Minkä ikäisenä aloititte?

[nyrkkeilijä]

kaikki kokeneet minkä ikäisenä aloititte punttauksen? haluaisin tietää mikä on paras ikä alottaa treenit ilman sivuvaikutuksia.:thumbs:

 

[Kopteri]

vajaa 14vuotiaana ja seurauksena oli kasvun hidastuminen.:(

 

[Kopteri]

vielä ku oot koulussa nii eikö teillä terveydenhoitaja pidä semmosta taulukkoo mistä näkee kasvun? siitä kasvu käyrästä näkee että milloin kasvupyrähdys lähtee laskemaan, niin silloin on hyvä aloittaa puntilla käymisen.

 

[Slrt]

14 ja puoli vuotiaana taisin ekaa kertaa hipsiä. Siitä meni 1,5 vuotta pumppaillen ja tekniikkaa opetellen, välissä aina taukoja. Kasvu jatkuu tänäkin päivänä, ehkä jopa hieman nopeampaa kuin ennen, kun ruokavaliokin on kunnollinen.

 

[timse]

19v, kun kyllästyin itteeni - eli ihan liian myöhään.

 

[lmk]

Heh, pyydetään "kaikkia kokeneita" vastamaan, ja ainot vastanneet ovat minuakin nuorempia junnuja xD

 

[Optimus]

21v ja reilu 100 kiloisena pallona:D

Parempi myöhään kuin ei milloinkaan :thumbs:

 

[Joonaz]

siis eikös näitä "koska aloititte" -threadejä ole jo enemmän kuin laki sallii..

 

[AGR]

Seiska luokalla muistaakseni.. Aloitin koulun 6 vuotiaana joten olin seiskalla 11-12v.

e. typo

 

[Karvainen]

Muistaakseni seittemännelläluokalla tuli pikkasen alotettua punttailu. Kunhan vaan joskus penkkiä vetämään. No ysin alustalähtien tullu käytyä kerran pari viikossa punttailemassa ilman mitään ohjelmaa. Eli melkeen määrätiedottomasti... Suurinpiirtein lukion alkamisesta lähtien käyny kunnolla salilla, kolmijakosen ohjelman kera.

 

[flex_90]

14 vuotiaana vakavammin alko rauta nörtyy.....tietysti mullakin alussa meni melkee puolivuotta vähä tyylejä haistellessa ja ravintoo opetellessa

 

[samout]

17vuotiaana, olis hyvä olla alottanu jo vuoden pari aijemmin, mut mun mielest 14v on sen verran nuorena etten vaarantais pituuskasvuu

 

[Mies847]

Ihan ensimmäiset penkin hinkkaukset ala-asteella, mutta edes jonkinlainen treenaamiseksi kutsuttava siinä 16-vuotiaana.

 

[Monsi]

14-vuotiaana.
Senttiäkään en oo siitä kasvanut, jos sitä nyt voi sivariksi sanoa.

 

[SavonPoika]

14v ;)

 

[Juukeri]

itseni tapaan melko monet ovat aloittaneet 14 vuotiaana.

 

[raato555]

joku 12v kävin vuoden opettelemas liikkeitten tekniikoita jollon tuli sarjoi ja toistoa tehtyy aivan mielettömästi, tietämystä ohjelmasta ei ollu(joskus oli jopa 6-8salia viikossa ja aina mentiin tekee ne samat liikkeet) mut liikeratoi käytiin aina läpi yhen entisen voimanostajan kaa, 13v aloin tekee 2jakosella ohjelmalla 1.yläkroppa 2.jalat (salei viikossa 3-6), 14v aloin tekee 4 jakosella ohjelmalla 1.rinta,hauis 2.jalat 3.olkapäät, ojentajat 4.selkä, toistoja tein aina sen 10, 15v alotin tekee 3 jakosella ohjelmalla ja toistot lyhensin 2-8 massaa tuli melkein välittömästi vajaa 10kg lisää.

 

[miska-]

Seiska luokalla muistaakseni.. Aloitin koulun 6 vuotiaana joten olin seiskalla 11-12v.

e. typo

Jos aloitit koulun 6-vuotiaana olit seiskalla kylläkin 12-13v.

 

[pikku kirppu]

Alotin vähän ennen ku täytin 15

 

[James2]

Aloitin kunnolla vasta 17-vuotiaana. Sitä ennen tuli satunnaisesti hinkkailtua, mutta nyt kiitos pakkiksen on ravinto ja treeniohjelma kunnossa