Mitä pistätte puuroon?

[HCI]

60 g 4-viljanhiutaleita + vettä mikrossa kypsäksi, sekaan 150 g raejuustoa, 40 g herajauhetta ja 150-200g jotain marjoja

 

[propelli]

Voita, sokeria, suolaa ja mustikoita.

 

[Trolli-78]

Kaurahiutaleita, ja vettä kulhoon. Seos mikroon, ja sen jälkeen lisään siihen 10g kylmäpuristettua kookosöljyä, 100g raejuustoa, sekä
sokeroimatonta mustaherukka-keittoa. Kaneliakin käytän joskus puuron seassa, mutta silloin jätän marjakeiton siitä pois.

 

[propelli]

Suolaa, voita ja sokeria sekä mustikoita. Välillä laitan myös maitoa.

 

[Taby]

Oikeaa maapähkinävoita (ei lisätyllä sokerilla olevaa paskaa)

 

[Idunn]

Sadonkorjuupuuro rasvattomaan maitoon (mikrotettuna) raejuustolla ja banaanilla/marjoilla on vakioaamupala.

Tässä yks ilta tein uunikaurapuuroa ja hitto että se muuten oli hyvää! Meni helposti vielä seuraavana aamuna hieman pannulla käytettynä (voissa tietty :D ) omenan ja kanelin kanssa. Täytyis koittaa vähän jaksaa vaihdella noita puuroja, vaikkei tuo perussetti avrsinaisesti kyllästytäkään.

 

[Baabel]

Raejuusto , mehukeitto ja sitten jotain marjoja

 

[RSH]

Pitkään mennyt tällä iltapalana: 40g kaurahiutaleita+40g riisihiutaleita+3dl voimamaitoa ->mikroon. Päälle sokeria ja kanelia sekä pari desiä menee maitoa lisää ohessa. Yhteensä noin 500kcal 33p/80h/3r

 

[Daiina]

1.5 dl hiutaleita, 150 g raejuustoa, 150 g mustikoita, pellavarouhetta, leseitä, soijalesitiiniä.

 

[kahlaajalintu]

merisuola, kaneli ja lusikka

 

[futhermucker]

Onko voisilmää jo mainittu? Ai 674 kertaa.

Mä laitan suolaa ja mehukeittoa tipan. Joskus laitoin raejuustoo, mut siihen kyllästy nopeesti.

Ja aktiivisuuspuuskassa laitan myös pellavansiemenrouhetta. Kuidunsaanti kun on muuten kortilla.

 

[Kalervo]

Puoli purkkia tonnikalaa tai muutama kananmuna.

 

[Kimihh]

Pari lautasellista menee aamusin puuroo

Raejuustoa 120g
Banaani
Marjoja 100g
10g leseitä
5g soijalesitiini rakeita
Ripaus kanelia

Tällä setillä jaksaa komeesti painaa aamu treenin loppuun ja pärjää ensimmäiseen lämpimään ateriaan.

 

[Mttt]

Kuusi kananmunaa, suolaa, kanelia ja kourallinen marjoja.

 

[narunpätkä]

hirmu määriä laitatte hiutaleita.
30-40g kaurahiutaleita, siihen suolaa ja 4kpl munia sekä hiukan rypsiöljyä ja kookosöljyä + lusikka.

 

[pooli6287]

hirmu määriä laitatte hiutaleita.

Tuohan nyt riippuu suhteessa veteen tai mitä nestettä nyt kukakin käyttää

 

[narunpätkä]

Tuohan nyt riippuu suhteessa veteen tai mitä nestettä nyt kukakin käyttää

Lähinnä ajattelin energiasisältöä joka ei muutu vaikka laittaa 5 litraa vettä.

 

[Minihiiri]

hirmu määriä laitatte hiutaleita.
30-40g kaurahiutaleita, siihen suolaa ja 4kpl munia sekä hiukan rypsiöljyä ja kookosöljyä + lusikka.

jos mä laitan desin hiutaleita ni nälkä vaa kasvaa :D kolme on vähin mistä teen puuron, sillä jo täyttyy maha sopivasti ja joskus tarvii ottaa viel santsia..

 

[Idunn]

Mulla normiannos on 60g, en kyllä mitenkään sais tuplamäärää alas :D Mutta toiaalta joku 30g on ihan kiusantekoa, eihän siitä tule kuin pari lusikallista...

 

[Pullosorsa]

Soijarouhetta tulle laitettua. Menee mukavasti puuron seassa.