- Liittynyt
- 8.10.2008
- Viestejä
- 354
Yleinen painojen levittely potuttaa. Siis kun toisten elämäntehtävä taitaa olla painojen levittely mahdollisimman laajalle alueelle ympäri salia.
Ja nyt kun vielä kävi niin helvetin mukavasti, että piti tiistaina vetää kevyt jumppatreeni ja sit lauantaina koittaa josko uudet ennätykset olis jo valmiita nousemaan, niin tiistain treenin alussa, kuten varmaan joka treenin alussa, piti alkaa raivaamaan nostopaikalle tilaa. Kuinka ollakkaan, joku oli levittänyt 10 kg:n kiekot pitkin tannerta ja minä niitä siitä kantamaan. Ekat kaksi meni mukavasti, mutta sitten oli vielä yksi kiekko, jonka nostin ensin pystyyn, jonka jälkeen pinsettiotteella kiinni levyn reunasta, nosto ja naps... Ihan kuin olis puukko työnnetty alaselkään, keskelle rankaa. Melkein polvilleen ja voi voi, taitaa jäädä ennätykset lauantailta nostamatta. Eipä siitä muuta kuin suihkuun ja treenit olikin sit siinä. :(
Taas on tehty muutama kuukausi hommia aika turhaan, katsotaan nyt kuinka tuo selkä tuosta kuntoutuu. No muutenkin piti alkaa pidempiä sarjoja vääntämään, kai se nyt sitten menee vain hieman pienemmillä painoilla, selkää kuntouttaen...:curs:
Miten sulla voi mennä alaselkä 10kg levypainosta hajalle? Mahto olla hieno nostoasento..


