Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä ilahdutti tänään salilla? – ne hetket kun rauta, fiilis ja ympäristö osuvat täydellisesti kohdilleen

Meta description: Keskustelua salin hyvistä hetkistä, onnistumisista ja positiivisista yllätyksistä – mikä toi tänään hymyn treenin keskelle?**


Sarjaennätykset paukkunu menneen viikon aikana joka ikisessä liikkeessä, enää 4 treeniä niin siirrytäänkin jo lepoviikkoon ja voidaan keskittyä peilin edessä pullisteluun.
 
Salin pukuhuoneessa keski-ikäinen nainen kommentoi: "Olet kyllä hoikassa kunnossa, ei voi kuin ihailla." Luonnostaan hoikkana olen saanut aina lähinnä kauhistuneita kommentteja luisesta olomuodostani, joten mukavaa jos jatkuva syöminen ja treeni näkyvät kropassa edes jotenkin jo nyt. Tästä on mukava jatkaa. Huvitusta aiheutti myös kuinka aamu kahdeksalta jalkaprässillä tositreenaajat saivat kanssatreenaajat ärsyyntymään. 1. tositreenaaja söi sarjojen välissä rahkaa tietenkään nousematta laitteelta ja seuraavana laitteelle päätyi nuori tyttönen puhelimensa kanssa. Ilmeisesti Facebook tuo lisäpotkua treeneihin, varsinkin kun jalkaprässissä painoa oli ruhtinaalliset 10 kg vastuksena.
 
Treeni meni loistavasti kolmen välipäivän jälkeen. Tähän astinen kuvitelmani tämän hetken penkkimaksimista ollut noin 65 kiloa sitä koskaan kokeilematta.
60 kilolla sain neljä toistoa pari viikkoa sitten.

Tein tänään penkissä taas jonkin sortin pyramidia painoja lisäten. Alkuun lämmittelyt, sitten 50x10, 55x10, 60x8, 65x5, 65x3.
Siinä vaiheessa alkoi ihmetyttämään ja laitoin painoksi 67,5 joka meni kevyesti.
70 kiloakin meni vielä suht nätistä, epäilen että olisi mennyt kaksi kertaa puhtaasti.

Kahden kuukauden treeni kolmen vuoden tauon jälkeen näköjään tuottaa tulosta! Tästä saa kivasti lisää motivaatiota. :)
 
Se että pääsi vihdoinkin salille reilun viikon sairastelun jälkeen. Tuli niin hyvä olo, että virnistelin koko kotimatkan bussissa kuin mikäkin idiotti ja keräsin kummastuneita katseita.
 
jokkepappa sanoi:
eilen todella kaunis blondi salilla. Muutaman kerran ennenkin nähnyt.. Vielä kun tietäis neidon nimen :D
Click to expand...

Ollaan näemmä vähän samankaltaisessa tilanteessa, kuten aiemmin kirjotin....

PixieDust sanoi:
Ilahdutti kovasti kun satuin salille samaan aikaan yhden kivan jantterin kanssa :)
Click to expand...

... sillä erotuksella, että mä tiedän jantterin etunimen, mutta siihen se aikalailla jääkin. Seuraavaa yhteistä salille osumista odotellessa! :)
 
Kävin viime maanantaina suorittamassa Pelastusopiston lihaskuntotestit ja heittämällä meni läpi, joten tällä hetkellä ilahduttaa suuresti se että ei tarvitse enää stressata noita testejä ja saa hieman rauhoittaa treenitahtia, aiemmin tuntui kokoajan olevan treenin suhteen kauhee stressi ja että pitäis kokoajan olla punttia nostelemassa että saa varmasti testit läpi. Nyt kun on testit takanapäin niin on aivan huikea fiilis kun ei enää tarvitse stressailla vaan saa rauhassa palata normi treenitahtiin, tietenkin nyt pitää aerobista harjoittelua lisäillä että menee keväällä cooper ja uinti sit myös läpi.
 
J@rno sanoi:
Kun se seuraavan kerran lähtee salilta, niin seuraa sitä silleen huomaamattomasti. Saat selville missä se asuu ja postilaatikosta näet sukunimen.
Click to expand...

Erittäin hyvä neuvo! Ja jos tyttö sattuu asumaan vaikka omakoti- tai rivitalossa, voi kätevästi mennä takapihalle, ikkunan taakse seisomaan ja katsella mitä tyttö iltaisin puuhailee! Suosittelen tummaa hupparia päälle. Kelit on vielä melko koleat tähän aikaan vuodesta..
 
Malmimäärät sarjoissa kasvanu sikana! Penkistä meni täysin puhtaat (hitaalla alaslaskulla ja räjähtävällä punnerruksella) 120kg*7. Ihan tyytyväinen olen. Teki se muutaman päivän totaalinen lepo ihan hyvää!
 
Kaksi tosi hyvää reeniä takana, erityisesti eilisen nuutumus saatiin salilla muutettua jäätäväksi pumpiksi ja painoprogressiossa etenemiseksi! Kumpa aina sujuisi näin hyvin.
 
Back
Ylös Bottom