Mitä tuloksia saitte kun aloititte?

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Dreamer sanoi:
20-vuotiaana kun aloitin niin meni

-Penkki 40kg
-Kyykky 40kg
-Maastaveto 60kg
Click to expand...

Saako kysyä paljon menee nyt?

Itse aloitin myös 20 vuotta täytettyäni. Aloitustaso tosin oli vähän korkeampi penkissä.

Penkki 72 kg
Kyykky 3x15x15 kg
Mave 2x10x47 kg
 
Tomppa85 sanoi:
Saako kysyä paljon menee nyt?

Itse aloitin myös 20 vuotta täytettyäni
Click to expand...

Nykyään menee:

-Penkki 145kg
-Kyykky 220kg
-Maastaveto 235kg

Kehitys ei näin natuna ole päätä huimannut. Ja voimia tulee edelleen hitaasti, mutta epävarmasti :)
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Dreamer sanoi:
Nykyään menee:

-Penkki 145kg
-Kyykky 220kg
-Maastaveto 235kg

Kehitys ei näin natuna ole päätä huimannut. Ja voimia tulee edelleen hitaasti, mutta epävarmasti :)
Click to expand...

Olet sitten keskimäärin 4,35 kertaistanut tuloksesi. :D

Varsinkaan tuohon maveen minulla ei koskaan tule olemaan mahiksia, mutta tuo penkki voisi olla realistinen vuosien kovan työn jälkeen. Mukava lukea, että joku on noin pitkäjänteisesti painanut menemään, vaikkei aloitustulokset välttämättä päätä huimanneet. Antaa itsellekin toivoa, että "vielä ei ole myöhäistä" saavuttaa miehen tulokset joskus. :thumbs:

Täällä "penkkasin 140 kg 15-vuotiaana 1,5 vuoden treenillä" ihmeheppujen keskellä katoaa perspektiivi; Treenata pitää nousujohteisesti useiden vuosien, jopa vuosikymmenen, ajan.
 
8kk sitten alotin eka kertaa elämässäni penkkiä tekemään se oli 50kg, 5kk sitten mave ja kyykky 3kk sitten.
silloiset tulokset
pp:50kg
mv:90kg
jk:120kg

nykyiset
pp:100kg
mv:190kg
jk:175kg
 
Tulos

Aloitin 20-vuotiaana, oma paino oli 75kg ja sain penkistä 80kg kyykkäsin 70kg ja mave ehkä n. 110kg.

Nyt treeniä takana n. 1,5-vuotta ja penkki 125kg kyykky 150kg ja mave n. 140kg. Mavea en ole treenannut ollenkaan ainoastaan penkkiä ja kyykkyä ja luonnollisesti myös muita kehon lihaksia tappavan tasaisesti. :eek:

P.S: ja oma paino nyt n. 88kg
 
15-vuotiaana aloittelin, tässä jonkinlaisia tuloksia tuolloin:

Penkki ~ 50kg
Maastaveto ~ Tein kympin sarjoja 38 kilolla :D
Kyykky ~ Sarjat meni 46 kilolla
 
Ainut minkä muistan on penkkipunnerrus (yllättäen) :D
Viidennellä tai kuudennella luokalla sain 40kg ja otti pattiin ku yks kaveri nosti 5kg enemmän.Siitä innostus alkoikin.Viime vuonna nostin penkin ennätykseni 182,5kg.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Tässä päässy alottelemaan hieman ja ei ne tulokset alkuun mitään ihmeitä ollut.

penkki about 40-50
kyykky samaa luokkaa
mavee en oo vielä kokeillutkaan. (tarkotus ois lähiaikoina kun sitä nii kovasti kehutaan)

vaikka en oo käyny vasta kun pari kolme kuukautta ni varsinki kyykyssä tulos on kaksinkertaistunu.. Kyllä se on hieno fiilis ku huomaa et jotain tapahtuu :)
 
alotin tuossa 16-17 vuotiaana iha 0 tiedolla.

painoin sen 69 kiloa (pituutta mahtavat 191)
Oisko tulokset ollu jotai
pp 50
kyykky 60
mavea en oo tehny vieläkää ku selkä ei kestä :david:

nykysin

pp 110
kyykky 120 sarjaa, (kaiketi, maksimia ei oo tullu väännettyä lähiaikoina)

tuo S mutka on sit mahtava asia.

nyt painoi 85 (viel 3-4 kk sit 92,5 :arvi: )
 
Noin 13-vuotiaana tuli aloitettua.
Kyykky ja veto tuli aloitettua hieman myöhemmin.
Taisin hakata pelkkää yläkroppaa ekan vuoden viisi kertaa viikossa kolmetuntia kerralla.

oma paino n.50 kg

penkki 55 kg
kyykky n. 60 kg
veto n. 80 kg
 
joskus 10 wee se maastaveto oli liike jossa maksimit kokeiltiin 80kg silloin vedin! se oli suuri ihme aikuisten miestenkin keskuudessakin... kuten pirkkiön veljesten kesken! sitten ylä asteelle penkissä 90-100kg oma paino 47-53kg
 
kodinputkimies sanoi:
ylä asteelle penkissä 90-100kg oma paino 47-53kg
Click to expand...
:eek: tuohan on aivan saatanasti tuossa iässä, tuolla painolla. paljoko nyt menee? kuinka pitkä muuten olet?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom