Mistä löytyisi treenipäiväkirja?

[Celtic]

Joskus näin jollakin lehdellä olevan myynnissä harjoituspäiväkirjoja joihin pystyi taltioimaan omat treenikuviot. Onko tietoa mistä moisia voisi saada?

Tiedän että asia hoituu helposti tavan vihkolla, mutta valmis pohja olisi parempi. Jos on tietoa niin otetaan mielellään vastaan.

 

[tuosar]

bodylehdellä taisi olla...

 

[modified]

Pakkikselle saa treenipäiväkirjan kun liittyy VIP:ksi.

 

[tomq]

Pakkikselle saa treenipäiväkirjan kun liittyy VIP:ksi.

mistä pääsee käyttään treenipäiväkirjaa? :o :p

 

[modified]

Jokainen VIP voi avata itselleen treenipäiväkirja threadin. Toteutus on ihan simppeli eli viesti/treeni.

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/forumdisplay.php?f=36

 

[NGV]

Ja voihan jonkun vihkon ja kynän ostaa jos treenipäivä kirjaa haluaa pitää.

 

[tomq]

Jokainen VIP voi avata itselleen treenipäiväkirja threadin. Toteutus on ihan simppeli eli viesti/treeni.

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/forumdisplay.php?f=36

nojuu voishan sitä mut aika nihkeetä :P ei kai oo muuta vaihtoehtoo.

Ja voihan jonkun vihkon ja kynän ostaa jos treenipäivä kirjaa haluaa pitää.

ostettuna on jo mut kynällä jaksa koskaa paljoo kirjoittaa :P

 

[NGV]

ostettuna on jo mut kynällä jaksa koskaa paljoo kirjoittaa :P

Noh ainenkin ne liikkeet ja sarjapainot jaksaa kirjoittaa ja se varmaan riittääkin.

 

[modified]

Samalla tietty pääsee lukemaan muiden VIP:en treenipäiväkirjoja ja voi saada mahdollisesti kommentteja omasta treenistään.

Helposti treenipäivyrin tekee vaikka Exceliin jos haluaa.

 

[James2]

Tai sit vaa laitat treenis exceliin ja aina merkkailet sarjat ja painot sinne. Se on helppo ja kätevä tapa, eikä tarvi sitä kynääkään käyttää. Näin teen itse.

 

[bustedi]

Tai sit vaa laitat treenis exceliin ja aina merkkailet sarjat ja painot sinne. Se on helppo ja kätevä tapa, eikä tarvi sitä kynääkään käyttää. Näin teen itse.

exel saa pisteet multakin.

 

[Akikonomu]

Olen helkkarin vanhanaikainen: kynä ja vihko. Yhdelle sivulle ohjelma, toiselle toteutus (eli päivä 1/2/3, treeniaika, toistot ja painot ja ehkä jotain muuta yleistä marinaa). Ihan hyvinhän tuollainen toimii, vaikka treeniä häiritsevän ampiaisen tappamisessa, mihin jokin exceli on aika kelvoton :D .

Joo, Bodylehdestä sellaisen Tehokkaan treenipäiväkirjan sai, ja sa kai vieläkin uusi tilaaja. Samaa näin myynnissä Tukholman Akateemisessa kirjakaupassa kovaan hintaan ja ruotsinkielisenä.

 

[Timba79]

Tees sillä exelillä joku taulukko ja printaa sitä paperille. Siis sellainen riittävän pitkälle esitäytetty. Ei tartte sitten kirjotella kun ne numerot. Ja jos tämäkään ei käy, pitää palkata joku pitään sulle sitä päiväkirjaa. ;)