitä sinne massuun oikeasti menee. Mutta en lähtis heti asiasta syyttään, jos bulimiaankin ollut taipumusta, niin se saattaa olla liipaisemella. Opettelee ensin syömään kunnolla, niin ei tee mieli mahdollisestikkaan enään napostella.

 

[sukkapossu]

Öööh, okei? Mikä siinä nyt naurattaa? Kuitenkin ilmiönä ihan todellinen asia, aivan sama onko sitä kymmenessätuhannessa tutkimuksessa todeksi todettu. Vai eikö pahimmillaan vuosia jatkunut jojo-painonpudottelu naurettavilla 1000kcal-dieteillä ja 15 viikoittaisella treenillä vaikuta aineenvaihduntaan yhtään millään tavalla? Miksi ihmiset sitten lihoavat kisadiettien jälkeen aivan saatanasti ja vielä hyvin lyhyessä ajassa? Sanotaan vaan, että kyllä se kroppa on dietin jälkeen anabolisessa tilassa ja sitten kerätään kilotolkulla rasvaa kehoon hetkessä. Miksi tämän painon räjähdysmäisen nousun voi torjua kunnollisella reversedietillä, jossa kropan aineenvaihduntaa ja muuta toimintaa palautellaan normaalille tasolle? Ainakin tämän videon infoboksissa on joitakin linkkejä tutkimuksiin.

Niin ku olis edes yksi sellainen tutkimus.. ;) Ja onhan meillä jo termi adaptive thermogenesis ja sen suuruusluokka tunnetaan jonkin verran tutkimuksen pohjalta. No voihan se jotakin yllättää että dietin jälkee ku alkaa mättää ruokaa enempi naamariin niin on riski lihoa.. :D

 

[Tontzai]

Ketjun aloittaja varmasti toivoi joitain ihmeen linkkejä videoihin mitä ei kukaan jaksa katella.

Tehdään taas pienestä asiasta iso.

Ruokavalio on yksinkertaisesti perseestä. Muija syö liian vähän ja liikaa vääriä juttuja.

Privaviestiä, niin voin jeesata.

 

[Deleted member 104448]

Hahah, aina naurattaa tuo metabolic damage termi kun on kyse ilmiöstä jota ei kliinisissä tutkimuksissa sit enää saadakkaa isommin esiin xD

Turhaapa sellaiset tutkimukset olisi kun minä ja miljoonat muut jotka ovat joskus laihduttaneet voivat omien first hand experience perusteella tuon ilmiön todellisuuden vahvistaa. Tähän voisi heittää vaikka 20 esimerkkiä, joista jokainen järkevästi ajatteleva ihminen voisi tuon ilmiön todellisuuden havaita mutta olkoon.

 

[sukkapossu]

Turhaapa sellaiset tutkimukset olisi kun minä ja miljoonat muut jotka ovat joskus laihduttaneet voivat omien first hand experience perusteella tuon ilmiön todellisuuden vahvistaa. Tähän voisi heittää vaikka 20 esimerkkiä, joista jokainen järkevästi ajatteleva ihminen voisi tuon ilmiön todellisuuden havaita mutta olkoon.

No uskovathan miljoonat erilaisiin jumaliinkini ilman sen isompia todisteita. Uskon varassa toki voi ihan hyvin olla, mutta älkää pakottako muita tekemään niin. Energiaa nyt ei vain tule tyhjästä, valitettavasti

 

[Mopsy80]

Ei tulekaan, mutta jostain syystä joillakin energia ei kulu kuten pitäisi.

 

[Dr.Faustus]

Tässä tapauksessa kerrankin on oikeasti aineenvaihdunta rikki. Diabetes ja kilpparin vajaatoiminta diagnoosit kerran löytyy. Ja laihtumattomuuden syy voi olla liian pienessä kilpirauhashormonin määrässä. Ehkä kannattaisi kontrollissa käydä. Voi olla lääkityksen nostamisen tarvetta kuitenkin. Tuo ruokavalio ei äkkiseltään näytä ihan optimaaliselta diabeetikolle. Seuraavalla kontrollikäynnillä lääkäiltä voisit kysyä lähetettä ravitsemusterapeutille. Hyvä tota syömistä olisi katsoa jo noiden perussairauksien takia kuntoon.