Motivaatio: 0

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Hano
  • Aloitettu Aloitettu

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL

Hano

Banned
Liittynyt
21.2.2003
Viestejä
262
Mikähän on kun on nyt viimeiset kuukaudet ollut motivaatio täysin hukassa. En tarkoita että olisi vaikea lähteä salille tai vastaavaa, vaan pikemminkin sillain että kesken sarjan tulee ajatuksia mieleen että "mitähän mäki täällä oikein teen?" ja sitte jättää sarjan kesken ja lähtee kotiin. Näin on tapahtunut useasti. Onko muilla ollut samanlaisia tuntemuksia? Toivottavasti ei.
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Tässä hyvä motskuvinkki:

Ajattele, minkälainen läskiperse oot kahden vuoden päästä jos jatkat tota linjaa; akat nauraa, peiliin ei viitti katsoakaan... lisäksi mentät KAIKEN, mitä oot suurella vaivannäöllä tähän asti hankkinut! Turhaan oot hikoillut salilla ja tehnyt hullun työtä mikä ei johtanutkaan mihinkään, hukkaan meni kaikki! kaikki!


Ei muuta ku sokeria ja rasvaa koneeseen ja soffaa ankarasti, niin pääset yllättävän pian tavoitteeseesi!

nimim: kokemus puhuu
 
Jampe9 sanoi:
Tässä hyvä motskuvinkki:
mentät KAIKEN, mitä oot suurella vaivannäöllä tähän asti hankkinut! Turhaan oot hikoillut salilla ja tehnyt hullun työtä mikä ei johtanutkaan mihinkään, hukkaan meni kaikki! kaikki!
Click to expand...

Joskushan ne lihat on menetettävä, sooner or later. Eikä se salillakäynti turhaa ole ollut, kyllähän sitä lihaa on ollut sillä hetkellä kun salilla käy.

Tähän motivaatiohommaan vielä, ei kannata käydä väkisin salilla, jos ei tosiaankaan nauti enää hommasta. Välillä tauotkin on hyvästä. Mut kannattaa miettiä kahdesti jos meinaa jättää homman kokonaan, niitä hyviä puolia kun tuppaa olemaan aika rutosti saliharrastuksessa :kippis1:
 
Rock^ sanoi:
Joskushan ne lihat on menetettävä, sooner or later. Eikä se salillakäynti turhaa ole ollut, kyllähän sitä lihaa on ollut sillä hetkellä kun salilla käy.
Click to expand...


Totta höpäjät. Jos reenaaminen tuntuu turhalta ja väkinäiseltä jo pitemmän aikaa, niin on aika miettiä kuutta (6) asiaa:

a) syyt - mistä tämä johtuu?
b) toimenpiteet - miten eteenpäin?
c) seuraukset- joita toimenpiteet aiheuttavat
d) arvot - mikä merkitsee?
e) halu - mitä haluaa?
f) päätös - halun seuraaminen.


Tällä kutsumallani "A-F"- menetelmällä pääset ratkaisuun helposti. Tärkeintä on kuitenkin sen oman sisimmän kuuntelu peilin edessä, eli katse peiliin ja syvä hiljaisuus. Päädyit mihin ratkaisuun tahansa, niin muista,että elämä kulkee sykleissä. Välillä vaikeaa, välillä helppoa.



:love:
 
Itsellä oli sitkeä flunssatauti keväällä ja sen tuloksena motivaatio katosi johonkin tyystin. Tämän seurauksena en kesän aikana käynyt kertaakaan salilla! Kun sitten syksyllä otin taas itseäni niskasta kiinni ja raahauduin salille, niin parin kerran päästä motivaatio olikin sitten sellaisissa mittasuhteissa, ettei oikein millään malttaisi noita välipäiviä pitää. :rock:
Eli pientä taukoa kannattanee harkita, ellei sitä motivaatiota muuten löydy. Ei siitäkään mitään pidemmän päälle tule, että salilla käynti on kauheaa "pakkopullaa".
 
Fabien sanoi:
e) halu - mitä haluaa?
Click to expand...

Tuo onkin vaikea kohta. Tietääkö itse Fabienkaan mitä hän suurelta elämältään oikein haluaisi? Tietääkö, luuleeko tietävänsä, vai eikö tiedäkään? :)
 
Hano sanoi:
Mikähän on kun on nyt viimeiset kuukaudet ollut motivaatio täysin hukassa. En tarkoita että olisi vaikea lähteä salille tai vastaavaa, vaan pikemminkin sillain että kesken sarjan tulee ajatuksia mieleen että "mitähän mäki täällä oikein teen?" ja sitte jättää sarjan kesken ja lähtee kotiin. Näin on tapahtunut useasti. Onko muilla ollut samanlaisia tuntemuksia? Toivottavasti ei.
Click to expand...

Olisko ns. ylikuntoa? Liian usein salilla ja liian kauan kerrallaan? Pidä viikko taukoa ja sen jälkeen treenaa vain 3x viikossa, alle 45 minsaa kerrallaan, tee vain suosikkiliikkeitäsi. Voi auttaa
 
Itselläni on ollut samanlaisia tuntemuksia viime aikoina. Olen ajatellut, että onko mitään järkeä mennä työpäivän jälkeen salille, olla siellä pari tuntia ja tulla kotiin myöhään ja väsyneenä. Osaksi salin takia minulla ei ole kuin kaksi vapaata iltaa viikossa.

No, kannattaa kuitenkin jatkaa. Sitä ei koskaan tiedä milloin se tulospiikki tulee. Kesken motivaation puutteen meikäläisellä rupesi ennätykset paukkumaan ja se antaa kyllä motivaatiota :kippis1:
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
Rock^ sanoi:
Tietääkö itse Fabienkaan mitä hän suurelta elämältään oikein haluaisi? Tietääkö, luuleeko tietävänsä, vai eikö tiedäkään? :)
Click to expand...


