Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Topah
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä potuttaa salilla eniten? – rautapyhäkön ärsyttävimmät ilmiöt listaan ja liekkeihin

Meta description: Keskustelua salien ärsyttäjistä, tavoista ja tilanteista – kaikki ne jutut jotka nostavat verenpaineen ennen ensimmäistäkään sarjaa.


Vittu haluaisin tehdä voimamiestreeniä. Säkinkantoa, farmarikävelyä, tukkipunnerrusta, renkaanpyöritystä, merimieskävelyä, kantoa ja vetoa jne. Mutta vasta kesällä on siihen mahdollisuus :( Noh talvi aikaa hitsailla ja suunnitella.
 
Oranki sanoi:
Minusta on vaan salietiketin vastaista mennä kysymättä neuvomaan ketään, ainakaan tuntemattomia ihmisiä. Eri asia, jos on tuttu tyyppi ja vaikka aiemmin ollut jotain juttua tekniikasta.
Click to expand...

Menin neuvomaan yhtä tuttua tyyppiä ja sain pikkaisen vihat niskaani.
images

Kaveri teki suorin kasin pulloveria taljassa ja jätti liikeen ylhäältä aika vajaaksi. sanoin että saisit paremmat venytykset latseihin jos teet tuon polviltaan ja päästä kädet ihan ylös asti.
Kaveri veti herneet nenään ja sanoi että liike menee ihan sinne minne pitääkin, ojentajat on nytkin ihan hapoissa.


Joskus oikein ruuhkaikoina vituttaa kun joka välissä crossfittaajat heiluvat pitkien tankojen kanssa ja saa varoa päätään kun vaihtaa paikkaa, lisäksi kiertoharjoittelu tyyppisen treenin takia nämä jampat varaavat kyykkypaikan lisäksi leuanveto telineen(joka toimii myös ristikkäistaljana) ja pari muuta välinettä.
 
Joku kusipää oli jättäny kauheet kasat levypainoja maahan lojumaan ja telineisiin nojaamaan (ei kuitenkaan telineisiin). Ei siinä mahtunu oikeen kulmasoutua tekemään, kun tanko ei meinannu mahtua siihen niitten levykasojen takia. Piti sitte siinä alkaa niitä nostelemaan telineisiin ja siinä vaiheessa treeniä se hikikin tuli.

Tänään ärsytti myös kun kaikki voimanostotangot oli kateissa (ja pari tais olla käytössä). Ei painonnostotangolla voi tehä esimerkiks penkkiä, kun se on sellanen liukas. Piti sitten ympäri salia kulkea hakemassa voimanostotankoa. Onneks sellanen sitte löyty.

...Josta tulikin mieleen yks offtopic, kun olin kerran taas vaihtamassa painonnostotankoa voimanostotankoon. Pari miestä oli siinä vinopenkillä nojailemassa siihen voimanostotankoon ja kysyin, et voinko ottaa sen. Vastaukseks tuli "me kyllä nojaillaan tässä, et en mä oikeen usko". Vastasin, et saatte painonnostotangon siihen tilalle ja he olivat sitä mieltä et ei tollaset voimailijat mihinkään painonnostotankoon voi nojailla. Kaikki nuo olivat kuitenkin ihan vaan vitsejä hyvässä hengessä ja sain kyllä tankoni heti. :D
 
Varmaan täälläkin tullut usein esiin, mutta : radio, joka soi ihan ...keleesti liian lujalla ja kanavana on joku mistä tulee a) tapani kansaa tjsp miljuuna kertaa kuultua iskelmää vuodelta 85 tai b) joku puheohjelma jossa joku mukahauska liimanhaistajahippi vääntää väkisinhauskaa settiä mollaamalla poliitikkoa josta ei pidä.

Kai se pitää uusia tuo uskollinen esihistoriallisen kauden kännykkä uudempaan jossa saa mp3 soimaan korvanappeihin ilman 3min säätöä.

edit: ainiin ja toki toi radio on joku hemmetin keskusradio jonka säätönamiskat on piilossa jossain ettei pääse edes itse säätelemään.
 
Tympii sellaiset idiootit, jotka ryöstävät salilta kaikki 5 ja 10kg levyt, että pääsevät nylkyttämään prässiä sillä 3cm liikeradalla. Kunnan sali kyseessä, joten kiekkoja ei ole paljoa...
 
Edelleen vituttaa aika ankarasti tuo mun rintarustovamman takia tippunut penkkitulos. Ei ole vieläkään entisissä voimissa. Ainakin kahden kuukauden treenit meni hukkaan.
 
Tämä nyt ei niinkään liity itse salivitutukseen, mutta samassa kategoriassa nit ainakin..

Mitä nämä nykypäivän perus personal trainerit oikeesti on? Oltiin kaverin kanssa ostettu 18kg heraa ja maltoa puoliksi ja oli niin hauskan näkönen satsi, että piti laittaa siitä kuva facebookkiin. Sinne tuli sitten yksi puolituttu personal trainer nauramaan että 'et sä noilla kasva'. Mukana oli myös pari pussia kreatiinia ja glutamiinia. Joten hän lisäsi vielä kommenttiin että 'lisäksi ton glutamiinin ja GRATIININ ostaminen on aivan turhaa.'

Rupesin siinä sitten oikeen todenteolla miettimään että mitäs nyt vittua, jätkä on koulutettu hommaan eikä ole koskaan varmaan kuullutkaan kreatiinista. Eikä siinä vielä kaikki. Kysyin sitten piruuttani että milläs sitä sitten kasvaa jos ei ylimääräsillä kaloreilla mitä noista saa. Hän vastasi vittuilevaan sävyyn, että 'omalla jo valmiilla rasvaprosentilla ja säännöllisellä syömisellä.' WTF, nää on taas näitä 'kasvata lihakset ja polta rasvaa samaan aikaan, get ripped in two weeks' -PT:itä? On se kumma, että monen vuoden opiskelulla ei ton vertaa tiedetä, en enää ihmettele miksi jengi näistä valittaa. Nää ei osaa mitään, ne haluaa vaan fyrkat pois 50 vuotiailta naisilta jotka lopettaisivat salillakäymisen heti jos joku paikka vähänkään siellä polttaa.
 
Allusd sanoi:
Tämä nyt ei niinkään liity itse salivitutukseen, mutta samassa kategoriassa nit ainakin..

Mitä nämä nykypäivän perus personal trainerit oikeesti on? Oltiin kaverin kanssa ostettu 18kg heraa ja maltoa puoliksi ja oli niin hauskan näkönen satsi, että piti laittaa siitä kuva facebookkiin. Sinne tuli sitten yksi puolituttu personal trainer nauramaan että 'et sä noilla kasva'. Mukana oli myös pari pussia kreatiinia ja glutamiinia. Joten hän lisäsi vielä kommenttiin että 'lisäksi ton glutamiinin ja GRATIININ ostaminen on aivan turhaa.'

Rupesin siinä sitten oikeen todenteolla miettimään että mitäs nyt vittua, jätkä on koulutettu hommaan eikä ole koskaan varmaan kuullutkaan kreatiinista. Eikä siinä vielä kaikki. Kysyin sitten piruuttani että milläs sitä sitten kasvaa jos ei ylimääräsillä kaloreilla mitä noista saa. Hän vastasi vittuilevaan sävyyn, että 'omalla jo valmiilla rasvaprosentilla ja säännöllisellä syömisellä.' WTF, nää on taas näitä 'kasvata lihakset ja polta rasvaa samaan aikaan, get ripped in two weeks' -PT:itä? On se kumma, että monen vuoden opiskelulla ei ton vertaa tiedetä, en enää ihmettele miksi jengi näistä valittaa. Nää ei osaa mitään, ne haluaa vaan fyrkat pois 50 vuotiailta naisilta jotka lopettaisivat salillakäymisen heti jos joku paikka vähänkään siellä polttaa.
Click to expand...

97,5 prosenttia noista PT:stä on ihan ulkona hommasta, neuvoo jopa aivan idioottimaisia liikkeiden suoritustapoja, eivät tiedä millä liikkeellä treenataan esim. epäkkäiden keski ja alaosia . Yhdistelevät myös aivan järjettömiä liikkeitä supersarjoiksi keskenään.

Näin kilpailumenestystä saavuttaneen PT:n opastavan tekemään supersarjoina selänojennusta lisäpainolla + lattiataljaa, joka on todella idioottimainen yhdistelmä.
Ensin väsytetään alaselkä lisäpainoilla ja sitten vedetään lattiataljaa jossa alaselkä huolehtii asennon stabiloinnista. Vaikka alaselkä kestaisi tämän, eikä breikkaisi niin lattiatalja ei ainakaan edisty koska painot eivät voi olla valmiiksi rasitetun ristiselän takia kovinkaan kummoiset. Tämä PT on vielä Bullin valmennusrenkaassa.

Olen nähnyt myös toisen "valmentajan" vetävän kovaa sivuolkapäätreeniä niin että pystypunnerruksessa valmennettava teki lähinnä vain loppuojennuksia, jolloin olkapäät eivät saaneet yhtään hittiä ja vain ojentajat vedettiin aivan piippuun. Saman tyypin olen itse nähnyt tekevän Ronnien opeilla vajaita liikeratoja ja vinopenkissä käsipainoilla jatkä punnerteli 10cm liikeradalla rintaliikettä laskematta kertaakaan painoja alas rinnalle ja liike tapahtui vain hieman koukistetuilla käsillä eli käytännössä meni pelkillä ojentajilla, hyvinpä olivat Ronnien opit tarttuneet kun rintaliike oli muuttunut ojentaja pumppaukseksi.
 
^otetaan nyt hieman kantaa näihin ylläoleviin keskusteluihin.
Personal Training työhön ei ole mitään standardi koulutusta vaan siellä on pyörii liikunnan-neuvojia sekä opisto että amk pohjaisia, on erillaisia kursseja käyneitä pt ja myös pelkästään oman kokemuksen kautta pt:n hommin suuntautuneita. Nyt tärkeä kohta, personal trainer EI OLE KUNTOSALIOHJAAJA, eli tällä haluan ilmaista sen että joku pt ei välttämättä tee mitään perus kuntosali juttuja vaan voi olla keskittynyt pelkästään esim.kestävyys puoleen,ravinto-neuvontaan, hyvin vointivalmennukseen tms.
Täällä ihmiset pitävät ainoina oikein PT:nä vain jolla on kehonrakennus taustaa tms. mutta mitä itse olen huomannut niin keski-ikäiset, vähällä liikunta-taustalla olevat ihmiset, ovat niitä jolla on sitä rahaa ja työllistävät hyvin. Silloin ei itse tarvitse omistaa mega-massoja että saa arvostusta vaan perus tietous ja mikä tärkeintä TULEE TOIMEEN IHMISTEN KANSSA! Täällä moni ihminen ajattelee että se pt:n homma on ihan pirun helppoa kun vähän vaan pyörii salilla, no sitten kun pitäisi myydä esim. 10x1h paketti hintaa 600e niin päästään siihen mitä tämä homma oikeasti on.
Personal training on kovaa myynti työtä ja varsinkin aluksi siihen joutuu käyttämään aikaa ja paljon, sitten kun noitarumpu on hakannut tarpeeksi kauan niin homma alkaa sujumaan itsestään mutta siihen vaaditaan se että on hoitanut työnsä hyvin!

Ja kyllä ne jotka ei hommaa osaa tippuu tästä leikistä aika nopasti pois...
 
Airwalk sanoi:
^otetaan nyt hieman kantaa näihin ylläoleviin keskusteluihin.
Personal Training työhön ei ole mitään standardi koulutusta vaan siellä on pyörii liikunnan-neuvojia sekä opisto että amk pohjaisia, on erillaisia kursseja käyneitä pt ja myös pelkästään oman kokemuksen kautta pt:n hommin suuntautuneita.
Täällä ihmiset pitävät ainoina oikein PT:nä vain jolla on kehonrakennus taustaa tms. mutta mitä itse olen huomannut niin keski-ikäiset, vähällä liikunta-taustalla olevat ihmiset, ovat niitä jolla on sitä rahaa ja työllistävät hyvin. Silloin ei itse tarvitse omistaa mega-massoja että saa arvostusta vaan perus tietous ja mikä tärkeintä TULEE TOIMEEN IHMISTEN KANSSA! Täällä moni ihminen ajattelee että se pt:n homma on ihan pirun helppoa kun vähän vaan pyörii salilla, no sitten kun pitäisi myydä esim. 10x1h paketti hintaa 600e niin päästään siihen mitä tämä homma oikeasti on.
Personal training on kovaa myynti työtä ja varsinkin aluksi siihen joutuu käyttämään aikaa ja paljon, sitten kun noitarumpu on hakannut tarpeeksi kauan niin homma alkaa sujumaan itsestään mutta siihen vaaditaan se että on hoitanut työnsä hyvin!
.
Click to expand...

Sinusta siis Pauliina Talus, Marko Savolainen tai vaikka Arnold Schwarzenegger, eivät olisi hyviä Personal Trainereita, jos he eivät ole saaneet "opisto että amk pohjaista" koulutusta.
Ja tarkein pointti on oppia nuolemaan asiakasta niin että saa nimen sopimuspaperiin.
Tietysti liiketalous on tärkeä puoli kun pitää saada yritys tuottamaan, mutta jos PT ei tunne anatomiaa, sekä jokaista mahdollista lihasryhmää, ei tiedä millaisilla liikkeillä ja liikeradoilla niitä treenataan hän on täysin hyödytön. Jonkun kahvakuulatunnin oppii kuka tahansa vetämään, mutta kun asiakkaalta on esim. nivelsiteet polvesta revenneet nuoruuden jalkapallopeleissä ja polvet oireilevat ja tuki puuttuu, miten sinä saisit autettua asiakasta, niin että asiakas voi jatkaa liikuntaa. Jotenkin tuntuu että 24 vuotiaalla ei edes voi olla riittävästi tietoa alalta.

Jotenkin tuntuu että pitkä kilpaurheilu tai valmennus tausta pitäisi olla vaatimuksena PT koulutukseen, millään muulla alalla ei 50 opintoviikolla(muutamia viikonloppu kursseja) ja törkeällä rahastuksella valmistu alan ammattilaisia..

Eikä Personail trainerille työssään ja uskottavuuden vuoksi, ainakaan haitaksi ole omista luuloistasi poiketen, jos hän näyttää ulkoisesti huippukuntoiselta atleetilta.
 
Archey sanoi:
Sinusta siis Pauliina Talus, Marko Savolainen tai vaikka Arnold Schwarzenegger, eivät olisi hyviä Personal Trainereita, jos he eivät ole saaneet "opisto että amk pohjaista" koulutusta.
Ja tarkein pointti on oppia nuolemaan asiakasta niin että saa nimen sopimuspaperiin.
Tietysti liiketalous on tärkeä puoli kun pitää saada yritys tuottamaan, mutta jos PT ei tunne anatomiaa, sekä jokaista mahdollista lihasryhmää, ei tiedä millaisilla liikkeillä ja liikeradoilla niitä treenataan hän on täysin hyödytön. Jonkun kahvakuulatunnin oppii kuka tahansa vetämään, mutta kun asiakkaalta on esim. nivelsiteet polvesta revenneet nuoruuden jalkapallopeleissä ja polvet oireilevat ja tuki puuttuu, miten sinä saisit autettua asiakasta, niin että asiakas voi jatkaa liikuntaa. Jotenkin tuntuu että 24 vuotiaalla ei edes voi olla riittävästi tietoa alalta.

Jotenkin tuntuu että pitkä kilpaurheilu tai valmennus tausta pitäisi olla vaatimuksena PT koulutukseen, millään muulla alalla ei 50 opintoviikolla(muutamia viikonloppu kursseja) ja törkeällä rahastuksella valmistu alan ammattilaisia..
Click to expand...

Jos valmennettavalla on esim. tavoitteet fitness tai kehonrakennus puolella niin silloin hän hakeutuu PT:lle jolla on kokemusta ks. jutuista. Sanoin mielestäni juuri että ei vaadita mitään koulutusta vaan pelkkä kokemus voi myös riittää niin kuin näillä tyypeillä jotka mainitsit. Anatomian tunteminen on tietenkin perus edelletys että näitä hommia voi tehdä, siitä ei pitäisi olla mitään epäilystä. PT:n ei kuitenkaan tarvitse olla mikään lääkäri tai fysioterapeutti vaan hän voi asiakkaat jolla on jotain ongelmia josta pt ei ole täysin kartalla siirtää ihmiselle joka osaa asian. Se on ammattitaitoa että osaa sanoa joskus ei, ei Savolaisen Markokaan mitään vaikka kestävyys urheilusta tiedä ja niitäkin ihmisiä on paljon jota se kiinnostaa, no tekeekö se Markosta epäpätevän PT:n?

Jos vaatimuksena olisi vaikka 20 vuotta kilpaurheilua/valmentamista niin paljon jäisi ihmisiä ilman neuvoja, suurin osa asiakkaista kuitenkin koostu ihan perus taviksista jotka haluavat pudottaa painoa ja harjoittelemaan järkevästi.

Vielä pitää puuttua tuohon viimiseen lauseeseen, menneppä vaikka raksalle ja huomaat kuinka paljon siellä on porukkaa töissä jotka eivät ole käyneet ammattikoulua tai amk:ta ks.alalle. Silti he tekevät rakennuksia jossa meidän pitäisi asua.
 
Ei se lisensöity pt-koulutuskaan ole kovin erikoinen sisällöltään. Pt työkin on pitkälti myyntiä ja valmennustaidoilla ei ole paljon väliä, koska harva ihminen todellisuudessa tietää valmennuksesta ja sen ohjelmoinnista kovinkaan paljoa.

Enkä nyt väheksy ketään personal trainerina työtä tekeviä. He tekevät hyvää työtä, kun saavat ihmiset liikkumaan... :)
 
Itekkin salilla aina kattelee, että treenaajan vieressä seisoo PT, suorittaja tekee liikkeen päin vittua, eikä pt edes puutu asiaan..
 
Back
Ylös Bottom