Mitä lihasryhmiä treenaatte pelkästään koneessa

[kalle2]

Mitä lihasryhmiä treenaatte pelkästään koneessa. Itse luonnollisesti pohkeita ja tällä hetkellä myös takaolkapäitä.

 

[TPK-]

en mitään. Johtuu siitä että salilla ei ole pohkeet seisten laitetta.

 

[Vitamiini]

Kaikkia koneilla ja vapailla painoilla.

 

[Muppetti]

en mitään. Johtuu siitä ettei salilla ole pohkeet istuen laitetta.

 

[Bull91]

Melkein kaikki vapailla painoilla ja sitten ehkä pientä hifistelyä laitteissa
Ja eipä oikeestaan mitn lihasta kannata pelkästään laitteissa treenata...

 

[HP]

Melkein kaikki vapailla painoilla ja sitten ehkä pientä hifistelyä laitteissa
Ja eipä oikeestaan mitn lihasta kannata pelkästään laitteissa treenata...

Juurikin näin. Vapaat painot on ne parhaat painot.

 

[tuc]

Treenaan pelkillä vapailla painoilla kun en omista laitteita.

edit: paitsi jonkun paskan taljan ja yms. mutten käytä niitä

 

[NakuNilkki]

vapailla painoilla mennään

 

[vahvahärkä]

Suosin melko vähän koneita. Useimmiten loppupumppailua ja kevyttä treeniä tulee otettua koneilla.

 

[Makos]

vapailla painoilla enimmäkseen

 

[marde84]

Ei mitään lihasryhmiä pelkästään koneessa.

 

[Risuranne]

En mitään. Toistaiseksi käytän pelkästään irtorautaa.

 

[kynis2007]

Eikö kukaan uskalla tunnustaa, että treenaa pelkästään koneilla? :whip:

 

[Lurkku]

Takahartiat. En vain saa millään muulla tavalla niin hyvää tuntumaa niihin, kuin takahartiakoneella..

 

[Synttis]

Pohkeet.

 

[Amira]

Takahartiat. En vain saa millään muulla tavalla niin hyvää tuntumaa niihin, kuin takahartiakoneella..

Tyhmä kysymys: Millainen on takahartiakone?

 

[Timias]

Tällä hetkellä selkää.

 

[JP Fux]

rintaa tulee treenattua tällä hetkellä vain koneilla. ja pohkeet myös laitteissa. olkapäille käytän oikeastaan myös vain koneita.

 

[-pekkis-]

hmm, ojentajat taitaapi olla ainoo minkä vääntää pelkästään taljalla, muuten kyllä tangon kanssa tulee treenattua kaikki muut, joskus jos ei puhti riitä vetämään viimeistä sarjaa puhtaasti niin sillon tulee käytyä nykimässä esim. hauislaitteessa.

 

[Avv]

Mikä vika koneissa on :S