Mitä söit eilen iltapalaksi?

[Sikspäkki]

Nyt kun tässä aikani olen selaillut tuota ''Mitä söit tänään aamupalaksi''-threadia, niin rupesi mietityttämään että mitenkähän porukka sitten tankkaa iltaisin ennen nukkumaan menoa. Eli kysymys kuuluu: Mitä söit eilen iltapalaksi?(aivan viimenen ateria ennen nukkumaan menoa)(<-tarkennus siksi, kun jotkut, esim. minä, syövät useamman iltapalaksi laskettavan aterian)

 

[AsT]

Ite ainaki vetäsin normi setin eli ehram,marjakeittoa siihe mauksi ja 2 rkl rypsiöljyä sekä 1dl heraa.

 

[_Liz]

Mulla meni kans se tavallinen, eli
250 g ehrmannia
10g lesitiiniä
kourallinen vadelmia
muutama tippa hermesetasta

Tosta tulee ihan taivaallista ko sen antaa "tekeytyä" vähän aikaa. Noi lesitiinirakeet muuttaa sulaessaan rahkan koostumuksen sellaseksi pehmeemmäksi

 

[Mömmö]

NightTime proteiinisekoitus 45g, maitoa 2dl, vettä 2dl.

 

[ChildInTime]

Neljä kanankoipea, herasekotus, 15ml pellavansiemenöljyä ja 10ml oliiviöljyä. WTF

 

[Vitamiini]

750g Hermannia veden kanssa ja tilkka oliiviöljyä.

 

[Pystysoutaja]

muutama ruisleipä, pari lasii maitoo ja 1 dl heraa..

 

[PikkuPaholainen]

Rahkaa ~150g
Vähä raejuustoo ~30g
Mansikoita pari ~50g
Ananasmurskaa ~40g
+ vettä pari isoa lasillista ..sellasta hyväähän se oli!

 

[puka80]

150 grammaa kylmäsavulohta

 

[joux]

2 h ennen koisii
-160g broilerin filettä
-100g naudan ohuen ohutta siivua
-3 perunaa
-karjalanpiirakka juustolla

just enne nuq ehram

 

[Hemu81]

1h ennen nukkumaan menoa:
40g Good night proteiinia
4dl rasvaton maito
2 tbl leaderin zma:ta
2rkl rypsärii

 

[punppi]

Desi heraa, desi vehnäleiseitä ja rkl rypsäriä veteen sekotettuna.

 

[Sahaaja]

Purkki Ehramia ja pari lasia maitoa.

 

[Rombous]

65g Prolabin Pure Wheytä + 4dl maitoa Tätä settiä en vaihda.

 

[Foogler]

Purkki ehremannii, pari ruisleipä siivua juustolla ja kinkulla.

 

[Tähtityttö]

1 ruispala (molemmat puolet) päällä margariini + juusto
puolikas appelsiini (hedelmäsalaatin jämät :D)
3 rasvassa paistettua kananmunaa
rahkapurkki + pakastemansikoita
porkkana

Itsekin syön 2 iltapalaa, tämä oli siis se viimeisin ja sen jälkeen nukkumaan.

 

[nevahood]

perussetti:
- Paistettu muna
- ½ pakettia atrian lihapullia
- Nuudelipaketti
- ½l maitoa

 

[EEMELI_]

kanafilee ja raejuustoo... ja vettä..

 

[HeatN]

Mun viimeisin ilta-ateria (mullakin se toinen niistä) eilen:

Sämpylänpuolikas + kinkkua ja voileviä ja paprikaa
Luonnonjugurttia + mantelilastuja + maapähkinä-rusinasekoitusta
Lasi maitokaakaota
Mandariini

 

[taivaskäsi]

500g rahkaa (milbonaa taisi olla)
loraus rypsäriä sekaan ja saman verran fun lightia
4 tabua omega3:sta