Miten nostaa luonnollisesti testosteronitasoa?

Olihan toi jossain että puhtaaseen lihaskasvuun vaikutus on pitoisuudesta 15 nmol/l -> 35 nmol/l, semmoset 10%. Jos vuodessa saa siis 2-3 kg lihaa niin ero on käytännössä ... Ei mitään.. Eri asia sitten kun lääkkeillä ylitetään se tietty raja jossain paljon paljon korkeammilla arvoilla..
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Aijaa, mitenkä musta 2-3kg lihasta on aika paljon vuoteen NATULLE!
 
mrNICEGUY sanoi:
Aijaa, mitenkä musta 2-3kg lihasta on aika paljon vuoteen NATULLE!
Click to expand...

Onhan se paljon mutta mahdollista jos kaikki menee kuin jenkki leffassa.. Pointtina siis että se ero mitä luonnollisen alueen sisällä tapahtuva testotason vaihtelu vaikuttaa lihaskasvuun on käytännössä aika olematon. Mutta mitä muilla elämänalueilla tasot 15 ja 35 eroaa niin siitä ei ollut nyt tietysti puhe. Ja eihän testoa lihaskasvuun nyt yksinään edes kannata...

Mut kuitenki. Niin kauan kun puhutaan luomu-tasoista niin penkki-haukka akselilla ei suuria eroja ole..
 
Antsukka sanoi:
Kannattaa katsoa tämä Layne Nortonin video. Aika hyvin hän siinä käsittelee väitteitä kaiken maailman hormonibuusterien takana.
Click to expand...

Tää oli mielenkiintoinen video kyllä. Näin matalat testot omaavana oikein lohduttavaa tietoa. :D

Tosin silti toi hieman kuulostaa kummalta, mutta täytynee etsiä, josko löytyisi jostain tutkimuksia tms kyseisestä aiheesta, siis testotasojen vaikutuksesta lihasmassan kasvuun, kun puhutaan suunnilleen luonnillisista luvuista.

Edit. Yksi linkki ainakin tarkemmista tiedoista löytyi youtuben puolelta.
 
Ilmeisesti matala testotaso ei yksinään vielä ole kehno asia, muistaisin joskus olleen esillä kehon "testoherkkyyden" myös. Että matalillakin tasoilla oleva ukko voi nauttia korkeamman tason pitoisuuksista.

Onkohan tästä herkkyydestä mitään vastaavaa keskustelua foorumeilla / viisaiden joukossa koskaan käyty?
 
Olen linkannut tän jo miljoona kertaa mutta tsekatkaa kun suomalainen jannu jaksanu sivut vääntää kasaan. Oikealta palkista "testosterone 101" ja sieltä kattelemaan. 100 ways to boost T... On ehkä tärkein yksittäinen. Kattavin lista ruoka ja bodyhack- tempuista mitä luomuna voi koittaa tehdä. Ja kuten sanoin niin kotimaista työtä. Mikseihän tää sälli pyöri pakkiksella???

Anabolic Men » Boost Your Low Testosterone Levels Naturally
 
Ampuhaukka sanoi:
Ilmeisesti matala testotaso ei yksinään vielä ole kehno asia, muistaisin joskus olleen esillä kehon "testoherkkyyden" myös. Että matalillakin tasoilla oleva ukko voi nauttia korkeamman tason pitoisuuksista.

Onkohan tästä herkkyydestä mitään vastaavaa keskustelua foorumeilla / viisaiden joukossa koskaan käyty?
Click to expand...

''Testoherkkyys'' varmaankin tässä tapauksessa kertoo yksilön vapaan testosteronin pitoisuutta. Jos on kaksi henkilö A & B. Henkilöllä A kokonaistesto suurempi, mutta vapaa pienempi ja B toistepäin. B henkilöllä siis on testosteronia ''enemmän käytössä'' kuin henkilöllä A, jolloin lihas tarttuu helpommin, ainakin teoriassa.
 
Androgeeni reseptorien määrällä ja toimintakyvystä tässä lienee kysymys. Ainakin voimaharjoitelu herkistää niitä ja jatkuva masturbointi esimerkiksi sammuttaa niitä.
 
JPO1512 sanoi:
''Testoherkkyys'' varmaankin tässä tapauksessa kertoo yksilön vapaan testosteronin pitoisuutta. Jos on kaksi henkilö A & B. Henkilöllä A kokonaistesto suurempi, mutta vapaa pienempi ja B toistepäin. B henkilöllä siis on testosteronia ''enemmän käytössä'' kuin henkilöllä A, jolloin lihas tarttuu helpommin, ainakin teoriassa.
Click to expand...

Käsitteet vapaa ja sitoutunut tässä yhteydessä on mulle ihan tuntemattomia. Sen, mikä mielikuva mulle aikanaan tuosta herkkyydestä tuli, oli että jos veressä on samat pitoisuudet, mutta toisella kudokset ovat herkempiä ko. hormonille (enemmän reseptoreja, tehokkaampi välittäjäaineen määrä, tjsp mystistä)?

Vähän sama, kuin käänteisesti vanha kahvinarkkari vs. kahvia juomaton. Kofeiinisiedätys on alentanut kofeiiniherkkyyden jonnekin naurettavan ja mitättömän välimaastoon, kun taas herkemmällä pienikin määrä saa jo pumpun hakkaamaan sekopäisenä, ja vie yöunet.
 
Aivan, tämä oli uusi juttu mulle. Tuossa reseptorien määrässä on varmastikkin henkilökohtaisia eroja myös, enpä ollut tullut ajatelleeksi edes.
 
Niiden määrä vaihtelee.. Kunnon reeni ja hermoärsytys lisää niitä ja dht sitoutuu aina herkemmin kuin perus testo. Vapaa estro saattaa ehtiä myös valtaamaam reseptorin ja jos tämä tapahtuu esim rinnan alueella arvaappa mitä g-llä alkavaa rupeaa pukkaamaan. Nolvan toiminta perustuu juuri siihen että se estää estrogeenin pääsyn reseptoriin ja toiminnan siellä.
 
Eli vaikka omalla kohdalla testo tuleekin nyt neulan kautta eikä kasseista, on miljoona ja kaksi luomukonstein tehtävissä olevaa temppua joilla siitäkin tulevasta määrästä korviketta pystyy virittämään kaiken mahdollisen tehon irti.
 
Antsukka sanoi:
Eiköhän siitä sinkistä ole hyötyä vain jos on puutetta siitä. Hulkin lanseeraamille suprafysiologisille tasoille tuskin päästään vaikka miten annostelisi.
Click to expand...

mrNICEGUYlta tuli tossa hyvä pointti, eli jos treenataan kovaa, niin sinkistä tulee tosi helposti puutetta. Varsinkin kun lähestytään ylirasitustilaa, niin testosteronitasot rupee laskeen.
 
Käsittääkseni keho tuottaa testoa ihan yhtälailla , olit lihava tai et. Ainoastaan läski vaikuttaa siihe että testo aromatisoituu rasvakudoksessa estrogeeniksi.
 
Yks aika hyvä on "quit eating healthy all the time."

Liittyy siihen mikä ketjussaki ollu jo esillä eli testo syntetisoituu kolesterolista, joten se satunnainen pizza, hamppari, muu "roska" eli kakut yms on vaan hyvästä.
 
Kolesterolia saa myös kananmunista todella hyvin. Väittäisin, että vieläpä paljon "fiksummin" kuin hamppareista tms. Ovat ainakin mun mielestä paremman makuisiakin. :D
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom