Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

[asmith64]

Potuttaa parhaillaan se, että olen onnistunut treenaamaan penkkiä ainoastaan kapealla otteella, koska sain kuulla vasta äskettäin että leveämpi ote ottaa enemmän rintaan. Koitin sitten levellä otteella ja tulokset olivat huomattavasti surkeammat kuin kapealla. Asiassa potuttaa siis se, että joudun lähtemään melkein nolla-tasosta liikkeelle, että pääsen samoihin penkkilukemiin kuin kapealla kykenen nostamaan

 

[Pujoparta]

Potuttaa parhaillaan se, että olen onnistunut treenaamaan penkkiä ainoastaan kapealla otteella, koska sain kuulla vasta äskettäin että leveämpi ote ottaa enemmän rintaan. Koitin sitten levellä otteella ja tulokset olivat huomattavasti surkeammat kuin kapealla. Asiassa potuttaa siis se, että joudun lähtemään melkein nolla-tasosta liikkeelle, että pääsen samoihin penkkilukemiin kuin kapealla kykenen nostamaan

Tulokset nousevat luultavasti aika nopeasti samaan tasoon ja ehkä jopa vauhdilla ohi. Treenisi ei ole missään nimessä mennyt hukkaan, koska ojentajat ovat vahvasti työssä mukana oli ote sitten leveä tai kapea. Eli pidemmän päälle vahvoista ojentajista on vain suurta apua! :thumbs:

 

[Wilbur]

Potuttaa parhaillaan se, että olen onnistunut treenaamaan penkkiä ainoastaan kapealla otteella, koska sain kuulla vasta äskettäin että leveämpi ote ottaa enemmän rintaan. Koitin sitten levellä otteella ja tulokset olivat huomattavasti surkeammat kuin kapealla. Asiassa potuttaa siis se, että joudun lähtemään melkein nolla-tasosta liikkeelle, että pääsen samoihin penkkilukemiin kuin kapealla kykenen nostamaan

Mä olisin varmaan tyytyväinen jos mun kapea penkki ois parempi kuin leveä (sehän tarkoittaa isoja/vahvoja ojentajia).
Nyt tulokset on suunnilleen 3x8x80 kapea ja 3x8x95 leveä.

E. Lisätään vielä sellainen potutuksen aihe että salilla ei ole kunnon perinteistä dippitelinettä.

 

[villeville1000]

Mä olisin varmaan tyytyväinen jos mun kapea penkki ois parempi kuin leveä (sehän tarkoittaa isoja/vahvoja ojentajia).
Nyt tulokset on suunnilleen 3x8x80 kapea ja 3x8x95 leveä.

E. Lisätään vielä sellainen potutuksen aihe että salilla ei ole kunnon perinteistä dippitelinettä.

Itsellänihän se menee juuri näin että kapea on leveää parempi ja näin on aina ollut. Ero ei ole mikään hirveän suuri, vaan noin 10 kg ero sarjapainossa.

 

[pakkiis]

ja mikä vittu siinä on että sitä penkkiä tehdään tunti, saatana, ainoa faking penkki.

tein koko muun treenin kun pari sankaria siinä penkkaili, ja en päässyt tekemään omaa settiä joten jouduin tekemään sen smitissä mutta siinä on ihan perseestä nostaa

 

[s.d.m.f]

heitä hiuksista vittuu :D

 

[Battle]

Sama, kun petipuuhissa kännissä...eli, kun ei vaan nouse!

 

[Prim0s]

Kun olet aikeissa tehdä jotakin raskasta liikettä käsipainoilla: penkki/vinopenkki/pystypunnerrus ja haluat asettaa sen penkin mahdollisimman lähelle niitä "isoja" käsipainoja, jotta nostettuasi ne telineestä, voit käytännössä suoraan istua alas. Ainahan se ei onnistu, kun joku tekee omalla penkillään jotain keskitettyä hauiskääntöä 10 kg:n painolla juuri siinä kohtaa telineen edessä, mistä omat treenipainot alkaa.


Sitten bongasin tuolta punttimimmien osiosta kommentin, kun joku rimpula urpo oli huudellut punttiharrastusta aloittelevan naisen "huonosta" maastavetokokeilusta koko salille. Parempi varmaan semmosenkin äijän vaan lenkkipolulla pysyä.

 

[Ven0m]

En oikein tie vituttaako vai huvittaako vanhat papat jotka treenaa salilla. Niillä se treenaaminen vasta egotreeniä onkin, kuten kaikissa muissakin urheilumuodoissa, myös salilla on tärkeää VOITTAA muut papat. Mahollisimman isot raudat ja pienet liikeradat.

 

[ojr]

Talvella vituttaa se, ettei tule kovilla pakkasilla lähdettyä kotoa mihinkään. Ei edes salille.
Kesällä vituttaa se, että salilta poistuessa alkaa infernaalinen jälkihikoilu, vaikka olisi suihkussa käynyt.

 

[Ex-Kynäniska]

Talvella vituttaa se, ettei tule kovilla pakkasilla lähdettyä kotoa mihinkään. Ei edes salille.
Kesällä vituttaa se, että salilta poistuessa alkaa infernaalinen jälkihikoilu, vaikka olisi suihkussa käynyt.

Toi on kyl ihan totta, että kesällä on vittumaista ku menee ulos ja hikoilu vaa jatkuu... itel on sali onneks sen verran lähellä (about. 300metriä) että sinne pääsee kelillä ku kelillä.

Tänään ku menin huonon nukutun yön jälkeen ja yhden banaanin voimin salille aamulla, ni alko vituttaa ku rauta paino ihan vitusti... lopetin aika nopeesti kesken ja lähdin himaan ja piti pitää 1-2 ylimäärästä lepopäivää, mut sit söin kunnolla ja sen jälkeen päätin että meen takas. Penkki meni vieläki suht. huonosti mut sain selän rangottuu sen verran hyvin et tuliki hyvä mieli. WIN.

Ei kait siel paljoo muu vituta... toi raudan yht äkkinen vitusti painaminen kyl pisti vituttamaan ankarasti. ois varmaa taas kevytviikko paikallaa...

 

[Wilbur]

Kesällä vituttaa se, että salilta poistuessa alkaa infernaalinen jälkihikoilu, vaikka olisi suihkussa käynyt.

Sama vika. Yritän aina pukee treenin jälkeen mahdollisimman hitaasti ja rauhallisesti, mutta silti hikeä pukkaan usein niin paljon että vois mennä saman tien takas suihkuun

 

[Bleeder]

En oikein tie vituttaako vai huvittaako vanhat papat jotka treenaa salilla. Niillä se treenaaminen vasta egotreeniä onkin, kuten kaikissa muissakin urheilumuodoissa, myös salilla on tärkeää VOITTAA muut papat. Mahollisimman isot raudat ja pienet liikeradat.

Nehän on just parasta viihettä salilla :D
Itteä kyllä toisinaan nyppii katella näitä yläaste ikäisiä jannuja jotka tulee farkut jalassa salille vatkaamaan hauista, ja vielä helvetin huonolla tekniikalla...

 

[Mr.Bicep]

Hieman ilkeetä välillä kun jengi jättää taljojen kahvat lojuu johkin nurkkiin eikä niille tarkoitettuun telineeseen. Hieno niitä sitten etsiskellä siellä.

 

[Dorm]

Semmoinen vitun ylimielinen salin "omistaja"-asenne salilla ärsyttää. Kovaääninen puhe ja nauru omille jutuille on kans aika hajottavaa. Jos joillain on ihan aidosti hauskaa ja semmosta mukavaa juttua, niin en mä pahaks pistä. Usein vaan mölyapinat ei oo kovin fiksua porukkaa. Mua ei toi tuijotus niin haittaa, tuijotelkoon jos haluavat jotain oppia. Itsekin joskus tsekkaan jonkun kokeneemman tekniikkaa, jossain vaikeassa liikkeessä ja yritän oppia. Radio-musiikki salilla on ehkä semmoinen välttämätön paha mistä joutuu aina kärsimään, mut kyl sieltä v

 

[madaddi]

Eniten ärsyttää ne jotku (ei kaikki) 20 v kovat jätkät. Eilen ku menin puntille, (ja ensimmäinen liike on ohjelmassa penkki!!!) joku 20v jätkä rupee heti vittuilee et: ''jaahas, junnut tuli taas reenaa pelkkää penkkiä'' ja seuraava kommentti ''ai saatana et junnu tekee kovilla painoilla penkkiä, huhhuh.'' Jotakin muutakin kommenttia sieltä tais lentää, mutta napit korvilla en onneks kuullu mitään. Mutta sanavalmis kun en ole, ni enpä mitää jätkälle kommentoinu. :D

Noh, kyseinen jätkä istuikin n. 30 min rintalaitteessa tekemättä mitään, sitten sen jälkee vääns parit hauikset ja lähti menemää. Onneks vaa lähti.

 

[decorotar]

Eniten ärsyttää ne jotku (ei kaikki) 20 v kovat jätkät. Eilen ku menin puntille, (ja ensimmäinen liike on ohjelmassa penkki!!!) joku 20v jätkä rupee heti vittuilee et: ''jaahas, junnut tuli taas reenaa pelkkää penkkiä'' ja seuraava kommentti ''ai saatana et junnu tekee kovilla painoilla penkkiä, huhhuh.'' Jotakin muutakin kommenttia sieltä tais lentää, mutta napit korvilla en onneks kuullu mitään. Mutta sanavalmis kun en ole, ni enpä mitää jätkälle kommentoinu. :D

Noh, kyseinen jätkä istuikin n. 30 min rintalaitteessa tekemättä mitään, sitten sen jälkee vääns parit hauikset ja lähti menemää. Onneks vaa lähti.

On kyllä aika mulkkua porukkaa. Vaikka ite joskus hihittelen kaverille, että kato mikä karpaasi, jos joku hirveen laiha tulee salille.
Tosin se ei oo sellasta totista, muutenkaan ei kyllä itellä oo munaa alkaa inisee toisten käyttämistä painoista tai treeniliikkeistä (tai ainakaan ääneen).

 

[teude]

Ihme mulkkuja löydätte salilta, Helsingissä varmasti nämä? Ei ainakaan täällä ole tullut vastaan yhtään tuollaista tapausta. Ehkä joku mulkaisee erikoisesti, mutta siinä se.

 

[madaddi]

Ihme mulkkuja löydätte salilta, Helsingissä varmasti nämä? Ei ainakaan täällä ole tullut vastaan yhtään tuollaista tapausta. Ehkä joku mulkaisee erikoisesti, mutta siinä se.

Ei ole helsingistä, pienestä kylästä jossa on n. 3000 asukasta. Että semmosta täällä.

E: Jos kunnan nimen sanoisin, kaikki teistä varmaan olisi että missäs se tommone on?! :D

 

[SerialLoser]

Punttimimmien puolelta bongasin tällaisen:

Oleskelen talla hetkella ulkomailla ja arsyttavia asioita on ihan muutama. Erityisesti mun silmiin sattuu paikallisten nuorten tyttojen suosima puolialasti treenaaminen. Yleisurheilijalta ymmarran joten kuten kun kisa-asutkin on melko pikkuisia, mutta kun normitreenaajalla on treenikamoissaan saman verran kangasta kuin mun alusvaatteissa niin minusta on hiukan liian vahan paalla. Taalla on lammin, mutta ei ihan niin lammin.

Itteenikin vituttais tollanen ihan sairaasti. Toivon ettei koskaan tartte kohdata tuollaista omalla salilla... :jahas: