Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Topah
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä potuttaa salilla eniten? – rautapyhäkön ärsyttävimmät ilmiöt listaan ja liekkeihin

Meta description: Keskustelua salien ärsyttäjistä, tavoista ja tilanteista – kaikki ne jutut jotka nostavat verenpaineen ennen ensimmäistäkään sarjaa.


ATL sanoi:
Vaikkakin painojen lisääminen pikkuhiljaa on sitä paikkojen kuntoon hoitamista, eli kuntouttamista ;) Jos ei ongelmia tule, niin seuraaviin olis luvat, olettaen että käyn 2-3kertaa viikossa tekemässä tuon setin. Prässi +5kg/vko Kyykky Gilj. +2.5kg/vko Kyykky +2.5kg/vko kun vastaava giljotiinissa on 25kg, eli 1kk päästä. Toki nopeutuu myöhemmin. Tulee siitäkin varmaan monen mielestä salikomediaa, kun pääsee ekat kyykyt ottamaan niin että tangossa vain 1.25kg lätyt molemmilla puolilla <3 Ei siinä mitään, varmaan ittestäkin näyttää hauskalta :) Ja kuntotus vituttaa vielä siinä mielessä että esim. 100 Omanpainon kyykkyä joka päivä tuntuu niin helvetin turhalta, vaikka tietää että kyllä se merkkaa. Ja pakko vielä lisätä että kyllä vituttaa kun ei sais vielä vähään aikaan käyttää tiettyjä lihaksia. Tuo oikeanjalan etureisi ainakin tulee oleen aika jäykkä tän jälkeen,
Click to expand...

Malttihan se on tässäkin valttia :) Parempi se on hoitaa kuntoon tekemällä entä istuskelemalla ja ihmettelemällä.
 
Ironmauke sanoi:
Mua harmittaa noi tapaukset mitkä varaa salilla useamman laitteen itselleen. Yksi noin 50 äijä varaa itselleen scot hauiskääntö paikan ja smith laitteen. Molemmat vielä sijaitsevat aivan eri päädyssä salia. Scottia vedetään toki liian isoilla painoilla. Heijataan kauhealla heijarilla ylös niin, että perse on puolimetriä ilmassa ja sitten mennään smith laitteelle kyykkäämään. Toki ei harmita vaikka joku vetää aivan perselleen scotissa haukkareita omapa on asiansa, mutta voisi sitten tehdä siinä mitä tekee ilman, että varaa kahta laitetta itselleen koko treenin ajaksi. Olen ajatellut huomauttaa asiasta, mutta enpä tiedä mitä viralliset salietiikan säännöt sanovat kahden laitteen varaamisesta...
Click to expand...


Useamman laitteen joutuu varaamaan,jos vaikka tekee supereita,trisettejä tai giantsettejä;) Yleensähän nämä olisi tarkoitus tehdä melko nopeassa tahdissa,jotta verta saadaan pumpattua lihakseen max.määrä.Nää on on vuosikymmeniä vanhoja systeemejä.

Itse teen usein supereita esim. selälle,jaloille ja käsille jolloin kaks laitetta on "varauksessa",mutta periaate on se,että jos joku haluaa tehdä välissä,niin se kyllä järjestyy.Varsinkin jos se käytännössä on helppo toteuttaa kuten taljoissa ja scotissa.

Tolla sun salityypilläs ei näytä kehityksen kannalta olevan mitään järjellistä syytä varata noita kahta laitetta samaan aikaan.Se vaan tykkää tehdä niin,luulisin.

Noin yleisesti.Kannattaa mennä rohkeasti kysymään,että voiko tehdä välissä,vaikka laite olisikin varattu.Itse teen lähes aina niin,varsinkin jos näyttää siltä,että välissä ehtisi tehdä omat sarjat tai tankoon ei ole lastattu jo valmiiksi suurempia malmimääriä.
 
Edelleenkin jengi kattoo kummissaan kun teen raskailla käsipainoilla olankohautuksia, mikä helvetti siinä on? Onko se niin huvittavan näköistä muka?
Kukaan ei taas noteeraa niitä hemmoja jotka karjuu hullunlailla.

Lihashan se epäkäskin on ja sitäkin täytyy treenata ja olankohautukset ovat siihen mainio harjoite.
 
Ehkä siinä on se lyhyt liikerata ja eristävä liike. Näin kärjistettynä esimerkkinä, niin miltä sinusta näyttäisi, jos joku treenaisi erikseen jokaisen sormensa? Minulla ei oikein motivaatio riitä treenaamaan erikseen lihasryhmiä, jos voin treenata niitä tehokkaasti useamman kerralla. Olankohautuksen funktion minulla hoitaa rinnalleveto. Hauikset treenaantuvat leuanvedoissa ja souduissa, ojentajat punnerruksissa.

Tai ehkä niille tulee mieleen Kimi Räikkösen: "Emmä tiiä, emmä tiiä" joka kerta kun nostat olkapäitäs ja miettivät, että sitäkö varten liikettä treenaat.
 
Se kun jonkun naisen mielestä oli järkevää ottaa painot tangosta itelleen, toisesta päästä vain.. Mukava kun istuin vielä siinä tangon alla kädet siinä kiinni valmiina tekemään vinopenkkiä ja vituiksihan se meni. Toisessa päässä painot ja toisessa ei, kiitos ämmä. Niin ja ei muuten ollut edes ensimmäinen kerta ja asiasta on sanottu..
 
Ehdottomasti eniten potuttaa se, kun yrittää ottaa paitaa pois reenin jälkeen, ja se on suorastaan liimautunut päälle runsaan hikoilun takia. Pitäisi varmaan alkaa käyttämään jotain telttakoon paitoja jotta välttyisi tältä.
 
Viimeksi muokattu:
Toissa päivänä vitutti suunnattomasti se kun olin yhdellä laitteella tekemässä raskasta tisulipäivää ja painoja laitteessa on liian vähän. Jätin vesipullon laitteen viereen ja hain parit käsipainot laitteeseen. Kun tulin takas, niin vesipullo oli kumossa maassa ja joku noin 60v. mamma oli valloittanut laitteen.
 
Epäjärjestyshän se salilla välillä pistää vituttamaan, varsinkin kun painot on heitelty sinne tänne...

Onneksi meidän salilla oli henkilökunta keksinyt ratkaisun ongelmaan:

8119375.jpg


Tuota tuijotellessa saa samalla hyvän adrenaliinipiikin kyykkäykseen :)
 
ärsyttää nämä ihmiset jotka niin sanotusti varaavat jonkun paikan ja poistuvat ties minne ja kun aloitat sarjan siinä niin hyökkäävät mulkoilemaan....
 
rane2 sanoi:
ärsyttää nämä ihmiset jotka niin sanotusti varaavat jonkun paikan ja poistuvat ties minne ja kun aloitat sarjan siinä niin hyökkäävät mulkoilemaan....
Click to expand...

Ole isompi ja mulkoile kovemmin. Jos paikalla ei selkeästi tehdä mitään useaan minuuttiin niin silloin se on ainakin mun mielestä vapaa. Jos joku idiootti kuvittelee voivansa varata kyykkyhäkin ja painua sitten puhumaan jotain lässynlässynpuhelua tyttöystävänsä kanssa niin voi voi.
 
Jep ja vituttaa tyypit jotka jäävät istumaan taljoihin sarjatauon ajaksi 2-10minuuttia.
Kun kysyy voisinko vetää sarjan välillä, lähtevät otsakurtussa ja suupielet alhaalla kokonaan päähän salia.

Jotkut pitävät myös salin laitteita ja telineitä juomapullo ja kännykkä telineinä ja treenaavat kuitenkin jossain muussa laitteessa.
 
Toisaalta multa on kerran puolittain purettu kyykkytanko sillä aikaa, kun kävin täyttämässä vesipullon salin toisessa päässä, meinas sekin vähän potuttaa...
 
Archey sanoi:
Jep ja vituttaa tyypit jotka jäävät istumaan taljoihin sarjatauon ajaksi 2-10minuuttia.
Kun kysyy voisinko vetää sarjan välillä, lähtevät otsakurtussa ja suupielet alhaalla kokonaan päähän salia.
Click to expand...

Tää on kyllä niin huvittavaa :D Vielä kun tarjoudut pistämään tapin takasin siihen niiden painoihin niin johan saat vihat niskaasi. Sen ymmärrän, että jos tehään lyhyillä palautuksilla niin siihen ei halua toista sotkemaan väliin tai jos käytetään jotain poikkeavaa kahvaa niin ei halua sählätä niillä, mutta vittu jos siinä räplätään sitä trendipuhelinta ja kaivellaan munia niin :curs:
 
Itseäni ärsyttää se kun muutamat ihmiset hamstraavat välineitä eräs ihminen hogaa kahdet setit käsipainoja ja mutkatangon aina sitten se tekee sillä mutkatangolla sen parisarjaa ojentajia, kun käsipainoilla ei voi tai edes koneessa ei voi ja kun tuolla sattuu olemaan vain kaksi mutkatankoa ja kaksi scottipenkkiä niin minua ärsyttää se suunnattomasti että se toinen tanko on pakko hogata sieltä tunniksi sillä aikaa kun tekee käsipainoilla. Kaikenlisäksi se toinen käsipaino sarja mikä siihen viereen otetaan on pelkästään ulkonäön vuoksi kertaakaan en ole nähnyt kyseisen henkilön käyttävän niitä. Sen jälkeen ei edes tyhjennä sitä varastoaansa vaan mutkatanko painoineen jää sinne ja henkilö vaihtaa paikkaa. Tuo on äärimmäisen ärsyttävää ja kyllä olen liian kädetön käyttääkseni käsipainoja scottipenkissä, se on paljon kivempaa mutkatangolla.

Toinen ärsyttävä juttu, mikä ei sinällään niin iso asia ole, mutta kumminkin: Se kun ihmiset eivät voi esim. tyhjentää sitä konetta/tankoa painoistaan kun lopettaa tai pyyhkiä hikeä, siis ei siinä mitään jos joskus unohtaa, mutta mutta... Ja viellä kolmaskin löytyy: mikä hemmetin intohimo ihmisillä on oikeesti jemmata esim. käsipainoja/levypainoja ympäri salia? Kun viellä jemmaa vain sen toisen käsipainon niin sehän on todella hienoa etsiskellä paria sitten.
 
Metallisydän sanoi:
Epäjärjestyshän se salilla välillä pistää vituttamaan, varsinkin kun painot on heitelty sinne tänne...

Onneksi meidän salilla oli henkilökunta keksinyt ratkaisun ongelmaan:

8119375.jpg


Tuota tuijotellessa saa samalla hyvän adrenaliinipiikin kyykkäykseen :)
Click to expand...

Tämä oli oikeasti aika hyvä :hyvä: Tuolla sitä on itsekkin treenattu parisen vuotta aikoinaan. Nostalgiaa...
 
Back
Ylös Bottom