Millä flunssat kuriin?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Ossen
  • Aloitettu Aloitettu
Liittynyt
12.1.2004
Viestejä
249
Hyvin harvoin, jos koskaan, on itku, hammastenkiristys ja paha mieli yhtä suurta kuin silloin, kun joutuu kärvistelemään kipeän kurkun ja rään kera, ruumiin rapistuessa flunssapäivä flunssapäivältä enemmän infektion kourissa liikunnan ja ruuan (ei maistu) puutteeseen.

Reilu vuosi sitten kevätflunssani jälkeen päätin etsiä netistä tutkimustietoa flunssan torjunnasta. Kuulemma sinkkipitoiset nenäsumutteet ovat kaikista paras keino torjua jo alkamassa oleva flunssa ja lopettaa se alkuunsa. Toinen tehokas keino oli tämän jenkkitutkimuksen mukaan sinkki-imeskelytabletit. No Suomesta en ainakaan minä mitään sinkkinenäsumutteita ole löytänyt, ja imeskelytabletteja vain kahta laatua, joissa sinkkiä on noi 10-15mg per tabletti. Näitä tabletteja vedin sitten puoli vuotta suorastaan vainoharhaisesti aina pientenkin vilustumisoireentapaisten ilmaantuessa. Lokakuussa, kun oikea flunssa sitten kävi kimppuun, ei niistä ollut apua. Siihen loppui sen tuotteen ostaminen. Kuulemma rapakon takaisissa tuotteissa ei jouduta noudattamaan samoja maksimiarvoja sinkin suhteen kuin täällä, ja sikäläisissä tabuissa sitä olisikin paljon suuremmat määrät. Ehkä toimivat paremmin, ehkä eivät. Milläs hankit.

Eli siis, milläs napeilla ne flunssat oikeasti pysyisivät poissa? Tolosen setä sivuillaan suosittelee jotain antioksidanttikapseleita, onko kukaan kokeillut, ja jos, niin mitä ja millaisin tuloksin? Sellaiset napit taitavat olla seuraava panostukseni flunssaa vastaan, jollei kukaan fiksu täällä osaa neuvoa jotain muuta ja toimivampaa. C-vitamiini on yksi jo pitkään suositeltu keino, pyrin vetämään sitä vähintään gramman päivässä, mutta jotenkin tuumin että noinkohan noin vanhanaikainen keino oikeasti toimii.

Eli ???
 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Napeista en tiedä, mutta muutaman kerran oon saanu alkavan lentsun torjuttua tällä reseptillä: raakoja valkosipulinkynsiä, muutama tl hunajaa ja sitruunamehua pullosta nassuun. Äitillä oli näistä joku sotkun ohjekin, jota pitää liotuttaa jonkin aikaa mutta ite en jaksa joten otan ne noin.
 
Loraus jotain väkevää (itse suosin tummaa rommia), puolikkaan sitruunan mehu ja ruokalusikallinen hunajaa. Päälle kuumaa vettää niin paljon, että tulee kuppi täyteen. Jos ei flunssa taivu niin on ainakin kivempaa sairastaa kun ottaa tarpeeksi monta.
 
kokeiluun menee! :D
EDIT: Viimeksi otin lunssalääkkeeksi Finrexiniä maustettuna Metsmaasialla;)
 
Itsekin valaistuin tuosta hunaja-sitruunamehu-hommelista viime viikolla, kun kaveri valaisi. Täytyykin kokeilla heti seuraavan flunssan pyrkiessä päälle..
..mikä ei toivottavasti tapahdu ihan heti..
 
Jos pääsee tauti iskemään, niin eipä siinä ole oikein mitään kunnollista oikotietä onneen...2g C-vitamiinia / vrk saattaa hiukan lyhentää taudin kestoa.
Imeskelysinkistä on kokemusta...eipä nopeutanut parantumista, mutta vei kohtuullisen hyvin kurkkukipua pois.

Ennaltaehkäisyssä onkin sitten paremmat matskut...mm. meikäläinen tuppasi reeniuransa alkuaikoina saamaan flunssan varsin herkästi...kovaa treeniä...ruokailut mitä sattui...ei palkkaria.
Kerranpa sitten aloitin palkkarin käytön ja panostin ja järkeistin ruokailujakin, niin flunssat siirtyivät kutakuinkin historiaan...tässä vuosien varrella taitaapiolla pari flunssaa tullut enää sairasteltua...viimeisempi tosin pariin kertaan, kun en malttanut odottaa parantumista kunnolla loppuun, vaan aloitin kovat treenit...kevyellä aloituksella ei todennäköisesti olisi uusiutunut.:wall:
 
Echinaforce - the greatest force! Ei vaan, en tiedä auttaako flunssaan mutta tuntunut ainakin vilustumisoireita vähän helpottavan. Lepoa, nestettä, ja kaloreita.
 
C-vitamiinia kun ottaa yliannoksina flunssaoireiden ilmaannuttua, niin sairaspäivien pitäisi vähentyä muutamalla. Sitä en muista, toimiiko ennaltaehkäisevästi.
 
Vastustuskykyä vahvistavia ovat A-ja C-vitamiini lisäksi
-punahattu (tehoaa etenkin tartuntatauteihin kuten influenssaan),
-valkosipuli,
-mehiläisvalmisteet (hunaja, siitepölykittivaha ja kuningatarmaitokapselit),
-Q-vitamiini eli Q10-koentsyymi,
-jotkin aminohapot, esim. L-Arginiini,
-rauta,
-sinkki sekä
-välttämättömät rasvahapot.

Immuuniheikkoutta ja joitan immuunijärjestelmän ongelmia ehkäisevät myös foolihappo, pantoteenihappo (B5-vitamiini) sekä E-vitamiini.

C-vitamiinia kun ottaa yliannoksina flunssaoireiden ilmaannuttua, niin sairaspäivien pitäisi vähentyä muutamalla. Sitä en muista, toimiiko ennaltaehkäisevästi.

C-vitamiinin suurista annoksista ei ole todettu olevan haittaa, mutta toisaalta liika-annokset voi häiritä muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä, ja suuret annokset suositellaankin otettavaksi aina aterioiden välillä.
Tehokkaimmin C-vitsku vaikuttaa, kun sen kanssa saadaan bioflavonoideja, kalsiumia ja magnesiumia. Totta on, että C-vitamiini vähentää vilustumisen tai influenssan voimakkuutta ja kestoa, mutta tuosta ennaltaehkäisystä en mäkään ole kyllä ihan varma. :rolleyes:
 
Sorry boys and girls, mutta itselläni oli ennen aivan sama tilanne, eli joku reilu viisi flunssaa vuodessa ja vähintään joka keväinen antibioottikuuri. Treenit katkesi luonnollisesti aina vähintään viikoksi kerrallaan. Uskoin syöväni hyvin ja terveellisesti ja söin paljon glutamiinia ja twinlabin ym. vitskuja parantaakseni vastustuskykyäni. Nyt joudun nöyränä poikana myöntämään, että ne kaikkien haukkumat Herbalife-tuotteet on katkaissut oman flunssakierteeni ja yli kolmeen vuoteen en ole sairastanut yhtäkään flunssaa :kippis1:
 
Sorry boys and girls, mutta itselläni oli ennen aivan sama tilanne, eli joku reilu viisi flunssaa vuodessa ja vähintään joka keväinen antibioottikuuri. Treenit katkesi luonnollisesti aina vähintään viikoksi kerrallaan. Uskoin syöväni hyvin ja terveellisesti ja söin paljon glutamiinia ja twinlabin ym. vitskuja parantaakseni vastustuskykyäni. Nyt joudun nöyränä poikana myöntämään, että ne kaikkien haukkumat Herbalife-tuotteet on katkaissut oman flunssakierteeni ja yli kolmeen vuoteen en ole sairastanut yhtäkään flunssaa :kippis1:

Eli tasapainoitit juuri ne ratkaisevat puuttuvan ravinnon puutteet noilla ja ei ole nyt sitten flunssia:D Samanhan voisi tehdä syömällä monipuolisesti:rolleyes: Ja hieman jopa halvemmalla.
Itse olen kokenut säännöllisen ruokailun,levon ja stressittömän elämän parhaimaksi ennaltaehkäisyksi. Muutaman kerran olen aivan selvästi sairastunut flunssaan kun parin päivän ruokailut pielessä,lepo jäännyt vähiin ja sitten viellä stressi vaikka duunista.
Sitten eräs huomio kanssa kun pikkuisen alan dietata ja jos vaan hyvät rasvat jää vähille kun muutenkin rasvat tippuvat pois dietillä niin varmasti alkaa olla flunssan oireita. Muistaakseni noilla hyvillä rasvoilla on varsin tärkeä merkitys limakalvojen kunnossa pitoon ja jos limakalvot huonot niin bakteerit pääse iskemään.
 
Eli tasapainoitit juuri ne ratkaisevat puuttuvan ravinnon puutteet noilla ja ei ole nyt sitten flunssia:D
Nimenomaan! Se on vaan todella hankalaa nykyään saada joka päivä kaikki tarvittavat (mikro)ravintoaineet vaikka kuinka yrittäisi. Sen takia itselleni nuo tuotteet on enemmän kuin kohdallaan.
 
:confused:

Voihan niitä suomalaisia tabuja ottaa niin monta kerralla, että tulee sama määrä sinkkiä kuin jenkkitabusta?

joo niin tota ne jenkkitutkimukset väitti että se imeskeltävän sinkin teho perustu siihen että saadaan se sinkki sinne nieluun ja niille limakalvoille jonne ne pöpöt koittaa pesiä, eikä yritetä siis vatsan kautta elimistöön saada sitä, ja siks ei mietitty niitä suositeltavia päiväannoksia tai mitään vaan ideana ois vaan pommittaa sinkkiglukonaattia "sinne missä kipu on"... ja tuota, niin, miksipä ei tosiaan heittäis 5 tabua suuhun samaan aikaan, eipä o tullu mieleen. :nolo:

kiitos tosta valkosipulihunajavinkistä, täytyy ottaa ainekset valmiiks sitten kun flunssa-aika lähestyy...

toisekseen niin mitäs nää yrttimömmöt nyt sitten on jota täällä on mainostettu? tarkennusta? jos sen väitetään toimivan, niin tartun kyllä koukkuun. kyllä ne flunssat aina niin paljon syö miestä, että siltä välttymisestä on valmis maksamaan selvää rahaa.
 
kyllä ne flunssat aina niin paljon syö miestä, että siltä välttymisestä on valmis maksamaan selvää rahaa.
AAMEN!

tuo sinkin imeskely pitää ottaa kuvioihin mukaan ja hunaja myös.
muuten kaavaan kuuluu:
- greipinsiemenöljy
- oliivinlehtiuute
- auringonhattu-uute
- glutamiini


keuhkoissa kun alkaa tuntua vähänkin häjyltä niin äkkiä kortisonipiippua hönkäilemään. jos nenä pakkaa tukkoutumaan niin huuhtelukannu on aivan ehdoton kapistus, allergialääkkeet rupeaa pitemmän päälle väsyttämään..
 
Jos on allergiaan taipumusta niin tuosta hunajasta on varoitettu että se ei välttämättä ole hyvä ainakaan flunssan estoon kun se voi muka pitkässä käytössä sitten herkistää allergia oireita.
 
Auringonhattu-uute VOI auttaa jos sitä kiskoo pitkin päivää suuria määriä. Influenssoihin on vielä resepteillä näitä viruslääkkeitä mutta nekin vähentävät taudin kestoa ehkä päivällä. C-vitamiini ei nyt kyllä suoraan auta flunssaan.

edit. kun se iskee --> parasetamolia/muuta + juotavaa + kofeiinia (pari panacodia vielä huuleen niin ollaan itselääkinnän huipulla ;) )
 
-Pahimpaan flunssa-aikaan talvella vetää parin viikon C-vitsku kuurin.Apteekista saatavat poretabletit on hyviä.Siis ne joissa on 1gr C-vitamiinia/tabletti.Itse vetelin niitä 1-2/vrk

-CLA:ta söin yhden talven.Sattumaa tai ei,mutta en sairastanut yhtään flunssaa.

-Muutenkin talvella kun treenaa vähän kovemmin,ni vitamiineja vaan reilummin naamariin(mutua).Mutta tietty kohtuus siinäkin.

-Päikkärit aina kun mahdollista

-Valkosipulin syönti on taatusti toimiva

-Marjoja lärviin paljon talven pimeinä kukausina

Siinäpä sitä....
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom