Mikä on mielestäsi kova kunto?

[J88]

Siis nimenomaan sitä huippukuntoahan tässä hakisin, siis se olisi juuri sitä treenaamisen arvoista, eikä mitkään tulokset, jotka ovat kaikkien saavutettavissa.

Tuossa armeijassa meillä oli kouluttajana reilu 50-vuotias äijä, jolla oli hirveät rintalihakset ja aivan älytön juoksukunto. Nopeus oli kovempaa kuin meillä nuorilla jääkäreillä. Siinä on ollut pienestä pitäen liikunnan äärellä. Ikinä en ole kasvokkain nähnyt noin kovakuntoista vanhempaa mieshenkilöä. Kertoo aika paljon siitä, että jos tuollaisia ei juuri ikinä vastaan tule, niin kuinka paljon täytyy olla niitä geenejä ja treenausta takana.

Mutta aika sama juttu se on tästä jankata. Ei vain riitä motivaatio.

 

[PowerPenkkaaja]

Olet sinä aikamoinen luuseri J88, se on fakta se. Nyt hyppää kaivoon.

 

[Behem0th]

Eli ainoa syy J88:lle harrastuksiin on olla niissä maailman huipputasoa? Pitäsköhän itekin äkkiä lopettaa vapaaottelu ja bjj vaikka ne mukavia onkin kun en koskaan UFC:hen pääse :(

 

[Fletch]

J88, jos haluat olla ammattilainen jossain lajissa, niin sitten voi olla liian myöhäistä. Toisaalta, siihen ei pääse kovinkaan moni niistäkään, jotka ovat urheilleet nuoresta asti.

Jos haluat olla kovassa kunnossa (etkä kilpailla), niin taatusti pääset siihen, kunhan vain treenaat kovasti. Ei tuo ole ikä eikä mikään sitä silmällä pitäen. Jos taas haluat olla kovin ikinä, niin siihen tuskin pääset ikinä, vaikka tekisit mitä.

Mikset siis vain treenaisi, ja sen seurauksena olisi hyvässä kunnossa? Totuus on kuitenkin se, että kun treenaat pari vuotta, niin olet mitä suurimmalla todennäköisyydellä paremmassa kunnossa kuin keskiverto ikäisesi. Se ei ehkä ole vielä paljoa, mutta kuitenkin enemmän kuin keskimääräinen jannu. Ja kukapa tietää, voisit olla paljon enemmänkin kuin se keskimääräinen jannu.

Voit toki jäädä sinne sohvan pohjalle säälimään itseäsi ja olla se sohvaperuna. Se on lopulta todellakin oma valintasi.

edit: jos sinulla ei riitä motivaatio, niin eiköhän se ole sitten siinä. Luuletko, että ilman motivaatiota pääsee mihinkään? No pääsee ilman motivaatiota johonkin pisteeseen saakka, mutta eikös se ole melko turhaa? Motivaatio kuitenkin lopulta määrittää sen, miten pitkälle olet valmis menemään. Jos ei ole yhtään motivaatiota, niin et todellakaan pääse mihinkään. Niillä "kovilla jannuilla" on motivaatio ollut niin kova, että nyt me kaikki ihailemme heitä.

 

[J88]

http://www.huffingtonpost.com/2011/02/24/bob-keller_n_827744.html

Kiitettävä kunto kyllä, mutta itse haluaisin hieman aiemmin noita kovia tuloksia. Monethan vetävät huipputuloksia 20-30 ikävuoden aikana. Ja siihen pitäisi itsekkin tähdätä.

Eli nuorella iällä kova kunto.

Ja onhan tällainen valittaminenkin noloa, mutta tietyllä tavalla on aika noloa aloittaakkin treeni näin myöhäisessä vaiheessa. Monet kiskovat jo kovaa ohi.

 

[Rauha]

Kiitettävä kunto kyllä, mutta itse haluaisin hieman aiemmin noita kovia tuloksia. Monethan vetävät huipputuloksia 20-30 ikävuoden aikana. Ja siihen pitäisi itsekkin tähdätä.

Eli nuorella iällä kova kunto.

Ja onhan tällainen valittaminenkin noloa, mutta tietyllä tavalla on aika noloa aloittaakkin treeni näin myöhäisessä vaiheessa. Monet kiskovat jo kovaa ohi.

Lue tämä

J88, jos haluat olla ammattilainen jossain lajissa, niin sitten voi olla liian myöhäistä. Toisaalta, siihen ei pääse kovinkaan moni niistäkään, jotka ovat urheilleet nuoresta asti.

Jos haluat olla kovassa kunnossa (etkä kilpailla), niin taatusti pääset siihen, kunhan vain treenaat kovasti. Ei tuo ole ikä eikä mikään sitä silmällä pitäen. Jos taas haluat olla kovin ikinä, niin siihen tuskin pääset ikinä, vaikka tekisit mitä.

Mikset siis vain treenaisi, ja sen seurauksena olisi hyvässä kunnossa? Totuus on kuitenkin se, että kun treenaat pari vuotta, niin olet mitä suurimmalla todennäköisyydellä paremmassa kunnossa kuin keskiverto ikäisesi. Se ei ehkä ole vielä paljoa, mutta kuitenkin enemmän kuin keskimääräinen jannu. Ja kukapa tietää, voisit olla paljon enemmänkin kuin se keskimääräinen jannu.

Voit toki jäädä sinne sohvan pohjalle säälimään itseäsi ja olla se sohvaperuna. Se on lopulta todellakin oma valintasi.

 

[kaseiini]

En todellakaan tarkoita sitä, ettei voisi treenata lainkaan, jos ei ole taustaa. Kyse onkin siitä, että millä tasolla.

Esim. tuossa penkkipunnerruksessakin on se juttu, että jos nyt on tulos se 60 kiloa ehkä, niin jollain oman ikäisellä on se 150 kiloa eli 2,5 kiloa enemmän. Tuossa on taustalla myöskin sitä, että tuo kaveri oli normaalia rotevamman näköinen jo ala että yläasteella, siis aika paljonkin rotevamman oloinen. Eli lahjakkuutta ja geenejä löytyy, mitä itselläni taas ei ole.

Haluan myös siis itse saman tilanteen, lahjakkuutta että geenejä, että sitten myöskin sitä taustaa. Läheskään kaikki eivät tule ikinä nostamaan natuna 200 kiloa penkistä, vaikka kuinka harjoittelisi. Siis vaikka kuinka treenaisi, söisi ja lepäisi, 200 kiloa eivät saa läheskään kaikki. Miten sitten itse, jolla ei niitä geenejä tai lahjakkuuta ole ja aloittaisin vasta nyt? Mahdotonta. Kyllä tuohon tulokseen vaaditaan aika paljon muutakin kuin treeniä. Kun voisi olla mahdollisuudet paljon paremmatkin.

Kyllähän nyttenkin voisin aloittaa saliharrastuksen, mutta kovallakaan treenillä ei saavuttaisi niitä tuloksia kuin hakisin. Kaikkien muiden tavoitteiden treenaaminen on ainakin itselleni turhaa.

Kyllä itse aika huippukuntoa hakisin. Kyllä varmasti hyvän kunnon saisi, mutta olisiko se itselleni sitten sen treenaamisen arvoista? Kova huippukunto olisi. Siinä on aina se, että mitä vanhempana aloittaa, niin sitä enemmän jää tuloksista pois. Kun pienenä lapsena aloittaa säännöllisen liikunnan, niin mahdollisuudet ovat aina paremmat. Sen tietää, että kun vasta nyt aloittaa, niin pitkälläkin tähtäimellä ne tulokset olisivat paremmat, kun olisi aiemmin aloittanut. En todellakaan halua sitä, että lahjakkuuden, geenien, treenitaustan, ym. juttujen takia jää tuloksista osa pois.

Jos ei mitään liikuntaa harrasta ikinä, niin kohta murheista pienin on se, ettei ole navy seal kunnossa.
Sitä ei vaan 22-vuotiaana tajua, eikä tarvitsekaan, mutta jossain kohtaa sitä herää kun on ylipainoa, sokerit ja kolesterolit ja verenpaine ylhäällä, ja kunto on niin paska ettei rappusia jaksa kävellä.

 

[Crrc]

Mulla on menny jo J88 aikoja sitten ignoreen, kaveri ei ole foorumilla tehnyt viimeseen pariin vuoteen mitään muuta kuin jossitellut omaa elämää ja ei ole kertaakaan ottanut mitään neuvoja vastaan ja aina keksinyt tekosyitä miksi ei voi jotain tehdä. Mua hämmästyttää miten vielä näiden vuosien jälkeen voi esittää kysymyksen "jos aloittaisin nyt" kerran se mielenkiinto alotukseen oli jo vuosia sitten mutta siitä ei tullut silloinkaan mitään.

 

[kebetto90]

Muistaakseni didier drogba (futari) aloitti uransa tosi myöhään. Pelaa muutes Chelseassa jos joku ei tiennu ja valittu pari kertaa afrikan parhaaks jne....

 

[kebetto90]

Jos meinaat luovuttaa J88 nii voithan nää koittaa vetää ittes vaikka maailman läskeimmäksi ihmiseksi jos ei mitään muuta. Sulla ois vielä mahis päästä huippukuntoon nuorena, teet vaan kovasti töitä. Minusta se on oikee että vätyksillä ei oo hyvää kroppaa eikä hyviä tuloksia. Niiden eteen pitää tehä töitä jne... no pain no gain vai mite se oli

 

[J88]

Kyllähän pelailen futista harrasteporukassa, teen aika pitkiäkin kävelylenkkejä, punnerruksia himassa, käyn uimassa näin kesäisin aika paljon, jne. Eli joka päivä on jotain liikuntaa, mutta en oikein saa nautintoa niistä. Suht pitkiä uimalenkkejä teen, mutta vaikka sitten vedestä nousee pois ja on paikat hellinä, niin eipä mitään erikoisia fiilinkejä saa.

Punnerruksia menee se 2x50, joskus vähän enemmänkin, mutta eipä tuo mielestäni mitään erikoista ole. Reilua 150 punnerrusta olen tehnyt, eli aika monessa sarjassa on tullut väännettyä.

Kävelylenkkinä olen maksimissaan saanut sen 20 km, mutta moni vetää 50 kilometriäkin aika helpolla, eli eipä tuokaan mikään hyvä tulos mielestäni ole.

 

[Rauha]

No kyllä se 2x50 punnerrusta ihan hyvin on. Ja kuulostaa, että teet aikamhyvin perusjuttuja, joten mahollisuudet todellakin kovaan kuntoon on. Mutta jos ei nappaa niin älä tee muutakuin noita perusjuttuja.

 

[Fletch]

J88... mietipä, kuinka moni näistä Pakkiksen kirjoittajista on ammattilaisia. No minun tietääkseni ei yksikään! En tietysti tunne näistä monktaakaan. Myönnetään, Pakkiksella voi olla jopa pari ammattilaista! Wuhuu.

No voi voi. Mitä väliä? Kuten sanoin, vaikka kuinka treenaisit, tai vaikka olisit treenannut pikkupojasta lähtien, kuinka todennäköisesti olisit ammattilainen? Kuinka monta ammattilaista esim. vapaaottelussa on Suomessa? Onko yhtään? En tiedä. Ei ainakaan montaa,

Onko tuo Mikko Salo, Cross-fit äijä, ammattilainen? En tiedä, sietäisi ainakin olla. Siinä on yksi maailman kovimmista äijistä. Joo, se on harrastanut jalkapalloa joskus. Ei, jos sinä, J88, olisit jokusen vuoden futannut ja siirtynyt crossfittiin, niin ei, sinä et todennäköisesti olisi kovin jätkä maailmassa, kuten Mikko Salo nyt on. Sitä ei ehkä olisi kukaan pakkkislaisista, vaikka olisi kuinka treenannut. Voisi vain olla melko kova jätkä, kunhan vain aloittaisi sen treenaamisen eikä lopettaisi sitä. Simple as that.

 

[J88]

Juuri noissa perusjutuissa on se, etteivät oikein nappaa. Varmasti yleiseen tasoon verrattuna tuo punnerrusmäärä on ihan hyvä, mutta onko se sitten kuinka monissa piireissä todella kova?

Ja kuten edellä mainittiinkin, niin paljon on kyse myöskin lahjakkuudesta ja geeneistä. Varmasti Salolla noita lahjoja ja geenejä on paljon, jotta tuohon kuntoon pääsee.

 

[Zerro]

Kyllä minä Salon tapauksessa laittasin aika suuren painoarvon kaverin omalle motivaatiolle ja halulle treenata. Hänhän noissa lehtijutuissaan ainakin kertoo nauttineensa kivun tunteesta treeneissään. Harvoin on tullut salilla tai lenkillä vastaan tyyppejä, jotka näyttäisivät siltä, että nyt tekee kipeää, mutta harvassahan nuo Mikko Salotkin on. Vielä harvemmin tuo kivun nauttiminen on enemmän sääntö kuin poikkeus. Monet ei tykkää mennä oman mukavuusalueensa ulkopuolelle ja vielä harvempi tekee sitä jatkuvasti.

Turha se on geenejä ja lahjakuutta syyttää, jos ei ole valmis antamaan 110% joka treeneissä oli laji mikä tahansa.

 

[Frank Drebin]

Mietitään tätä "huipputasoa" vähän enemmän.. Ja mikä on se taso jolle 23-vuotiaana aloittava ei enää voi päästä?

Lasse Viren 10k ennätys oli 27:38, mikä on ihan tissiposkiaika Kenenisa Bekelen ME-ajan rinnalla (26:17).. Jumalauta, Bekele tuuttaa kierroksella ohi Virenistä ja ylikin. Voidaanko Lassea pitää tämän päivän mittareilla huipputason juoksijana..? Jussi Utriaisen kauden paras lienee 29:32. Onko Jussi huippujuoksija, tai edes kovakuntoinen kaveri?

Bekele muuten ilmeisesti aloitti juoksuharjoittelun n. 15-16 vuotiaana.. Monta vuotta "hyvää treenitaustaa" oli jo tuilloin mennyt hukkaan.. Jos Bekele olisikin aloittanut vasta 23-vuotiaana, olisi ME varmaankin jäänyt juoksematta.. Uskallan kuitenkin väittää, että Virenin aikoihin kaveri olisi taatusti päässyt. Ehkä jopa alle 27 min?

 

[JP Fux]

Kai se on perkele itekkin lopetettava puntin kolistelu, kun ei ole näin 23 vuotiaana maailman vahvin mies, enkä ikinä tule olemaan.

J88 on kyllä miun uus idoli. Miksi urheilla jos sitä ei voi tehdä ammatikseen? Eihän siinä ole mitään järkeä. Täysin turhaaa ajan kuluttamista.

 

[houkani]

J88, miten sä oikeen pärjäät elämässäs ku ajattelet asioita tolleen? Mitä teet työksesi? Mitä muuta harrastat? Voin vittu väittää että ihan mitä tahansa teet ni joku osaa tehä just sen jutun paremmin. Näin se vaan on ja täytyy olla kyllä aikamoinen vässykkä jos tollasia miettii ja käyttää tekosyinä olla treenaamatta..

 

[JP Fux]

J88, miten sä oikeen pärjäät elämässäs ku ajattelet asioita tolleen? Mitä teet työksesi? Mitä muuta harrastat? Voin vittu väittää että ihan mitä tahansa teet ni joku osaa tehä just sen jutun paremmin. Näin se vaan on ja täytyy olla kyllä aikamoinen vässykkä jos tollasia miettii ja käyttää tekosyinä olla treenaamatta..

Ei se tee töitä, koska joku joka on tehny nuoresta asti kesätöitä opiskelujen lomassa, tienaa nyt paljon enemmän massia. Eikä ole enää mahdollista saada heitä kiinni työkokemuksessa, eikä näin ollen ole samalla viivalla, jos sattuvat hakemaan samaa työpaikkaa, joten miksi edes yrittää.

 

[Röödis]

Ja onhan tällainen valittaminenkin noloa, mutta tietyllä tavalla on aika noloa aloittaakkin treeni näin myöhäisessä vaiheessa. Monet kiskovat jo kovaa ohi.

Oot kyllä toivoton tapaus :D Onko tuo 77-vuotias superpappa nolo kun aloitti liikkumisen vasta 50-vuotiaana?