Ja mitä itse opin, niin näissä voimalajeissa kuormat voi kasvaa liian isoiksi. Vaikka mun tekninen suorittaminen penkissä oli esimerkillisen rauhallista ja hyvää, niin kuorman alla lihas ei enää kestänyt. Mitään virhettä en tehnyt eikä se mitään varoitellut.
Etkös tuona aikana tehnyt suuria kuormia penkissä koko ajan? Jos olisit mennyt yli 200kg rautoihin vaan muutaman kerran vuodessa, niin olisiko lopputulos silti ollut rintapoikki?
Tein kuukauden rajuja pudotussarjoja. Tosin se petti siitä kohtaa josta meni 2003 vuonna ekan kerran vähän rikki.
Jos olis ollut pieni kaari ja olis käyttänyt tankoa vähän alempana rintaa niin olis varmaan kestänyt, koska rintaan tulee penkissä rajumpi venytys lahnana, kun kaarella. Mutta varmaan sulla oli tarkotuskin nostaa se sillä rinnalla, eikä perus voimailutyylillä.
Joo, tein bodypenkkiä, enkä samoin kuten aikanaan kisatessa. Olisi varmasti kestänyt jos olisin ottanut kisatyyliin. Mutta eipä tolle enää mitään voi.
Niin, turhapa sitä jälkeenpäin on miettiä että olisko kestäny toisella tavalla. Mitä arvelet paljonko olis noussut voimailutyylillä jos olisit koittanut
Kyllä varmaan 215 olisi saanut kun olisi nostellut sillä tekniikalla muutaman kuukauden.
Pahoittelen aiempaa ,en tiennyt
Kyykkyyn meneminen on luonnollinen liike useimmille ihmisille, mutta laitapa tanko niskaan, niin luonnollisuudesta ei ole tietoakaan. En tiedä, miten tarkasti olet seurannut saleilla normiharrastajien kyykkäämistä, mutta pääsääntöisestihän se näyttää ihan kauhealta.
Itse olen koko ikäni melkein treenannut voimailusaleilla ja siellä oli tottunut näkemään poikkeuksetta aina hyviä tekniikoita voimailu näkökulmasta. Nyt vaihdettuani niin sanotulle "trendi" salille muuton takia, on yllättävää jos näkee kyykkyjä mitkä on edes vähän sinnepäin.
Sihvilä ei liiemmin kulmasoutuja tee, niin en minä niitä ala hänelle teettämään sen takia, että voi sitten olla juuri Mikalle sopimatonta kamaa.
Mahtavaa treenata mestarin kanssa samalla salilla! Ennen treenattiin Kanerviston Juhan omalla salilla, joka oli(on edelleen) myös Kouvolan ylpeys bodauksessa!