BB PRO Mika Sihvonen
- Keskustelun aloittaja Stallifotin
- Aloitettu
- Liittynyt
- 20.5.2006
- Viestejä
- 392
Joku tuolla podcastin kommenteissa jo sanoikin tuosta Sihvosen puhumisesta koko ajan Miken lauseen päälle, joka on todella raivostuttavan kuuloista. Oon kanssa kiinnittänyt siihen monessa haastattelussa huomion. Ei Mika sitä varmasti ylimielisyyttään tee, mutta ärsyttää kuunnella.
Deleted member 137937
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 573
jassoo7
🖕🏻
- Liittynyt
- 26.9.2008
- Viestejä
- 2 721
Deleted member 109003
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Pieni osatekijä ongelmiin saattaa tässä olla kengät (tossut) millä Mika kyykkää/treenaa jälkoja...
Tsemppiä toipumiseen
Tsemppiä toipumiseen
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Katsokaa kuin vinossa rikki menneen jalan kantapää on. Jossain vaiheessa tulee väkisin polviin jne ongelmia, kun kyykkää huono pohjaisilla kengillä, missä pohja "elää"
Ja nauhat vielä auki lisää jalan "elämistä" liikkeessä.
Kunnon kyykky kengät jatkossa.
Ja nauhat vielä auki lisää jalan "elämistä" liikkeessä.
Kunnon kyykky kengät jatkossa.
Liitteet
- Liittynyt
- 2.10.2004
- Viestejä
- 112
Toi kenkäjuttu on kyllä mielenkiintonen, ostin joku aikaa takasin uudet reenikengät ja ekassa kyykkysarjassa meinasin lentää naamalleni, kun kengän pohjat yhtäkkiä myötäsivät, eikä myöskään nauhat ollu solmitut. Hyvät kengät muuten, mut ei kyykkäykseen.
Kovasti tsemppiä Mikalle toipumiseen!
Kovasti tsemppiä Mikalle toipumiseen!
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Myös jassoo7 oli hyvä pointti syy ja seuraus mikä todennäköisesti johti loukkaantumiseen.
Kirjoitappa tähän ne mitä juteltiin, niin ehkä joku säästyy samalta kohtalolta.
Kirjoitappa tähän ne mitä juteltiin, niin ehkä joku säästyy samalta kohtalolta.
jassoo7
🖕🏻
- Liittynyt
- 26.9.2008
- Viestejä
- 2 721
Tässä langassa on nyt aiheeseen liittyvää teoriaa ei suoraan vamma mekanismiin mutta siitäkin siinä sivutaan.
keskustelu.pakkotoisto.com
@SUPERMASSA n kanssa puhuttiin tosiaan tästä ja polvinivel omaa ominaisuuksia patellan takia jota ei identtisesti löydy mistään muualta kehosta. Mutta siitä sen enempää tarkentamatta se on yksi suurimpia syitä miksi meillä etureisi on huomattavasti vahvempi kun esim takareisi. Ja samalla se on se syy miksi polvinivel on tukeva myös suurilla nivel kulmilla.
Onko se myös ”vahvimmillaan” suurilla kulmilla niin ei. Nivelten pinnat ovat pienimmillään polvessa ja patellassa ne ovat suurimmillaan. Patella jänteeseen kohdistuu todella suuri voima ja se menettää momentin vartensa suhteessa polviniveleen lähes kokonaan = huono voiman tuotto kyky yhdistettynä suhteessa suureen kuormaan ja niveleen joka on heikoimmillaan.
Tähän jos vielä yhdistetään nopeat suunnanvaihdot VAIKKAkin ala asennossa stopista niin se kohdistaa niveleen ja patella jänteeseen vieläkin extra rasitusta. Vuosia kuormia nostaessa ja hangatessa alkaa jänne rispaantua arpeutua, nivelen rusto pinnat NIIN patellassa kun myös polvessa alkavat pehmetä ja kulua tai revetä kierukasta tai Acl/ pcl ligamentista puhumattakaan. Kun etureiden lihakset kiinnittyvät tähän patella jänteeseen joka rispaantuu arpeutuu niin seuraus on tämä kiinnityskohdasta repeäminen. Kun se tapahtuu kesken liikkeen varsinkin pohjassa nivelestä tulee äkkiä kivun ja lihaksen tuen takia epästabiili joka sitten aiheuttaa näin toissijaisia vammoja kun polven tukikudokset ottavat kaiken kuorman vastaan ja NE EI sitä ilman lihasten lisä tukea kestä edes huonostikaan.
