Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

[Caracas]

Eilen vitutti aika lahjakkaasti joku ääliö, joka teki istualtaan pystypunnerrusta alle 10 kilon käsipainoilla. Sarjan päätteeksi se pudotti aina painot lattialle vyötärön korkeudelta.

Kannattas varmaan vaihtaa pienempiin painoihin jos ei noin olemattomia rautoja saa sarjan jälkeen laskettua lattialla ilman saatananmoista pamausta.


Yleisesti ottaen salilla vituttavat ne matamit, jotka lukevat puoli tuntia avotakkaa laitteella, heilutellen varpaitaan samalla.

Saatana se sali ei ole mikään kirjasto!

Ah kuulostaa Elixialta jossa itsekkin olen nalkissa lokakuuhun asti.

 

[jookke]

Eilen vitutti aika lahjakkaasti joku ääliö, joka teki istualtaan pystypunnerrusta alle 10 kilon käsipainoilla. Sarjan päätteeksi se pudotti aina painot lattialle vyötärön korkeudelta.

Kannattas varmaan vaihtaa pienempiin painoihin jos ei noin olemattomia rautoja saa sarjan jälkeen laskettua lattialla ilman saatananmoista pamausta.


Yleisesti ottaen salilla vituttavat ne matamit, jotka lukevat puoli tuntia avotakkaa laitteella, heilutellen varpaitaan samalla.

Saatana se sali ei ole mikään kirjasto!

Itse odotan koska se tanko pomppaan jonkun ottikkoon, kun se pitää pudottaa pystypunnerruksen jälkeen, pään korkeudelta siihen joustavalle kumimatolle.

 

[Roikonen]

Telkusta sitä voicen paskaa tulee,radiosta usein yle x tai sit voi laittaa jonku cdn.Toki vetolava puuttuu ja mankkua ei saa käyttää mut salilla muuten kaikki tarvittavat laitteet ja rento fiilis.

Moniksella vasta rento fiilis onkin :D Etenkin jos Rintanen ja Rito sattuu samaa aikaa :D

 

[pooli6287]

Moniksella vasta rento fiilis onkin :D Etenkin jos Rintanen ja Rito sattuu samaa aikaa :D

Uskotaan!Oon vaan niin heikko että jäisin moniksella voimamiesten jalkoihin :(

 

[shefkii]

Vapaa tanko varattu joka vitun kerta, buhuuu.

 

[Behem0th]

Lähinnä käsipainojen puute. Kun 20 ylöspäin mennään nii seuraavat on 23, sit 28, 32 jne..

 

[Landser92]

Ihan sama on täälläkin. Kaupunki rakensi uuden uimahalli+kuntosali kompleksin jotain kymmenen vuotta sitten. Sen jälkeen on ollut molemmat kiinni kesäkuun alusta elokuun alkuun. Mua se ei haittaa kun treenaan kotisalilla mutta on se nyt naurettavaa että tehdään miljoonien pömpeli ja sitä ei oo varaa pitää auki. Tietääkseni ihmisillä on aikaa kesällä eikä ne kelitkään aina ulkona oleilua suosi...

Taitaa olla täällä Joensuussa sama homma, vaikka olevinaan on joku "vuosihuolto" menossa. En kyllä ymmärrä, että mitä ihmettä siellä oikein pitäisi huoltaa. Tietystihän kun siinä samassa on uimahalli, niin voi olla altaissa jotain pientä suodatinten putsailua, mutta ei siihen kyllä yhtä kuukautta mene. Itseä haittaa tällainen aika paljon, kun nyt kesälomalla ei juuri muuta tekemistä olisikaan kuin salilla treenailla.

 

[Soulfire]

Nyt alkaa oikesti keittää penkin kanssa. Viime viikolla sain mielestäni tekniikan kuntoon ja sarjapainot nousivat kerrasta kohisten. Tänään taas treeni aivan päin mäntyä, 1/3 vähemmän toistoja kuin viime viikolla samalla painolla. Tuntui että tanko kallistui eteen, taakse ja sivuille enkä saanut pidettyä hommaa kasassa yhtään. Tuntuu, että kun yrittää pitää kyynärvarret tangon kanssa linjassa, pitää tanko laskea melkein vatsan päälle rinnan sijaan. En vaan osaa. :(

 

[talonmies]

Nyt alkaa oikesti keittää penkin kanssa. Viime viikolla sain mielestäni tekniikan kuntoon ja sarjapainot nousivat kerrasta kohisten. Tänään taas treeni aivan päin mäntyä, 1/3 vähemmän toistoja kuin viime viikolla samalla painolla. Tuntui että tanko kallistui eteen, taakse ja sivuille enkä saanut pidettyä hommaa kasassa yhtään. Tuntuu, että kun yrittää pitää kyynärvarret tangon kanssa linjassa, pitää tanko laskea melkein vatsan päälle rinnan sijaan. En vaan osaa. :(

Kävikö tässä nyt niin, että tulit katsomaan mun penkkausta ja raportoimaan siitä tänne pakkikselle?

 

[Oj-]

Nyt alkaa oikesti keittää penkin kanssa. Viime viikolla sain mielestäni tekniikan kuntoon ja sarjapainot nousivat kerrasta kohisten. Tänään taas treeni aivan päin mäntyä, 1/3 vähemmän toistoja kuin viime viikolla samalla painolla. Tuntui että tanko kallistui eteen, taakse ja sivuille enkä saanut pidettyä hommaa kasassa yhtään. Tuntuu, että kun yrittää pitää kyynärvarret tangon kanssa linjassa, pitää tanko laskea melkein vatsan päälle rinnan sijaan. En vaan osaa. :(

Tuohon kyynervarsien linjassa pitoon voisi auttaa apinaote. Muu heiluminen onkin sitten miehestä ja tekniikasta kiinni ;)

 

[blueberry06]

motivaation puute; joskus tekisi mieli ovelta kääntyä kotia

 

[Pune]

1. Osa treenistä kulkee hyvin, osa perseelleen.
2. Omaa tyhmyyttään pitää lyhyitä taukoja, että seuraava sarja jää liika lyhyeksi vaikka haluis, että menee enemmän.
3. Pystypunnerrusksen jälkeen ei riitä kunnolla puhtia vetää enää vipareita :jahas: 2x10-12. (pitäis varmaan pitää pidempiä taukoja)

 

[Pake69]

Paska musa. Yleensä OK, ei tuu ku sillon tällön vähä heikompia veisuja mutta tänään salilla raiku ekaa kertaa radio ja NRJ, ovella olin ihan että ei v***u ja sitten pukukopissa olin ihan että ei s*****a, treenin aikana masensi ja oksetti. Ei yhtään saanu vauhtia tuosta huonojen mainosten ja surkean juonnon tulvasta, no tuli sieltä pari rakkauslaulua ja joku mennään pan eiku pannaan menee olevinaanhauskanuortenaikuistenkesäbiisirenkutus mainosten välissä. Earit olis ollu kova sana..

 

[suspekt]

Hinnat noussut, eli voisin mennä samalla hinnalla lähemmälle salille, mutta siellä taas on, että pitää olla vuoden mittainen jäsenyys. Pitää vähän miettiä mitä tekee, toisaalta muutenhan se olis varmaan parempi sali kyllä, kuin tää vanha missä käyn.

 

[Reenailija74]

Edelleenki ne juntit jotka eivät hajuistaan huolimatta käy suihkussa reenin jälkeen! Useimmiten ovat joko ulkomaalaisia tai niitä vähän lihavempia kavereita... :urjo:

 

[Snappilol]

Edelleenki ne juntit jotka eivät hajuistaan huolimatta käy suihkussa reenin jälkeen! Useimmiten ovat joko ulkomaalaisia tai niitä vähän lihavempia kavereita... :urjo:

Ehkä niillä on koti 5 min päässä, en käy koskaa salilla suihkussa paitti kavereittenkaa ( harvoin ):wtf::wtf:

 

[Metallisydän]

Itselleni kuuluu tuo suihkussa käynti oleellisena osana salillakäyntiin. Ensin treenataan kovaa hiki päässä, sitten juodaan herkullinen palkkari ja mennään suihkuun (ja joskus saunaan). Suihkun jälkeen puhtaat vaatteet päälle ja raikkaana kotiinpäin. Olo on loistava!

Hyvin harvoin jätän käymättä suihkussa treenin jälkeen ja silloinkin vain pakon edessä.

 

[no-body]

Olkapää vittuilee ja selkä vittuilee niin että koko ajan joutuu varomaan ettei riko itseään enempää, vittu kun kunto on muutenkin aivan hevon perseessä viimeaikaisten sairastelujen ja muun paskan jäljiltä niin että juuri nyt pitäisi voida puskea täydellä höyryllä, mutta perkele kun ei vain pysty :curs:. No, pakko tehdä niitä liikkeitä mihin kunnolla pystyy, tällä kertaa mä en sorru siihen tyhmyyteen että paskoisin itseni pidemmäksi aikaa väkisin yrittämällä.

 

[Masteri.]

Se että ne painolevyt jätetään lojumaan lattialle ja snobit tulevat salille pälättämään puhelimeen, kaipa sekin on salilla "käymistä".

 

[tiinakki]

Se kun jengi laittaa salin stereoista musiikin soimaan niin lujalla ettei omasta mp3:sesta kuule enää musiikkeja, vaikka on ihan hyvät kuulokkeetkin. Oikeasti siis ihan saatanan lujalle. Tätä ei tietenkään pääse mihinkään pakoon, koska kajareita on joka puolella. Ja tätä tapahtuu mukavasti aina salilla ollessa noin 3 kertana 4:stä