Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä ilahdutti tänään salilla? – ne hetket kun rauta, fiilis ja ympäristö osuvat täydellisesti kohdilleen

Meta description: Keskustelua salin hyvistä hetkistä, onnistumisista ja positiivisista yllätyksistä – mikä toi tänään hymyn treenin keskelle?**


^Minä niin mieleni pahoittaisin tuollaisesta. Toki hienoa jos suomalainen nuorimies on muutakin kuin tuppisuinen, jurottava & estoinen kaljansiemailija ja vaimonhakkaaja, mutta en kyllä kaipaa kuntosalilla mitään isompia julkisia hellyydenosoituksia keneltäkään. Ne voidaan jättää viimeistään sinne salin aulaan.
 
Eilen ilahdutti hyvin perille mennyt jalkatreeni, jonka jälkeen kanat ja riisit raivasivat tiensä pukkarin pönttöön. :urjo: Tänään kävelytyyli on ollut jotain väliltä Aku Ankka - halko perseessä.
 
MikaelF sanoi:
Kotisalille mennessä ei ollut oikein tekemisen meininki, mutta penassa sai sentään 4x110kg ja sen jälkeen 120kg sekä uudeksi enkaksi 122,5kg. Kyllä tää tästä, kun saa vielä seuraavan työkierron lusittua ylimääräisine vuoroineen ja saa hiukan levättyä sen päälle. Jokohan ensi kuussa menisi 130kg rikki penkissä.
Click to expand...

Reilu pari viikkoa palauteltu liiasta reenistä ja flunssasta sekä liiasta työstä. Uudeksi penkki enkaksi tuli 127,5 kiloa. Johan toi pena enkka olikin puolisen vuotta samassa, mutta nyt tuntuu kehittyvän, kun vähensi reeniä. Muutenkin hyvä päivä alle kahden tunnin yöunilla. Lyhyt kierto ja lepo rules. Olen kyllä niin rhp että kohta penkin sarjapainot ylittää kyykyssä olevat sarjapainot. Täytynee lisätä koipien tekoa vissiin aikapaljon, vaikka mielestäni olen kyllä niitäkin tehnyt.
 
Ennen penkin ekaa työsarjaa aloin katseleen ympärilleni varmistajan löytämiseksi ,mutta ennen ku kerkesin suutani avata, niin toinen treenaaja tarjoutui varmistamaan. Kaiken lisäksi varmisti just niinku piti! :D
 
Pieni polvivamma tuntuu parantuneen viikossa ja sen aiheuttama lepo piristi niin paljon, että eilen irtosi mavesta enkkasarja 3x200 ilman vyötä. Vanhallekin tulee vielä joskus hyviä päiviä.
 
Kokeilin läpällä tänää 25kilon hantteleilla hauiskääntöö ja kaks toistoohan niillä sai tehtyä. Perhana ku käsipainot menee 5 kilon välein..

Ilahduttaa kun on ruvennut tekemään vähän enemmän räiskämällä ja isommilla painoilla hauista niin tuntuu, että on tulostakin ruvennut tulemaan. Lisäksi paljon mukavampaa reenata isoilla painoilla ja lyhemmillä sarjoilla kun hangata jotain tuntumanypläystä ja cardioksi meneviä sarjoja :D
 
Ei varsinaisesti salilla, mutta salin jälkeen kun tulin kotiin ja menin ottaa päikkärit. Koko rintaa ja käsiä poltteli niin ihanasti peiton alla että tuliki sitten ennakoitua pidemmät päikkärit :haart:.
 
Back
Ylös Bottom