Mike kuntoon 10 viikossa thread.

[Kraftwerk n]

Noh Mike , tilanneraporttia kehiin! Miten paino/reenipainot/peilikuva/omat tunnelmat dieetiltä?

 

[Mike]

Dieetti etenee ihan tasaisesti, aamupaino pyörii siinä 96 korvilla. Tänään on ollut syöntipäivä, mutta ei sitä kamalasti alas saa menemään. Napsitaan kuvaa taas jossain välissä.

 

[Peetu]

Testasin sit eilen kans tota oliiviöljyä ja olihan makuelämys. Ajattelin vaan kun tossa on spekuluitu välillä oliivioljy/rypsiöljy, että pitäskö niitä ottaa vähän niinku puoliks vai valita jompi kumpi?

 

[tappara]

Originally posted by Peetu
Testasin sit eilen kans tota oliiviöljyä ja olihan makuelämys. Ajattelin vaan kun tossa on spekuluitu välillä oliivioljy/rypsiöljy, että pitäskö niitä ottaa vähän niinku puoliks vai valita jompi kumpi?

No mun mielestä rypsiöljys on kyl "paremmat" nuo rasva-arvot. Mutta otan vaihteluksi myös oliiviöljyä. Otan noin 2 : 1, eli 2/3 rypsiä ja 1/3 oliivia. Tuskin tolla pahasti metsään mennään.

 

[Mike]

Hiilaripäivä keräsi vähän nestettä ympäri kroppaa, paino nousi pari kiloa, mutta paineet oli lihaksissa ainakin kohdallaan.

 

[snowracer]

Sällihän turpoo ihan silmissä:kippis1:

 

[sokka]

On se prkl kovassa kuosissa :kippis1:

 

[Peetu]

Hei, tos yhdes kuvas näky jalatkin ja hyvältähän nekin näytti :kippis1:

 

[tommih]

Originally posted by Peetu
Hei, tos yhdes kuvas näky jalatkin ja hyvältähän nekin näytti :kippis1:

Varsinkin pohkeet:kippis1:

 

[lazki]

Lookin` good bro, kuten AR:llä sanottas.

 

[teijo]

ton ku sais pulloon;)

 

[Kinnunen]

Ukkohan on löysässä kunnossa ;) Katteelliseksi tässä tulee! Mikelle ei muuta kun jatka samaan malliin, näyttää pirun hyvältä! :kippis1:

 

[Mike]

Originally posted by teijo
ton ku sais pulloon;)

Täytyy salilla varoa jos sulla alkaa oleen juomapullo messissä.
;)

 

[jermy]

Äijällä on kyl tajuttoman iso toi yläselkä/hartia-akseli.
Mitkä on rasva-% tällä hetkellä (suunnilleen) ?

 

[turre101]

Joo on Mikellä etenkin pohkeet todella kuosissa, turhaan häpeilee niitä jalkojaan! :kippis1:

Yläselkä on kanssa niin pelottava että tässähän paskoo housuunsa, ja itse kun sai juuri pari päivää sitten ahaa-elämyksen peilin edessä että kas, ne selkälihakset on ruvenneet näkymään edestäkin päin sieltä kainalosta, ainakin tarkkaan katsoessa.

On tuossa vielä pitkä matka dieettiä (vai mihin kuntoon aiot?) muta hyvin menee!

 

[Mike]

Rasvaprossasta ei tietoa.
Turre, tarkoitus on katsoa muutosta 10 viikon aikana, ei ole mitään sen kummempaa tavoitetta.

 

[colemanni]

pst...älkää kertoko kellekään mutta Mike tähtää kevään EM- kisoihin....on muuten sisäpiiri tietoa

 

[Mike]

Lievää painostuksen makua. No jos east side treenit kulkee yhtä hyvin kuin on viime ajat mennyt, niin painellaan suoraan Olympiaan.;)

 

[Hulkki]

Olen tässä nyt aikani ihmetellyt tuota selänlevityskuvaa enkä oikeasti tiedä mitä sanoa. Tuollaista selkää ei oikeasti ole olemassa. Mike on mielikuvitushenkilö.

Voi vittu mikä selkä.

 

[rintafile]

Mä rakennan Miken selkään alppimajoja Suomen hiihtojoukkueelle.