Kyllä selkeä, eteenpäin asteittain vievä suunnitelma on. Paljon pieniä palasia, joita matkan varrella liimataan yhdeksi isoksi. Salitreeni oli ennen hieman abrakadabra, mutta viimeisen 5kk:n aikana halu siihenkin on selkiytynyt.

Pyörä kulkee elämän tiellä, seuraava risteystä innolla odottaen. Mukana myös pyöräilykypärä - toki.

Hyvä kysymys kuitenkin , rok. :love:
 
Fabien sanoi:
Kyllä selkeä, eteenpäin asteittain vievä suunnitelma on. Paljon pieniä palasia, joita matkan varrella liimataan yhdeksi isoksi. Salitreeni oli ennen hieman abrakadabra, mutta viimeisen 5kk:n aikana halu siihenkin on selkiytynyt.

Pyörä kulkee elämän tiellä, seuraava risteystä innolla odottaen. Mukana myös pyöräilykypärä - toki.
Click to expand...

Mutta eipä ole kypärästä apua jos jalka lipsahtaakin rattaiden väliin, ja meno pysähtyykin. Ei ole Fabienin suunnitelmastakaan apua jos palapelisi ei liimaudukaan, kun toinen osapuoli ei tiedäkään vastausta kysymykseen "mitäs sä oikein haluat?" :)

Kaikkeen pitää varautua Fabien, myös tapaturmiin, niin urheilussa kuin lemmenleikeissäkin :love:
 
Ja sitten lopuksi on hyvä todeta, että :love:


Taitaa mennä hymiöt pois päältä asetuksista NYT.
 
Kuten on jo tullut ilmi, ylikunto voisi olla motivaatiopuutteen lähteenä. Pidä viikko tai pari taukoa, jos ei sen jälkeen jaksa lähteä salille tai vetää kunnon treeniä, voi olla järkevää punnita mielessään jonkun toisen lajin tarjoamia elämyksiä.
 
motivaatio vinkki : tuhlaa perkeleesti rahaa lisäravinteisiin ym salikamppeisiin ni sitte ei raaski jättää salilla käyntiä väliin ku on jo niin perhanasti jo siitä lystistä maksanu :)
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Rock^ sanoi:
Mutta eipä ole kypärästä apua jos jalka lipsahtaakin rattaiden väliin, ja meno pysähtyykin.
Click to expand...

Sepä se. Niin elämässä kuin pyöräilyssä, on hyvin pitkälti itsestään kiinni lipsahtaako väärälle polulle vai ei. Kypärä suojaa hiukan, mutta vastuu on oma.

Jalat ovat tukevasti polkimilla ja risteys jo häämöttää.Kevään aikana pikku polkaisut ylämäkeen ja sitten rentoa rullailua myötätuuleen keväthankien liplatellessaan sulosointuja korviini rännien uumenista.
:love:
 
Fabien sanoi:
Sepä se. Niin elämässä kuin pyöräilyssä, on hyvin pitkälti itsestään kiinni lipsahtaako väärälle polulle vai ei. Kypärä suojaa hiukan, mutta vastuu on oma.

Jalat ovat tukevasti polkimilla ja risteys jo häämöttää.Kevään aikana pikku polkaisut ylämäkeen ja sitten rentoa rullailua myötätuuleen keväthankien liplatellessaan sulosointuja korviini rännien uumenista.
:love:
Click to expand...
Voi ziisus tätä Faabioo :lol2: :lol2:
 
punttiskulle sanoi:
motivaatio vinkki : tuhlaa perkeleesti rahaa lisäravinteisiin ym salikamppeisiin ni sitte ei raaski jättää salilla käyntiä väliin ku on jo niin perhanasti jo siitä lystistä maksanu :)
Click to expand...

Niin luulis mutta mutta.Yksi kaveri sanoi että nyt hän on päättänyt aloittaa tosissaan salilla käynnin.Hän kävi ostamassa proteiinit sun muut lisäravinteet ja hankki 3 kk salikortin.Hän kävi 3 kk aikana salilla tasan kerran.Yritin soitella ja yrittää saada mukaan salille mutta ei niin ei. En mäkään jaksa soitella kaverin perään ja pakottaa tekemään jotain mitä ei halua. Annoin asian olla.
Joku päivä pakko kysyä mitä se on tehnyt niille lisäravinteille,luultavasti heittänyt ne pois kaiken itsesäälin keskellä! Muistuttaa vaan turhaan siitä ku kerran oli lihakset kipeinä...
 
Ei oo ylikuntoa todellakaan, ei tällä treenillä kyllä ylikuntoon ole voinut päästä. Ja muutenkin oon pitänyt aina 3 viikon välein yhden lepoviikon. Tätynee pitää vähän aikaa taukoa ja siitten kun alkaa taas tuntumaan siltä että salille vois palailla niin alottaa vaikka jollain pena & haukka ohjelmalla vääntään. Joo niin me tehdään.
 
Hano sanoi:
Tätynee pitää vähän aikaa taukoa ja siitten kun alkaa taas tuntumaan siltä että salille vois palailla niin alottaa vaikka jollain pena & haukka ohjelmalla vääntään. Joo niin me tehdään.
Click to expand...
Niin, tollasella ohjelmallahan se motivaatio pidetäänkin yllä.. :jahas: No ei, aika nopeasti ite ainakin kyllästyisin jos vetäisin joka kerta samat liikkeet. Toi on myös hyvä ratkaisu jos haluaa tulosten junnaavan paikallaan.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom