- Liittynyt
- 19.12.2005
- Viestejä
- 188
eli ajattelin kysellä yksijakoisesta innostuneena mitä porukka on tehnyt TBT kierron jälkeen, ootteko aloittaneet alusta, vaihtaneet ohjelmaa, jakoa, vai mitä? itse siis tykkään treenailla tollaisella vaihtelulla mitä TBT:ssä tulee mutta samalla tarkoitus olisi priorisoida jonkunverran penkkipunnerrusta ja yläselkää, mun on suhteellisen vaikeaa saada selkään tavaraa lisää, tai siltä se itestä tuntuu ainakin, ja penkin osalta, en mitään kovin erikoisia apuja penkille ota, lähinnä lankku / kapea apuna, ja muuten penkissä toistot 1 - 5 yleensä, pitkillä palautuksilla, muuten TBT:n mukaan on olleet muissa liikkeissä suht. lyhyet palautukset... eli, mitä tehdään seuraavaks? 
