Mikä ilahdutti tänään salilla?

[Harvester]

Tänään joku nainen veteli leukoja myötäotteella ja aika leveällä sellaisella. Täytyy nostaa hattua, koska itsellä ei taida mennä kuin 1 tai 2

 

[Peukkulihas]

Mave nous paljo kevyemmin ja sai paremman tuntuman ku vetoremmit hommasin. Vaikkakin oli se sellasta säätöä niiden kanssa kun ei osaa käyttää, mut kyl se siit ja korstot tottakai autto. Rautaakin sai lisää heitettyä päihin 5 kg verran keposesti. :thumbs:

 

[Eskobastion]

Selän kanssa on ollut ongelmia, ja maastavetoa on tullut tehtyä suhteellisen varovaisilla painoilla. Asetin tälle vuodelle 1RM-tavoitteeksi 170kg. Tänään nousi maasta kuitenkin jo 1x180kg. Pitää varmaan asettaa lisää tavoitteita loppuvuodelle..

 

[timse]

Oli melkoisen hiljaista tänään salilla klo 14:30 - 16:00. Tyttöjä tosin piisasi, miksiköhän...

 

[Joppa]

Keskittyminen oli tosi heikkoa eikä muutenkaan ois kauheesti huvittanu, mut silti jaksoin tehä mm. seittemän sarjaa kyykkyjä ja muutenkin pisimmän treenin aikoihin.

 

[Antsukka]

Painoprogressio kulki juuri miten pitikin! Tosin niin säälittäviä painoja nostellaan ettei mikään ihmekkään.

 

[OsQ]

Pienillä tekniikan korjauksilla selkätreeni iski aivan eritavalla kuin ennen.

 

[masaf2]

Kohta pari vuotta tässä vasta salitettu ahkeraan, mutta ilahduttihan se kun maven tekeminen keräsi oikein yleisöä (joista en ollut ketään nähnyt aikaisemmin ikinä) lavan eteen katsomaan. Sitten yks veteraani (entinen painonnostaja) kävi välissä hakemassa remmit seinältä ja sanoi "aika kevyttä, tai no onhan toi painava, mutta kevyesti nousee kun on miehessä paljon voimaa".

Ja mikä parasta, alla oli kevyt viikko ja tämä oli vasta kevyen viikon jälkeistä aloitustunnustelua

 

[Herra Mirandos]

Kokeilin kässäripenkkiä, enkä ois arvannu että rintaan voi saahakkaan tommosta tuntumaa. Varsinkaan punnerrusliikkeellä.

Kiitos vinkistä/muistutuksesta, että voihan sitä joskus penkata käsipainoillakin, mutta miten sitä vanhoista tavoistaan irti pääsee...?

 

[Hejas]

Kokeilin sjmv jälkeen mavea ja paukku heti ennätykset!
Jouluna kokeilin 140kg ja se meni, mutta 150kg ei puhettakaan.
No tänään meni 170kg! ))

 

[Jöllli]

Kyykky sujui mukavasti, seuraavalla kerralla lisää painoa tankoon

 

[*EemeLi*]

Reenin jälkeen tajusin, että seuraava jalkareeni on vasta ens viikolla!

 

[Papunen]

Polveen ei sattunut yhtään niin paljon kuin viime reenissä :D

 

[Murdochh]

Se kun tänään tajusin salilla kuinka paljon paremmin itse ainakin saan osumaa rintafileisiin kp-penkillä kuin levytangolla Aion ehdottomasti jatkaa kässäreillä!

 

[Heklanen]

Pakko kertoa!
Alotin saliharrastuksen ihan just vasta ja nyt täältä kaikkea mahollista lukeneena otin tuon Koko kroppa kerralla by Arc ohjelman käyttöön.
Oon yrittäny metsästää jonku opettamaan mulle maastavedon muttei oo osunu ketään kohille ni tänään sitte yks tuttu äijä tuli neuvomaan kaverinsa kans
Nyt pystyn tekemään koko ohjelman oikein!
Wuhuu ja kiitos näille ku kehtasivat tätä läskin sulattelijaa auttaa.

Nii joo ja tammikuun ihmeenä haiskahtaa siltä että innostus jatkuu pidemmällekki ku helmikuun loppuun :D

 

[k1r3p]

4kk junnaamisen jälkeen yksi toisto lisää penkissä 80kg:llä

 

[Kreatiini]

Viereeni tuli venyttelemään Toffeen Tuoksuinen Tyttö, tai Tripla-T, kuten häntä kutsumme. Nätti tapaus. Hän kylpee kai hajuvedessä, koska puoli salia tuoksuu aina karkkikaupalta. Mutta mikäs siinä. Silmänruoan lisäksi siinä on "nenänruokaa?"

 

[PixieDust]

Ilahdutti kovasti kun satuin salille samaan aikaan yhden kivan jantterin kanssa

 

[Ferya]

Kyykky 80kg ekaa kertaa

 

[pikkuriku]

kyykky kulki, 130x4 oma sarjaenkka joten voinee olla tyytyväinen