Voiko asioita välttää tai pitkittää? Kyllä voi! Lopulta ne leviää mutta onko se silloin kun on uran prime aika vai sitten vuosia uran päättymisen jälkeen enkä nyt puhu mikasta vaan kaikista jotka tekee tätä tosissaan tai vähemmän tosissaan kannattaa miettiä. Joku puhui liittyykö biomekaniikka ja fysiikka mitenkään lihaksen kasvatukseen niin se ei liity vaan se ON kaikki mitä tämä keho, voima, fitness paska kutsuu lihaksen kasvatukseksi tai voiman kehitykseksi kun suoritetaan mitä tahansa liikettä.
View: https://youtu.be/H3YgbJLbIXk
Loppuun vielä video patellafemoral groovesta missä nämä on havainnollistettu.
Ja mikalle todella paljon nyt stemppiä tähän!!!!! Toivottavasti tulet äkkiä kuntoon.
Biomekaniikka + fysiikka ja niiden variaatiot
Ajattelinpa tehdä tällaisen ketjun jossa tuhertelen tähän olemattomia piirroksia otsikon mukaisesta aiheesta josko näistä sitten jollekkin on hyötyä tai iloa omaan tekemiseen tai vaikka ihan sitten valmennus työhönsä jos nämä eivät aikaisemmin ole tulleet vastaan. Eka liike KYYKKY. (Vapaa taka...
@SUPERMASSA n kanssa puhuttiin tosiaan tästä ja polvinivel omaa ominaisuuksia patellan takia jota ei identtisesti löydy mistään muualta kehosta. Mutta siitä sen enempää tarkentamatta se on yksi suurimpia syitä miksi meillä etureisi on huomattavasti vahvempi kun esim takareisi. Ja samalla se on se syy miksi polvinivel on tukeva myös suurilla nivel kulmilla.
Onko se myös ”vahvimmillaan” suurilla kulmilla niin ei. Nivelten pinnat ovat pienimmillään polvessa ja patellassa ne ovat suurimmillaan. Patella jänteeseen kohdistuu todella suuri voima ja se menettää momentin vartensa suhteessa polviniveleen lähes kokonaan = huono voiman tuotto kyky yhdistettynä suhteessa suureen kuormaan ja niveleen joka on heikoimmillaan.
Tähän jos vielä yhdistetään nopeat suunnanvaihdot VAIKKAkin ala asennossa stopista niin se kohdistaa niveleen ja patella jänteeseen vieläkin extra rasitusta. Vuosia kuormia nostaessa ja hangatessa alkaa jänne rispaantua arpeutua, nivelen rusto pinnat NIIN patellassa kun myös polvessa alkavat pehmetä ja kulua tai revetä kierukasta tai Acl/ pcl ligamentista puhumattakaan. Kun etureiden lihakset kiinnittyvät tähän patella jänteeseen joka rispaantuu arpeutuu niin seuraus on tämä kiinnityskohdasta repeäminen. Kun se tapahtuu kesken liikkeen varsinkin pohjassa nivelestä tulee äkkiä kivun ja lihaksen tuen takia epästabiili joka sitten aiheuttaa näin toissijaisia vammoja kun polven tukikudokset ottavat kaiken kuorman vastaan ja NE EI sitä ilman lihasten lisä tukea kestä edes huonostikaan.
Voiko asioita välttää tai pitkittää? Kyllä voi! Lopulta ne leviää mutta onko se silloin kun on uran prime aika vai sitten vuosia uran päättymisen jälkeen enkä nyt puhu mikasta vaan kaikista jotka tekee tätä tosissaan tai vähemmän tosissaan kannattaa miettiä. Joku puhui liittyykö biomekaniikka ja fysiikka mitenkään lihaksen kasvatukseen niin se ei liity vaan se ON kaikki mitä tämä keho, voima, fitness paska kutsuu lihaksen kasvatukseksi tai voiman kehitykseksi kun suoritetaan mitä tahansa liikettä.
