GOOD MORNING

BCAA, EAA, MSM, GLUTAMIINI, VIHERJAUHEET

-40%

Mikä on mielestäsi kova kunto?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Herman
  • Aloitettu Aloitettu
J88: jos sulla on tavoitteena olla maailman paras ja tuntuu että aika loppuu kesken, niin ota tavoitteeksi vaikka rikkoa tän kaverin tulokset sitten puolen vuosisadan päästä, kun pääset kilpailemaan samassa ikäsarjassa. Ei ainakaan tarvitse sanoa, ettei aika riittäisi jos tosissasi alat treenaamaan.



P.S. IMO yksi kovimpia nostoleffoja, mitä olen elämässäni nähnyt ja jos musta itsestäni alkaa joskus tuntua, että olen liian vanha mihinkään niin katson tämän aina pariin kertaan läpi realiteettien palauttamiseksi mieleen :rock:.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Itsellä vain järki sanoo, että jos treenaat jotain lajia kovaa vaikka 5-vuotiaasta asti, niin tulet 30-vuotiaana varmasti olemaan kovempi tekijä kuin jos aloitat 22-vuotiaana. Jos treenaat jotain juttua kovaa vaikka tuon 25 vuotta, tulet aika varmasti olemaan parempi siinä kuin 7 vuotta kovaa treenannut. Ja kun itselläni ei tuota takana ole, niin eipä löydy motivaatiota treenatakkaan mitään.

Kovista suorituksista osa on aina sitä, kuinka kauan olet treenannut. Yleensä kun treenaa kauan ja kovaa, niin tulee kovia tuloksiakin. Haluan että itselläni olisi kaikki edellytykset saavuttaa äärimmäisen kovia tuloksia, ihan sieltä treenitaustasta asti.

http://www.iaaf.org/news/magazine/newsid=42751.html
 
Ite sanoisin että kova kunto on jos penkistä 200kg, mave 300kg, rasvat alle 10 ja paino 80+ kiloa . Tuossa ois itelle tavotetta moneksi vuodeksi, kovin juttu ois saaha tuota lihasta bulkilla eikä pelkkää rasvaa :D .
 
Punttisalia en ainakaan halua enää harrastaa, se juttu on nyt jo kokeiltu. Lahjakkaat kaverit nostelevat penkkiä 200 kiloa natuna, monet eivät pääse siihen ikinä. Haluan että myös itselläni on nuo geenit ja lahjakkuutta, muuten en näe hirveästi järkeä treenata. Perustuloksiin en jaksa panostaa.

Ei noita kahden markan natupenkkaajia nyt ihan joka salilta löydy :D

Geenejä tai lahjakkuutta et saa, ne on jaettu jo kauan aikaa sitten. Kyllähän muakin ottaa pannuun kun vaimoke kokeili ensimäisen kerran elämässään penkkipunnerrusta ja sai tekniikan heti kohdilleen kun kerroin sille kerran miten homma toimii, toisilla on lahjakkuutta, toisilla ei. Itse jouduin penkkitekniikkaa hiomaan vaikka kuinka kauan aikoinaan et sain sen kuntoon ja nytkin joudun aina opettelemaan sitä uudestaan. Mun geenit soveltuu lähinnä rasvamassan keruuseen ja ainoat lahjat on tullu joulupukilta...

Silti mä jaksan käydä salilla, treenata niin kovaa kun siihen pystyn ja kasvatan jatkuvasti omia tuloksiani ja rikon edellisen kuukauden ennätyksiä. Toi sun luuserimentaliteetti ei oikein uppoo mun paksuun kalloon. On pakko olla paras et jotain voi edes harrastaa?!?

Mulle ei ainakaan oo mitään merkitystä sillä et täällä foorumillakin on mua 10 vuotta nuorempia jätkiä jotka vetää 300 kevyesti kun itse kiskon hikisesti sen 120 ylös. Helvetti, oon ylpee itestäni et saan tällä hetkellä edes tuon ylös, siitä tulee mulle ainakin aivan mahtava olo et jaksan mennä salille, kiskoo niillä painoilla mitkä nousee ja korottaa noita omia säälittäviä tuloksiani. Tiedän kuitenkin treenaavani paljon kovempaa kuin suurin osa itsesäälissä sohvalla sipsipussin kanssa rypevistä läskeistä, se riittää minulle.

Pidän myös itseäni ainakin henkisesti vahvempana ihmisenä kuin sinä, mä yritän vaikka lunta tulee tupaan... Sen sijaan et itken sitä kuinka joku penkkaa 200 natuna ja ite vaan 90... Valittamalla ja itkemällä et kehitä mitään muuta kuin apatiaa ja kyynelkanavia.



Edit.

J88: Kaikki nuo asiat ovat itsestaanselvyyksia, joten miksi jaksat marista niista? Ellei huvita nostella punttia, niin miksi haaskaat aikaasi talla sivulla?

Minkä takia juopot yrittää saada raitistuneen kaverinsa avaamaan korkin uudestaan, minkä takia narkkarit yrittää saada kuiville päässeen kaverinsa taas narkkaamaan, minkä takia uskovaiset yrittää saada uskosta eroon päässeen kaverinsa kääntymään takaisin uskoon... Siksi, että oma paska elämä ei tuntuisi niin paskalta kun muutkin on yhtä paskoja! Elämässä epäonnistuminen ei tunnu niin pahalta jos muutkin sitä tekee.

Se yrittää käännyttää meitä tuohon omaan paskaan elämänfilosofiaansa jossa ei kannata yrittää koska on 99,9% mahdollisuus epäonnistua.

Ite tartun mieluummin siihen 0,1% mahdollisuuteen ja katson mihin rahkeet riittää. Yrjänän sanoin "Kun kaikki on viety, taistele" ;)
 
Viimeksi muokattu:
Hitto mita ruikutusta. Veikkaanpa et J88 marisee 10:n vuoden paasta etta "vittu ku oisin sillon 23- vuotiaana alottanu treenaamisen ni oisin nyt prkleen hyvassa kunnossa".

Ite taytin just 30 ja intoa treenaamiseen on enemman ku ikina. Kokeilin myos eilen ensimmaista kertaa dippia voimistelurenkailla enka saanu yhtaan puhdasta toistoa ku oli niin helvatan raskasta. Eika voinu muuta ku nauraa itelleni. Vai oiskohan pitany itkea ku oon niin heikko ja luovuttaa ku Mika Salo ei oo ku vuoden mua vanhempi?
 
Mika myllylällä oli kohtuu kova kunto. Juoksi mm. 60 kilsan lenkkejä ja omien sanojensa mukaan teki 300 etunojapunnerrusta. En tajuu, en oo törmänny vastaavaan lukuun missään..
 
Hitto mita ruikutusta. Veikkaanpa et J88 marisee 10:n vuoden paasta etta "vittu ku oisin sillon 23- vuotiaana alottanu treenaamisen ni oisin nyt prkleen hyvassa kunnossa".

Ite taytin just 30 ja intoa treenaamiseen on enemman ku ikina. Kokeilin myos eilen ensimmaista kertaa dippia voimistelurenkailla enka saanu yhtaan puhdasta toistoa ku oli niin helvatan raskasta. Eika voinu muuta ku nauraa itelleni. Vai oiskohan pitany itkea ku oon niin heikko ja luovuttaa ku Mika Salo ei oo ku vuoden mua vanhempi?

Pyh...Mikko se on eika Mika.
 

Anabolic Overdrive

2 kg, Orange

-30%
Karsakeuhko: pyetyi sen lisäksi juomaan 4 promillen härskit, että muutkin häiriintyi (todennut seurassa. eipaljoa udustevampana). Sama kuin kunnon kanssa . Uskon, että sama mihinkä joku geneettinen friiki ryhtyy tosissaan (mylly huonoimpina aikoinaanki ois ollu piirikunnallisesti vanhana kova sana paljoa harjoittelematta), tekee kansallisesti kovan tuloksen
 
Mika myllylällä oli kohtuu kova kunto. Juoksi mm. 60 kilsan lenkkejä ja omien sanojensa mukaan teki 300 etunojapunnerrusta. En tajuu, en oo törmänny vastaavaan lukuun missään..

Kun hapenotto on yli 90 ml/kg/min, niin tuollainen suht kevytrakenteinen hiihtäjä vääntää noita punnerruksia vaikka koko päivän.
 
Ite sanoisin että kova kunto on jos penkistä 200kg, mave 300kg, rasvat alle 10 ja paino 80+ kiloa . Tuossa ois itelle tavotetta moneksi vuodeksi, kovin juttu ois saaha tuota lihasta bulkilla eikä pelkkää rasvaa :D .
Onko tämmöstä sälliä ollut koskaan olemassa missään ikinä? :D
 
Onko tämmöstä sälliä ollut koskaan olemassa missään ikinä? :D

Jos toi penkki on raakana niin vähän epäilen. Porukka kyllä heittää tänne välillä sellasia lukuja että niiden mukaan ketään maailmassa ei ole kovassa kunnossa.
 
Sitä aina suhteuttaa omat tulokset siihen mitä itse pitää kovana. Esim. toi 2.5km cooper, 120 penkki, veto 200 ja kyykky 150. Tommonen veto ja kyykky mulla oli armeija aikana, kovempi penkki ja cuupperi. Ihan lihapulla sillon, kuten nytkin. Itse penkiltä ottanut raw salinosto 160kg, paras sarja 2*6 140kg. Sekin melkeen satujumpalla. Itselleni en, nykyään, pidä mahdottomana 200raw salipenkkiä. Kuitenkin 2kymppisenä toi ois tuntunu ihan utopialta. Kyllä mun mielestä täällä voi keskustella mikä on kova kunto, mutta turha dissata porukkaa jotka nostaa sitä rimaa. Jos arvostelee voi sen tehdä fiksummin ja perustella muuten kuin yhden lauseen postilla.
 
mutta joku voisi sanoa edes yhden urheilijan tai oikeasti kovakuntoisen tyypin, joka on aloittanut vasta reilu parikymppisenä? Ikinä en ole kuullut sellaisesta, kaikki oikeasti kovat tekijät ovat aloittaneet aikas lapsena.
Martin Adams (Dartsissa maailman rank #1) aloitti Wikipedian mukaan heittämisen 25 vuotiaana. Siitä tavoitetta sulle.

Jottei mene ihan offtopiciksi niin vaikea mennä sanomaan, että mikä on kova kunto. Juoksukunto vai voimapuoli? Kyllä esimerkiksi "maaginen" 200kg RAW pena on ainakin minun silmissä jo todella kova tulos, josta moni saa vain haaveilla. Myös allekirjoittanut.
 
Rasvat ~10% luokkaa
Cooper 3000m
Penkki 1.7x oma paino
Mave 2,5x oma paino
Kyykky 2x oma paino.

Kova, mutta realistinen.
No eipä tuo nyt kovin paha ole, äkkiseltään laskettuna itsellä kertoimet Penkki 1,7 mave 2.9 kykky 2,5, coopperissa meni pari vuotta sitten 3180 ja nyt varmasti menisi paremmin. Tavoitteena on itsellä ollut saada penkki 2x ja mave 3x oma paino.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom