Montako vuotta olet treenannut?

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL
Suunnilleen 3 ja puol vuotta treeniä takana, joista säännöllistä viimeiset puol vuotta. Aiemmin tyyliin 1-3kk säännöllistä treeniä, sitte loppu motivaatio eikä tullu käytyä välillä kuin kerran pari viikossa salilla <-- tollasta ekat kolme vuotta :D Ja tuloksia mitä saavuttanu penkki 66kg --> 120kg Kyykky 150kg Maastaveto 160kg sekä paino noussu noin 25kg
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
3,5 vuotta, josta kunnon treeniä vähän reipas kuukausi.

Tuloksia:
Penkki 25->115 kg
Kyykky 40->160 kg
Mave 60->195 kg

Kehonpaino 115-> n.100 kg
 
Reilu 3.5v takana. Tohonkin aikaan mahtuu yli 8kk taukoilua. Kesäisin ei vaan jaksa treenata :(
 
Kunnon treeniä takana 2002 keväästä eli kohta 2,5 vuotta. Sitä ennen epäsäännöllisempää heilumista.
 
ajeno

Painoharjoittelua 51 vuotta, ja se
jatkuu edelleen 4xvko-tahtia. Hie-
man suuremmat raudat nostettu
40 v sitten. Nykyisin lähinnä yllä-
pitävää harjoitusta keskiraskailla
painoilla. Esimerkiksi penkkiykkö-
nen tällä hetkellä 150 kg.
 
olen treenannu syyskuu 2003 asti mut maaliskuu oli paussia koska olin sairaana.. ja kesä-heinäkuu2004 kävin salil ainoastaan 1-3kertaa viikos ja välil oli 1-2viikkoo kokonaa poissa salilta koska oli nii raskas kesätyö et ei jaksanut salille mennä... mut voisin sano että about vuoden olen treenannut :)
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
ainiin, ja tulokset o noussu hyvin
penkki: 55kg --->120kg
mavea ja kyykkyä treeannut vasta 8viikon ajan keran viikossa kumpaakin. mut kun aloin kyykkyy reenaan ni meni kyykys 5*80kg ja nyt menee 4*110kg, maves menee ny jotai 130-140kg ykkösel.

mut kyllä pkkuhiljaa mave ja kyykky tulos tulee nousemaa :thumbs:
 
Treeniä takana ehkä joku vajaa viitisen vuotta josta viimiset 1,5 vuotta enemmän tosissaan. Koko ajan ollut myös muita harrastuksia (mm.koripallo) mukana, joten ihan optimaalisesti ei ole pystynyt treenaamaan.
 
2,5 vuotta josta tuo ensimmäinen puoli vuotta oli ehkä enemmän sellaista yleis lihas kunnon nostattamista. kun aloittelin käymään salilla painoa oli noin 47!!! ja pitutta oli 165cm. Ja nyt paino on 80 ja pituus on 170cm. ja penkki tulos on noussut 47kilosta tuonne 125 kiloon. :D
 
ajeno sanoi:
Painoharjoittelua 51 vuotta, ja se
jatkuu edelleen 4xvko-tahtia. Hie-
man suuremmat raudat nostettu
40 v sitten. Nykyisin lähinnä yllä-
pitävää harjoitusta keskiraskailla
painoilla. Esimerkiksi penkkiykkö-
nen tällä hetkellä 150 kg.
Click to expand...
ei taivas...kuinka v**n vanha sä oikeen oot sitte niiku?
 
ajeno sanoi:
Painoharjoittelua 51 vuotta, ja se
jatkuu edelleen 4xvko-tahtia. Hie-
man suuremmat raudat nostettu
40 v sitten. Nykyisin lähinnä yllä-
pitävää harjoitusta keskiraskailla
painoilla. Esimerkiksi penkkiykkö-
nen tällä hetkellä 150 kg.
Click to expand...
Respektiä niin maan perkeleesti sinnepäin !
 
1Vuosi 6kk + sisältäen 3*1kk taukoo Nyt taas kunnon treeniä takana 4kk!

Tuloksetkin nousee kun ei pidä typeriä taukoja huonojen tekosyiden takia
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
viime keväällä tuli vuosi täyteen, ja siinäkin 3,5kk tauko. Tänä aikana tulikin about 10kiloa lihasta ja rasvaa paloi varmaankin samanverran.
Vielä pistän pakan sekaisin sanomalla että en oo vielä kertaakaan bulkannut. tai no kesäkuussa tein 2 viikon testin, mutta ei tullut kiireiden takia mitään. sais tän dieetin nyt pois alta.
 
:worship: :worship:
ajeno sanoi:
Painoharjoittelua 51 vuotta, ja se
jatkuu edelleen 4xvko-tahtia. Hie-
man suuremmat raudat nostettu
40 v sitten. Nykyisin lähinnä yllä-
pitävää harjoitusta keskiraskailla
painoilla. Esimerkiksi penkkiykkö-
nen tällä hetkellä 150 kg.
Click to expand...
:worship: :worship:

täällä enemmän tai vähemmän säännöllistä vääntöä 6-7vuotta.
 
ajeno sanoi:
Painoharjoittelua 51 vuotta, ja se
jatkuu edelleen 4xvko-tahtia. Hie-
man suuremmat raudat nostettu
40 v sitten. Nykyisin lähinnä yllä-
pitävää harjoitusta keskiraskailla
painoilla. Esimerkiksi penkkiykkö-
nen tällä hetkellä 150 kg.
Click to expand...
Join Date: Sep 2002
Posts: 1
Joku bugi tai olet vaan kirjoitellut todella harvoin?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom