Millä korvata alatalja?

[conaa]

Molemmat jalat maassa, päinmakuulla rinta vinopenkkiä vasten, kaksin käsin.;)
Hyvin pitkälti kuin tässä, mutta siis vinopenkissä.
http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/DBLyingRow.html

tollei sen suunnilleen kuvittelinkin. joskus taisin jopa kokeillakin,
mutta tuntui että muut tuijottaa:D no eipä sillä väliä.

pitääkö monikin tota parempana tankosoutuun verrattuna?

 

[afrolicious]

tollei sen suunnilleen kuvittelinkin. joskus taisin jopa kokeillakin,
mutta tuntui että muut tuijottaa:D no eipä sillä väliä.

pitääkö monikin tota parempana tankosoutuun verrattuna?

Näyttäähän se aika perverssiltä, mutta itse saan ainakin paremman tuntuman noin, kun että vääntäisin levytangolla.

 

[NHB]

Itse pidän tästä enemmän kuin alataljasta:
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?p=1738680#post1738680

 

[rollipeikko]

''
mitä tuolla salilla jossa suurin kp. on 20kg,sinun mielestä voi tehdä muutenkaan kunnolla?

joku vanhustentalon sali?:lol2:

Sali huono mutta ilmainen (duunipaikalla). -> ei kyykkytelinettä, vinopenkkii, alataljaa tai kunnon käsipainoja. Ainakin saa lihasten lisäksi harjoittaa luovuutta.

 

[afrolicious]

Sali huono mutta ilmainen (duunipaikalla). -> ei kyykkytelinettä, vinopenkkii, alataljaa tai kunnon käsipainoja. Ainakin saa lihasten lisäksi harjoittaa luovuutta.

Onko mahdollista liittää salin isoja levypainoja esim. robinhoodissa myytäviin kässäreihin?

 

[conaa]

mainio video tuellisesta kp kulmasoudusta bisleyltä:
http://www.youtube.com/watch?v=Atl-uLUCVVE