View: https://youtu.be/H3YgbJLbIXk
Loppuun vielä video patellafemoral groovesta missä nämä on havainnollistettu.
Ja mikalle todella paljon nyt stemppiä tähän!!!!! Toivottavasti tulet äkkiä kuntoon.
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Tässä langassa on nyt aiheeseen liittyvää teoriaa ei suoraan vamma mekanismiin mutta siitäkin siinä sivutaan.
Biomekaniikka + fysiikka ja niiden variaatiot
Ajattelinpa tehdä tällaisen ketjun jossa tuhertelen tähän olemattomia piirroksia otsikon mukaisesta aiheesta josko näistä sitten jollekkin on hyötyä tai iloa omaan tekemiseen tai vaikka ihan sitten valmennus työhönsä jos nämä eivät aikaisemmin ole tulleet vastaan. Eka liike KYYKKY. (Vapaa taka...
@SUPERMASSA n kanssa puhuttiin tosiaan tästä ja polvinivel omaa ominaisuuksia patellan takia jota ei identtisesti löydy mistään muualta kehosta. Mutta siitä sen enempää tarkentamatta se on yksi suurimpia syitä miksi meillä etureisi on huomattavasti vahvempi kun esim takareisi. Ja samalla se on se syy miksi polvinivel on tukeva myös suurilla nivel kulmilla.
Onko se myös ”vahvimmillaan” suurilla kulmilla niin ei. Nivelten pinnat ovat pienimmillään polvessa ja patellassa ne ovat suurimmillaan. Patella jänteeseen kohdistuu todella suuri voima ja se menettää momentin vartensa suhteessa polviniveleen lähes kokonaan = huono voiman tuotto kyky yhdistettynä suhteessa suureen kuormaan ja niveleen joka on heikoimmillaan.
Tähän jos vielä yhdistetään nopeat suunnanvaihdot VAIKKAkin ala asennossa stopista niin se kohdistaa niveleen ja patella jänteeseen vieläkin extra rasitusta. Vuosia kuormia nostaessa ja hangatessa alkaa jänne rispaantua arpeutua, nivelen rusto pinnat NIIN patellassa kun myös polvessa alkavat pehmetä ja kulua tai revetä kierukasta tai Acl/ pcl ligamentista puhumattakaan. Kun etureiden lihakset kiinnittyvät tähän patella jänteeseen joka rispaantuu arpeutuu niin seuraus on tämä kiinnityskohdasta repeäminen. Kun se tapahtuu kesken liikkeen varsinkin pohjassa nivelestä tulee äkkiä kivun ja lihaksen tuen takia epästabiili joka sitten aiheuttaa näin toissijaisia vammoja kun polven tukikudokset ottavat kaiken kuorman vastaan ja NE EI sitä ilman lihasten lisä tukea kestä edes huonostikaan.
Voiko asioita välttää tai pitkittää? Kyllä voi! Lopulta ne leviää mutta onko se silloin kun on uran prime aika vai sitten vuosia uran päättymisen jälkeen enkä nyt puhu mikasta vaan kaikista jotka tekee tätä tosissaan tai vähemmän tosissaan kannattaa miettiä. Joku puhui liittyykö biomekaniikka ja fysiikka mitenkään lihaksen kasvatukseen niin se ei liity vaan se ON kaikki mitä tämä keho, voima, fitness paska kutsuu lihaksen kasvatukseksi tai voiman kehitykseksi kun suoritetaan mitä tahansa liikettä.
View: https://youtu.be/H3YgbJLbIXk
Loppuun vielä video patellafemoral groovesta missä nämä on havainnollistettu.
Ja mikalle todella paljon nyt stemppiä tähän!!!!! Toivottavasti tulet äkkiä kuntoon.
Mikallahan tuo jalka pamahtaa juuri äkillisen suunnanvaihdon jälkeen, niin kuin videolta hyvin näkee