Monta punnerrusta minuutissa?

[XxZ]

Eli en tällästä löytäny haulla, niin montakos tavallista punnerrusta (suunnilleen rinta osuu sen alla pidettyyn nyrkkiin tehdessä) porukoilla menee minuutissa täällä? Mulla noin 65, eiköhän 70 ainakin menisin tällä hetkellä kun viime kerrasta vähän aikaa jo.

 

[Ilias]

Sellanen 60-65 on mennyt monta kertaa kun on kokeillut.

 

[myrphy]

Joskus ylä-aste aikoina meni puolessa minuutissa 42. Minuuttia en muista kokeilleeni.

 

[Tähtityttö]

On täällä tällanen jostain ikiajoilta, muistan sille aiemminkin naureskelleeni.

 

[Sheriffi]

Nyrkkiin asti pääsiäisenä kavereiden yllyttämänä 36 :D

 

[Täysiii!]

81 meni koulun testis mut noi oli sellasii hohhoijaapunnerruksia niinku aina onkin kun minuutissa pitää mahdollisimman paljon punnertaa. rinta osui kyllä aina kaverin nyrkkiin mutta kädet irtosivat maasta jne....

 

[ChildInTime]

91 intin kuntotestissä.

 

[Metallica]

55 rintamaahan-punnerruksia meni joskus. 45 sekunttia meni, sitten en jaksanu enää.

Yällättävän raskaita noi aivan alas asti tehdyt punnerrukset, tuntuu punnerrettaessa suurin piirtein samalta kuin puolet omasta painosta penkissä.

 

[juji82]

Kerran kokeilin viime syksynä huvikseen, meni 57 (rinta nyrkkiin)- hmm pitääpä testata taas joku kerta.
Tällä kertaa mielellään levänneenä...laitetaan sitten se 70 tavoitteeksi.

Etunojapunnerrus - mielestäni aliarvostettu liike.

 

[HessuHopo1]

Aika turha luettelo thread.

 

[karstakeuhko]

Ei oo turha thread.. kiinnostaa. Itse vetäsin intin lihistestissä eka puolessa minuutissa 50 ja sit sen jälkeen enää 20, eli yhteensä 70 minuutissa. Aika monta röökiä oli vaan mennyt samana päivänä ennen testiä, samalla meni niska paskaksi ja sitä rupes aina pistämään sen jälkeen rasituksessa.. onneks se joskus parani.

 

[danzel]

itellä meni koulun kuntotesteissä pari kuukautta sitte 45 punnerust, 30sec

 

[jus@]

puolessa minuutissa 60, mutta minuutissa vaan 80... huono kunto

 

[-läski-]

68. Lukion ykkösellä.

 

[JiiPeeVee]

Vetastaanpa pohjat tähänki threadiin sitte, 32 minuutissa.

 

[Hormoni-Hyrrä]

puolessa minuutissa 60, mutta minuutissa vaan 80... huono kunto

80 minuutissa Kannattaisko alkaa syömään vaikka proteiinia (tai jotain muuta)?

 

[tst]

Viimesessä työpaikan lihaskuntotestissä tein puoleen minuuttin sen kuutisenkymmentä, mikä oli kiitettävän raja. Montako lie tulee minuuttiin, en tiedä, mutta aika paljon tuon puolen minuutin jälkeen hidastuu, jos tuohon tahtiin aloittaa...

 

[shokki]

Puolessa minuutissa meni 40, pitäs viel tesmailla minuutissa.

 

[Squinky]

Montakos kohautusta 20 kilon käsipainoilla porukka vetää minuutissa?

 

[Vurki]

Montakos kohautusta 20 kilon käsipainoilla porukka vetää minuutissa?

Täh, kyse oli omapainosta